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Recette aux épinards 1680 recettes

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Critères

Recette Lasagnes aux légumes, sauce fromage-basilic

Lasagnes aux légumes, sauce fromage-basilic

Platfacile20 minutes60 minutes
Ingrédients: - 1 aubergine en rondelles dégorgées au gros sel pendant 20 minutes - huile d’olive - 2 gousses d’ail hachées - 1 oignon rouge émincé - 1 poivron vert...
Recette Salade de pétoncles et de poivrons rouges rôtis

Salade de pétoncles et de poivrons rouges rôtis

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile494 kcal20 minutes
Ingrédients: - environ ¾ tasse (180 ml) de pétoncles (on peut en mettre davantage) - 1 feuille de laurier - Eau - Poivre - 2 tasses (500 ml) de pousses d'épinards ...
Recette Palet de polenta au jambon cru

Palet de polenta au jambon cru

Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile372 kcal40 minutes
Ingrédients: - 250 g de polenta pré-cuite - 1 cube bouillon aux légumes - 200 g d'épinards frais en branches - 4 tranches de jambon cru - Quelques olives - 1 gouss...
Recette Salade de thon, tomates et artichauts

Salade de thon, tomates et artichauts

Entréefacile4 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 tasse (environ 50 g) de laitue romaine - 1 tasse (environ 50 g) de pousses d'épinards - 1 petite boîte de thon de 100 g, égoutté - ½ -3/4 tasse (1...
Recette Lotte caramélisée aux épices et mangue

Lotte caramélisée aux épices et mangue

Platfacile15 minutes7 minutes
Ingrédients: - 4 morceaux de lotte de 125 g Chacun - un morceau de gingembre frais - Une mangue - 2 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères à soupe de concent...
Recette Poulet goda masala aux toor dal et palak

Poulet goda masala aux toor dal et palak

Platfacile10 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1 poulet moyen - 1 oignon (Piyaz) - 2 poignées de Toor dal (ou dhal) - 2 petites pommes de terre - 200 g d'épinards (Palak) - 1 cuillère à café de p...
Recette Caramelle con pasta fresca alla guardi

Caramelle con pasta fresca alla guardi

Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: La sauce Guarda: - 250 ml de crème liquide - sauce tomate faite maison - épinards - ricotta - un peu de jambon de Parme - des dés de tomates fraîch...
Recette L'assiette de ma petite pouille

L'assiette de ma petite pouille

Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile442 kcal18 minutes
Ingrédients: - 100 g de spaghetti cuites - 50 g de moules surgelées - 80 g d'épinard frais - un reste de poêlée aux poivrons...
Recette Escalope de dinde a la cancoillotte

Escalope de dinde a la cancoillotte

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile724 kcal35 minutes
Ingrédients: - 1 escalope de dinde - pommes de terre - épinards - cancoillotte à l'ail (plus de goût) - créme fraiche light...
Recette Pâtes et légumineuses en salade tiède, sans gluten

Pâtes et légumineuses en salade tiède, sans gluten

Entréefacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 4 tasses de pâtes sans gluten - 3 tasses de jeunes épinards bien tassés - 1 boîte de mélange de six légumineuses - 1/3 tasse de pistou maison - 1 c...
Recette Sopa verde

Sopa verde

Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile90 kcal23 minutes
Ingrédients: - 3 courgettes - une poignée d'épinards frais (soit environ 100g), ou surgelés - 100g d'haricots verts frais, ou surgelés - 1 oignon - un petit bouque...
Recette Risotto au curry et aux légumes (3, 5 points)

Risotto au curry et aux légumes (3,5 points)

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile15 minutes23 minutes
Ingrédients: - 1 échalote - 150 g de champignons de paris - 1 citron - 150 g de pousses d'épinard - 1 tablette de bouillon de volaille - 1 cuillère à café d'huile ...
Recette Salade tiède de canard confit et de têtes de violon

Salade tiède de canard confit et de têtes de violon

VégétarienSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: - 3 tasses(750 ml)de têtes de violon fraîches, bien lavées et égouttées Vinaigrette: - 1/2 tasse(125 ml)d'huile végétale - 1/4 tasse(60 ml)de jus de...
Recette Une petite soupe verte...

Une petite soupe verte...

Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile119 kcal40 minutes
Ingrédients: - 3 courgettes - 250 g d'épinards hachés - 1 bouquet de brocolis - 3 poireaux - 1/2 céleri rave - 2 cubes de bouillon de poule dégraissé - 200ml...
Recette * délicieuses merveilles de syrie *

* délicieuses merveilles de syrie *

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile333 kcal45 minutes
Ingrédients: - Épinards en branche - 1 oignon - 2 gousses d'ail - Riz long (environ 2 bols) - Viande de bœuf haché - Sel / Poivre / Ras el Hanout / Gingembre - 1 n...




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