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Recette de brocoli 877 recettes

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Recette Poêlée de crevettes/surimi & ses légumes au curry

Poêlée de crevettes/surimi & ses légumes au curry

14 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile365 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1/2 poivron rouge - 100 g de brocolis - 200 g de crevettes roses décortiquées - 6 bâtonnets de surimi - 1 cs de curry - poivre...
Recette Wok : nouilles de riz au boeuf

Wok : nouilles de riz au boeuf

13 votes
Platfacile833 kcal55 minutes
Ingrédients: - 500 g de nouilles de riz fraîches - 500 g de filet de bœuf en tranches fines - 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide - 1 gousse d'ail pilée - 1 c...
Recette ^^flan de légumes au crabe (recette flexipan)^^

^^flan de légumes au crabe (recette flexipan)^^

13 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile141 kcal1 heure
Ingrédients: Pour 16 flans de légumes : Pour le flan de carottes : - 400 g de carottes - 100 g de fromage blanc - 4 œufs Pour le flan de brocolis : - 400 g de bro...
Recette Poulet a l'estragon

Poulet a l'estragon

9 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile382 kcal45 minutes
Ingrédients: 100 gr de farine tamisée poivre citron 4 blancs de poulet 3càs d'huile d'olive 40 cl de bouillon de volaille 1càs d'estragon ciselé 200 gr de ch...
Recette Gambas à la sauce gingembre et ses légumes verts

Gambas à la sauce gingembre et ses légumes verts

9 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile251 kcal30 minutes
Ingrédients: 16 gambas (crues ou décongelées) 1 tête de brocoli (de taille moyenne) 2 courgettes (petites) 100 g de petits pois écossés (surgelés pour moi) 4 c...
Recette Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

7 votes
Platfacile5 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1 oignon - 1 carotte - 1 poivron rouge - 1 courgette - quelques fleurettes de brocolis - 1/2 boîte de lait de coco - épices:...
Recette Pâtes et brocolis/pasta e broccoli.

Pâtes et brocolis/pasta e broccoli.

5 votes
VégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile401 kcal30 minutes
Ingrédients: 275 grammes de brocoli, 180 grammes de pâtes, (j'ai choisi les penne rigate), 1 gousse d'ail, 1 peperoncino/petit piment rouge, (la quantité est à la ...
Recette Soupe verte

Soupe verte

5 votes
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: 1 botte d'épinards 2 courgettes 1 botte de brocolis 1litre d'eau 1 bouillon de légumes...
Recette Tofu sauté aux légumes

Tofu sauté aux légumes

5 votes
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 bloc de tofu ferme de 125g - 1 oignon - 2 gousses d’ail - ½ poivron rouge - 3 têtes de brocolis - Quelques champignons (de par...
Recette Rôti de veau à l'emmental

Rôti de veau à l'emmental

4 votes
Platmoyen40 minutes70 minutes
Ingrédients: 1 kg de rôti veau (sorti 1 h avant du frigo pour le maintenir à température ambiante) 5 fines tranches de jambon de Savoie 300 g d’emmental 10 fine...
Recette Salade vitalité crudités et graines germées

Salade vitalité crudités et graines germées

4 votes
Autrefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour une salade : 1 carotte 1 petite tomate 1/3 de concombre 1 poignée de pousses de brocoli 1 poignée de pousses de roquette ...
Recette veggie pasta au gorgonzola

"veggie pasta" au gorgonzola

4 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen436 kcal30 minutes
Ingrédients: Un plat de pâte végétarien mais pourquoi pas ajoutez du poulet, viande ou lardons... 150 g de gorgonzola, coupé en morceaux 250 g de champigno...
Recette Poulet au safran

Poulet au safran

4 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen702 kcal35 minutes
Ingrédients: 2 blancs de poulet 150gr de champignons brocolis 20 cl de crème fraiche 15 cl de vin blanc 1 pincée de safran sel et poivre 25gr de beurre 1...
Recette Poulet teriyaki

Poulet teriyaki

3 votes
Platmoyen588 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 cuisses de poulet - 1 bouquet de brocolis - 4 cas de sauce soja - 1 cuillère à soupe de miel - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 100 g de nouil...
Recette Suprêmes de volailles sauce au comté sur frites de légumes

Suprêmes de volailles sauce au comté sur frites de légumes

3 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 6 blancs de poulet fermier - 3 tranches de jambon blanc (ou 6 petites) - 200 g de comté - 1 cuillère à café de fond de volaille - 25 cl de crème - 3...


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