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Recette aux épinards 1863 recettes

Recette Filets de sole creme de saumon express

Filets de sole creme de saumon express

2 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile578 kcal25 minutes
Ingrédients: 4 filets de sole 150 gr de saumon fumé 30 cl de crème fraiche épaisse REO 1 kg d'épinards en branche (surgelé pour moi) 1 càs d'oseille hachée 1 noisette de beurre doux REO 1 jus de citron poivre, sel...
Recette Brochettes sauce yaourt, menthe et cacahouètes sur lit de salade

Brochettes sauce yaourt, menthe et cacahouètes sur lit de salade

2 votes
Platmoyen20 minutes5 minutes
Ingrédients: 8 brochettes Plein Grill nature Valtero 200 g de jeunes pousses d’épinards (ou autres jeunes pousses) 1 botte de radis rouges ou roses 1 concombre Sauce yaourt : 2 yaourts brassés natures (ou 2 yaourts natures et une pointe de crème fraîche) ...
Recette Lasagnes épinards/ricotta

Lasagnes épinards/ricotta

2 votes
Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 500 g environ d'épinard en branche surgelés - de la ricotta - béchamel préparée avec lait et farine seulement - feuilles de lasagne - fromage râpé - une poignée de petites crevettes - 1/4 d'oignon - 1 ou 2 gousses d'ail...
Recette Papillote de merlan ww

Papillote de merlan ww

2 votes
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 filet de merlan - 100 g d'épinards en branches surgelés - Persil, ail, échalote - 1 petite noix de beurre planta fin - Sel, poivre, curry - Jus de citron - 1 tomate - 1 cuillère à café de crème fraîche...
Recette Tajine el bey

Tajine el bey

2 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile556 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 kg d'épinards - 150 g de ricotta - 150 g de gruyère râpé - 9 œufs - 100 g de persil - 300 g de viande hachée - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 5 g de coriandre en poudre - 10 cl d'huile d'olive - Sel et poivre...
Recette Aloo palak

Aloo palak

2 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile285 kcal45 minutes
Ingrédients: - 200 g d'épinard frais ou surgelé - 1 verre de coulis de tomate - 1 pomme de terre moyenne coupée en cubes - 1 petit oignon coupé fin - 2 gousses d'ail hachées - 1 cuillère à café de graine de cumin - 1 cuillère à café de curcuma - 1 cuillère à soup...
Recette Riz italien

Riz italien

2 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile685 kcal26 minutes
Ingrédients: - 2 grosses gousses d'ail,émincées - 2 cuillères à table d'huile d'olive - 8 tasses d'épinard frais hachés - 1 cuillères à table de vinaigre balsamique - 1/2 cuillère à thé de sel - 1/8 cuillère à thé de poivre - 2 tasses de riz cuit, chaud - 1/2 tas...
Recette Filets de poissons au poireau et au lait de coco

Filets de poissons au poireau et au lait de coco

2 votes
Platfacile10 minutes24 minutes
Ingrédients: - 4 filets de morue ou autre poisson blanc - 1 c. à table d'huile - 1 poireau tranché - 1 casseau de champignons tranchés - 1 boîte de lait de coco 398 ml - 1 c. à table bouillon de poulet concentré - 2 tasses de bébé épinards - Sel et poivre au goût...
Recette Soupe épicée à la crevette (des légumes, des légumes, ...)

Soupe épicée à la crevette (des légumes, des légumes, ...)

2 votes
Platfacile5 minutes25 minutes
Ingrédients: Les ingrédients surgelés ou en conserve : - Une poignée de chacun de ces choux surgelés (brocoli, romanesco, chou-fleur) - une poignée de maïs surgelé en grains (en boîte ça marchera pareil, ça cuira moins longtemps) - une poignée de mélange de dés d...
Recette Crevettes parsies

Crevettes parsies

1 vote
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen277 kcal55 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 24 crevettes cuites 1 citron 3 tomates 400 gr d'épinards (surgelés pour moi) 400 gr de petits pois (surgelés pour moi) 2 oignons 2 gousses d'ail Coriandre 1 cuillère à café de curcuma Un petit morceau de ging...
Recette Riz pilaf relevé aux epices

Riz pilaf relevé aux epices

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VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile99 kcal20 minutes
Ingrédients: - 150g de riz long (type basmati) - 200g d'épinards hachés (fraîches ou surgelés) - 1 càs d'huile d'olive - 1 noix de beurre - 1 càs de paprika - 1 càs de curcuma - 2 brins de persils plats - 8 brins de ciboulette - 50cl d'eau - 1 cube de bo...
Recette Linguine aux praires et son pesto de roquette

Linguine aux praires et son pesto de roquette

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Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 24 praires ou coques - 5 cl vin blanc - 5 cl crème liquide - 1 gousse d(ail - 1 échalote - Sel - poivre - 150 à 200 g de linguine Pour le pesto à la roquette : - 1 gousse ail - 25 g parmesan - 1 poignée de pignons - 5 cl d'huile d'olive - 100 g de...
Recette Lasagne crémeuse au poulet

Lasagne crémeuse au poulet

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Platfacile12 minutes40 minutes
Ingrédients: - 2 tasses (500 ml)mozzarella râpée (225 g/8 oz), divisée - 2 boîtes (284 ml chacune)crème de champignons condensée - 1 1/2 tasse(375 ml)lait - 1/8 cuillère à thé(0.5 ml)muscade - 1/8 cuillère à thé(0.5 ml)poivre rouge moulu (poivre de Cayenne) - 1 p...
Recette Udon au bœuf épicé

Udon au bœuf épicé

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Platfacile10 minutes5 minutes
Ingrédients: - 300 g de nouilles udon (initialement : 200 g) - 200 g de rumsteak en lanières - 1 cuillère à soupe de fécule de maïs - 3 cuillères à soupe de sauce soja (Kikkoman par ex.) (initialement : 1 cuillère à soupe.) - 2 cuillères à soupe d'huile neutre - ...
Recette Scc #1: galettes mungo un peu vertes ou un peu jaunes

Scc #1: galettes mungo un peu vertes ou un peu jaunes

1 vote
VégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile111 kcal15 minutes
Ingrédients: - 250 g de haricots mungos cuits et écrasés en purée - 1 oeuf - 2 cuillères à soupe de farine de seigle - 2 cuillères à soupe d'épinards hachés cuits - sel et poivre...


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