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Recette aux épinards

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Recette Wok de poulet aux épices

Wok de poulet aux épices

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 700 g de blancs de poulet en tranches fines - 1 cuillère à café de zeste de citron vert - 2 gousses d’ail pilées - 2 cuillères à café de gingembre r...
Recette Piment et brèdes

Piment et brèdes

apéritiffacile45 minutes60 minutes
Ingrédients: - 2 morceaux de capitaine ou autre poisson blanc à chair assez ferme - 1 cuillère à café de purée de piment - 2 cuillères à soupe de jus de citron + ...
Recette Betteraves aux framboises et la feta

Betteraves aux framboises et la feta

Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
apéritiffacile268 kcal10 minutes
Ingrédients: - 2 betteraves cuites - 250 g de framboises - 125 g de feta - 100 g de feuilles d'épinards - 2 tiges de menthe - 1 cuillère à soupe de ...
Recette Lasagne verde

Lasagne verde

VégétarienSans laitSans fruit à coque
Platfacile351 kcal1 heure
Ingrédients: - 500 g épinards - 500 g farine - 3 oeufs...
Recette Tarte aux échalotes confites et chèvre de chavignol

Tarte aux échalotes confites et chèvre de chavignol

VégétarienSans fruit à coque
Entréefacile416 kcal1 heure
Ingrédients: - 7 échalotes - Un peu de sucre - 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique - 1 cuillère à soupe de moutarde - 3 œufs - 25 cl de crème liquide - sel e...
Recette Lasagnes légères...

Lasagnes légères...

Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1 béchamel allégée avec 200 g de lait - pâtes à lasagnes cuites en 20 minutes - 9 à 10 petites tomates - 1 kg d'épinard à la crème surgelés - 1 bûch...
Recette Tourte verte

Tourte verte

autrefacile20 minutes90 minutes
Ingrédients: - 1 pâte faite avec :400 g de farine, 1 sachet de levure chimique, 1 cuillère à café rase de sel, 150 ml d’eau froide, 150 g de beurre fondu - 250 g d...
Recette Cabillaud aux épinars en feuille de brick ou le poisson pané pour grands

Cabillaud aux épinars en feuille de brick ou le poisson pané pour grands

Sans lait
Platfacile336 kcal16 minutes
Ingrédients: - 1 tronçon de dos de cabillaud (200 g) - 1 grosse poignée de feuilles d'épinard - 1 feuilles de brick - pesto...
Recette Niçoise quand tu rougis...

Niçoise quand tu rougis...

Sans glutenSans oeuf
Entréefacile736 kcal20 minutes
Ingrédients: - des filets d'anchois à l'huile - une boîte de thon au naturel - 150 g de pousses d'épinards - 6 oignons rouges - pignons - groseilles rouges - 4 cu...
Recette Calamari ripieni alla griglia

Calamari ripieni alla griglia

Platfacile20 minutes30 minutes
Ingrédients: - des calamars - tentacules - des feuilles d'épinard - un peu d'ail - échalotes - un peu de pain de mie - du lait - 2 anchois - de persil - du poivre...
Recette Laitues et fraises à l'estragon en parfait

Laitues et fraises à l'estragon en parfait

Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: Étage de fraises à l'estragon: - 1 tasse (250 ml) de fraises tranchées - 1 brin d'estragon frais haché - filet d'huile d'olive pressée à froid Étage...
Recette Cocktail ensoleillé pour matin pluvieux

Cocktail ensoleillé pour matin pluvieux

Sans glutenVégétarienVégetalienSans laitSans oeuf
apéritiffacile892 kcal5 minutes
Ingrédients: - Le quart d'un ananas épluché - Le jus d'une orange - Une banane - Une poignée de bébés épinards - Une cuillérée à table de graines de chanvre (optio...
Recette Blette aux herbes

Blette aux herbes

Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile15 minutes8 minutes
Ingrédients: - 1 botte de blettes - 1 livre d’épinards - 1 poignée d’oseille - 3 cuillerées à soupe de persil et cerfeuil hachés - 60 g de beurre sel - poivre - 3 ...
Recette Conte de terre et mer

Conte de terre et mer

Sans oeufSans fruit à coque
Platmoyen459 kcal35 minutes
Ingrédients: - 8 calamars moyens - 1,5 kg d'épinards frais - 500 g de tomates fraîches - 100 g de pain rassis (ou 5-6 biscottes) - 200 g d'olives noires (Calamata ...
Recette Risotto au curry et aux légumes (3, 5 points)

Risotto au curry et aux légumes (3,5 points)

Platfacile15 minutes23 minutes
Ingrédients: - 1 échalote - 150 g de champignons de paris - 1 citron - 150 g de pousses d'épinard - 1 tablette de bouillon de volaille - 1 cuillère à café d'huile ...



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