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Recette de bento et poulet 24 recettes

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Recette Bento n°4 : vermicelles de riz au poulet et petits légumes, ananas caramélisés.

Bento n°4 : vermicelles de riz au poulet et petits légumes, ananas caramélisés.

1 vote
VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - vermicelles de riz - macédoine de légume surgelée - huile d’olive - sauce soja - Coriandre en poudre - Piment de Cayenne en poudre - Champignons noi...
Recette Bento du lundi: fouillis (poulet mariné au citron et aromates)

Bento du lundi: fouillis (poulet mariné au citron et aromates)

1 vote
Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 4 filets de poulet détaillés en morceaux grossiers - le jus de deux citron - de l'huile d'olives aux aromates - 1 cuillère à soupe de shoyu - un boc...
Recette Kara agé bento (2) - poulet frit à la japonaise

Kara agé bento (2) - poulet frit à la japonaise

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - poulet coupé en ~3 à 5cm de côté - 1 morceau d'ail - 1 cuillère à soupe sauce soja - 1 cuillère à soupe saké - 1 petit morceau de gingembre - 2, 3 c...
Recette a la recherche du poulet perdu ... ou le poulet croustillant

"a la recherche du poulet perdu"... ou le poulet croustillant

1 vote
Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile216 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1 filet de poulet - 1 cuillère à soupe d'huile de soja - 40 g de spicy crispy flour (en petits sachets dans les épiceries asiatiques) - 1 cuillère à...
Recette Poulet hoi sin et légumes sautés

Poulet hoi sin et légumes sautés

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile205 kcal24 minutes
Ingrédients: - 4 filets de poulet - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 2 cuillères à soupe de sauce Hoi Sin - 1 cuillère à soupe de graines de sésame Les légumes ...
Une maman a trouvé LA solution pour varier les repas de ses enfants

Une maman a trouvé LA solution pour varier les repas de ses enfants

29 votes

Il est difficile de faire manger "de tout" à nos enfants. Il faut parfois faire preuve de créativité et d'ingéniosité pour leur faire déguster les légumes tant redoutés. Une maman japonnaise à cependant trouvé LA solution.

Recette Pas de panique - bento aux trois sesames

Pas de panique - bento aux trois sesames

Sans sucre ajouté
Platfacile575 kcal30 minutes
Ingrédients: Pour les épinards au maggi: - épinards - un cube de bouillon de légumes - quelques goûtes d'arôme maggi - des graines de sésame blond Pour les croq...
Recette Home made gyoza et bento en photo

Home made gyoza et bento en photo

Autrefacile40 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la farce - blanc de poulet - oignon émincé - morceau de gingembre frais haché - poivre - sauce soja - l'huile de sésame - ail en poudre - feuill...
Recette Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile161 kcal8 minutes
Ingrédients: - une escalope de poulet - une cuillère à soupe d'huile d'olive aux agrumes - Une courgette - 1/2 citron - sel - poivre - Basilic...
Recette Bento n°18 et yakisobas

Bento n°18 et yakisobas

Platfacile964 kcal21 minutes
Ingrédients: - 400 g de nouilles japonaises fraîches - 3 oignons verts en fines lamelles - 1 carotte en fines lamelles - 400 g de poulet coupé en petits morceaux -...
Recette Bento du jeudi, bento curry

Bento du jeudi, bento curry

Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - une tomate coupée en rondelles - un mini poivron vert coupé en deux et disposé sur la tomate - du tofu au curry - des bâtonnets de carotte crue - ...
Quel accompagnement pour du poulet ?

Quel accompagnement pour du poulet ?

4 votes

Suivant la manière dont vous cuisinez votre poulet, l'accompagnement pourra être modifié. Découvrez nos idées dans l'article suivant !

Recette Les beaux jours arrivent...... adieu la cantine.....

Les beaux jours arrivent...... adieu la cantine.....

Entréefacile6 minutes0 minutes
Ingrédients: - 2 Wrap (Tortillas de blé Souple) - 1 blanc de poulet cuit - des feuilles de salade - 100 g de fromage blanc - 1 cuillère à café de curry - des ...
Recette Bento au boulette de poulet au tofu - tofu tsukuné-

Bento au boulette de poulet au tofu - tofu tsukuné-

2 votes
Désolée pour l'absence... je suis bien à Paris depuis bientôt 2 semaines et quand on change ses habitudes, c'est parfois difficile de se mettre au travail. De plus, je voulais passer sur wordpress et depuis quelques jours j'essaie de l'installer et je ne
Recette Cake salé au poulet et mozzarella (bentô bien garni !)

Cake salé au poulet et mozzarella (bentô bien garni !)

1 vote
Aujourd'hui, voici un bentô bien garni, pour une grosse journée de travail. (Ou pour un pique-nique pour les vacanciers !) Voici la recette du cake au poulet. Ingrédients : - 220 g de farine - 1 sachet de levure chimique - 3 ?ufs - 10 cl de
Recette Bento, Hissa et Elisabeth Takeuchi et poulet croustillant ou comment passer une matinée presque au Japon? presque !

Bento, Hissa et Elisabeth Takeuchi et poulet croustillant ou comment passer une matinée presque au Japon? presque !

La première fois que j?ai rencontré Hissa et Elisabeth Takeuchi au Kaiseki c?était en compagnie de deux blogueuses , lors d?une de ces rencontres qui vous accompagnent longtemps? La première fois j?ai été surpris forcément et? il faudrait trouver
Recette Bento #103 : du poulet et du riz, ça me suffit?

Bento #103 : du poulet et du riz, ça me suffit?

Après la courte escale en Chine d hier, je reviens à mes bentos un peu plus habituels. Les nouilles sautées d hier étaient vraiment succulentes, et je risque fort d en remettre dans mes prochains bentos. Ne vous étonnez donc pas si vous revoyez des tests




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