Recette aux poivrons et roquette

31 recettes

Salad jar à la mexicaine

(1 vote), (70)

Plat facile 10 min 466 kcal

Ingrédients: 40 gr poivron rouge (1/2 poivron) 70 gr de feta ou cotija (1/2 bloc) 5 gr de coriandre (une poignée) 20 gr d'oignons rouges (1/4 d'oignon) 140 gr...

Verrine poivron, mousse de roquette et magret de canard fumé

(5 votes), (1) , (37)

Entrée facile 12 min 5 min

Ingrédients: 1 poivron rouge 1 sachet de roquette 1 barquette de fromage frais (style Philadelphia) Une dizaine de tranches de magret fumé Miel Sel poivre

Pizza poivrons roquette jambon

Plat moyen 20 min 25 min

Ingrédients: 400 g du mélange surgelé un peu de thym, romarin une gousse d'ail de basilic

Tricolore de poivrons, roquette, parmesan

Plat facile 40 min 140 kcal

Ingrédients: 2 poivrons jaunes 2 poivrons rouges 2 poivrons vert de l'huile d'olive des câpres des gousses d'ail des anchois du poivre en grains de la roquette...

Salade de poulet et roquette au curcuma

(1 vote), (5)

Entrée facile 32 min 362 kcal

Ingrédients: 250 grammes de filet de dinde ou poulet fermier ½ oignon bio 1 paquet de roquette bio 1 courgette bio ½ poivron rouge bio ½ poivron jaune bio 1...

Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

(12 votes)

Perdre du poids en mangeant: notre plus grand rêve! Et bien il semblerait que ça soit possible! Enfin presque... grâce aux aliments à calories négatives! Non seulement on vous explique ce que c'est mais on vous livre aussi nos meilleures recettes pour les cuisiner!

Salade de roquette aux graines germées de roquettes

Entrée facile 4 min 140 kcal

Ingrédients: tomates cerises poivrons grillés olives noires roquette filet de thon e une vinaigrette Balsamique

Club sandwich toscan au poulet et poivron rouge rôti

(3 votes), (28)

Plat facile 15 min 8 min

Ingrédients: 1/2 tasse (125 ml) de mayonnaise régulière ou légère 1/3 Tasse (75 ml) de roquette hachée 1 cuillère à soupe (5 ml) de zeste de citron râpé De sel...

Pennes au poivron vert et tomates cerises

Plat facile 30 min 403 kcal

Ingrédients: 250g de pennes 2 poivrons verts 16 tomates cerises 2 gousses d'ail 100g de roquette du fromage râpé 1 verre d'olives noires 2 cuillères à soupe de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Tartelettes de brick à l'aubergine violette de florence & au poivron

Autre facile 45 min 102 kcal

Ingrédients: 1 aubergine violette de Florence 1 poivron vert 1 petit bouquet de persil 5-6 brins de ciboulette 1 petite branche de thym 1 petite branche...

La cuisine du lendemain : poivrons farcis

(1 vote), (22)

Entrée facile 1 h 45 m 724 kcal

Ingrédients: 3 poivrons rouges, verts ou jaunes au choix 250 g de chair à saucisse 100 g de restes de viandes rouges ou blanches hachés (steak, rôti, poulet,...

Omelette ultra moelleuse aux poivrons jaunes/chèvre/roquette

Entrée facile 35 min 213 kcal

Ingrédients: 8 oeufs 1 gros poivron jaune 1 poignée de roquette 4 rondelles de bûche de chèvre 1 noix de beurre sel et poivre

Salade aux couleurs italiennes dans une coque de parmesan et romarin

(23 votes), (6) , (1086)

Entrée moyen 1 h 10 m 426 kcal

Ingrédients: Pour 4 coupelles: 1 poivron rouge 1 poivron jaune 200g de parmesan fraîchement râpé 1 brin de romarin frais (éventuellement sec) 100g de roquette 6...

Mozzarella di bufala campana farcie aux légumes croquants

(21 votes), (2) , (394)

Entrée moyen 40 min 607 kcal

Ingrédients: 4 Mozzarella di Bufala Campana (pour nous bio !) 2 tomates 2 demis poivrons (de couleurs différentes, pour nous un jaune et un vert) 1...

Pasta tutta verde!

(1 vote), (5)

Entrée facile 10 min 10 min

Ingrédients: 180 g de pâtes Pesto de roquette 2 petites courgettes 1 poivron vert 1 petit chili vert Basilic frais Un peu d'ail Parmesan

Salade de poulet poche au citon / orange et fruits secs

(13 votes), (135)

Entrée facile 15 min 30 min

Ingrédients: Le mélange sucré salé est une association très réussie lorsqu'elle est bien dosée. Le poulet est ici poché pour garder la tendresse de la viande et...

Salade fraîche aux germes de soja

(9 votes), (4) , (520)

Entrée facile 12 min

Ingrédients: feuilles d'une petite laitue 1 bonne poignée de roquette 1 branche de céleri finement émincée 3 cuillères à soupe d'oignon rouge finement haché 3...

Crumble de légumes au beurre de cacahuètes

(2 votes), (151)

Plat facile 1 heure 517 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 2 personnes : 2 tomates 1 poivron 2 poignées de roquette 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de...

Salade de lentilles épicée

(2 votes), (7)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 1 tasse de lentilles cuites de lentilles sèches 2/3 tasse de riz basmati cuit 1 cuillère à soupe de raisins secs Une poignée d'amandes grillées...

Pizza végétarienne oui mais tellement gourmande chez gal

(3 votes), (2) , (13)

Plat facile 15 min 35 min

Ingrédients: 13 cl d'eau 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 225 g de farine blanche 1 1/2 à 2 cuillères à café de levure sèche de...

Salade legere de legumes d'ete

(1 vote), (7)

Entrée facile 50 min 297 kcal

Ingrédients: 2 poivrons jaunes ou rouge 2 aubergines moyennes 3 petites courgettes 3 tomates 12 coeur d'artichauts à l'huile 12 pétales de tomates séchées 100...

Apéro dinatoire : brochettes tomates et anti-pastis

(1 vote), (1) , (18)

Apéritif facile 15 min 20 min

Ingrédients: Pour 36 brochettes : 8 poivrons rouges moyens 200 g de ricotta 50 g de roquette ciselée 2 filets d'anchois égouttés finement hachés ½ cuillère de...