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Recette de brocoli 881 recettes

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Recette Salade de chou-fleur

Salade de chou-fleur

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Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréemoyen786 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1 chou fleur moyen, coupé en bouquets - 1 brocoli moyen, coupé en bouquets - 1 oignon moyen haché - 1 carotte râpée - 1 tasse de fromage cheddar fort ou non râpé ou en dés - 1/2 tasse de miette de bacon - 1 tasse de sauce à salade - 1 cuillère à...
Recette Pizza party

Pizza party

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Autrefacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: La pâte: -100 ml d'eau - 100 ml de lait - 10 g de levure fraîche - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à café de sel - 400 g de farine La décoration: - 1 bocal de sauce tomate épicée Au choix: - Des tomates, du brocoli, des cham...
Recette Poulet général tao vh

Poulet général tao vh

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Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 lb de poulet coupé en lanières de 1/2 pouces et asséché en tapotant - 1/4 de tasse de fécule de maïs - 1/4 de tasse d'huile végétale - 1 pot de sauce pour sauté Générale Tao VH - 2 tasses de brocolis frais ou congelés...
Recette Pâtes aux poulet & légumes sans gluten

Pâtes aux poulet & légumes sans gluten

1 vote
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en petits cubes - 1 oignon moyen en dés - 1/2 poivron jaune - 1/2 poivron orange - 2 gousses d'ail émincées - 1 tasse de brocoli détachés en fleurettes - 1 conserve de tomates en dés (14.5 onces) ...
Recette Tagliatelles aux légumes

Tagliatelles aux légumes

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VégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile462 kcal50 minutes
Ingrédients: - 500 gr de tagliatelles - ½ poivron rouge - ½ poivron jaune - ½ poivron vert - 1 carotte - 1 brocoli - 2 tomates - Quelques herbes aromatiques - Sel et poivre...
Recette Divan au poulet

Divan au poulet

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Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile15 minutes34 minutes
Ingrédients: - 1 paquet de brocoli (1 brocoli ET 1 chou-fleur) - 2 tasses de poulet - 1 boîte crème de poulet - ½ tasse de mayonnaise (ou sauce à salade) - ½ tasse de fromage râpé au choix (de fromage cheddar fort, léger, jaune) - 1 cuillère à thé de jus de citro...
Recette Nouilles aux oeufs à la vietnamienne

Nouilles aux oeufs à la vietnamienne

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Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 400 g de nouilles won ton (aux œufs) - 1 carotte pelée, coupée en lamelles fines - 1/2 courgette en lamelles - 1/2 poivron rouge en lamelles - 1/2 poivon jaune en lamelles - 1 oignon - 3 oignons verts en tronçons de 2 pouces - 1 petite tige ...
Recette Taboule de chou-fleur au saumon fume

Taboule de chou-fleur au saumon fume

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Entréefacile15 minutes6 minutes
Ingrédients: - Un bol de chou-fleur râpé - Un demi-bol de brocolis râpé - 150 g de saumon fumé - Un dizaine de crevettes (facultatives) - Un demi-oignon rouge émincé finement - Deux pétales de tomates séchées à l?huile - Ciboulette, persil, cerfeuil - Sauce Worce...
Recette Poêlée de choux en fleurs aux pétoncles et crevettes - crème à l'huile de bergamote

Poêlée de choux en fleurs aux pétoncles et crevettes - crème à l'huile de bergamote

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Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile739 kcal35 minutes
Ingrédients: - 1 petit chou-fleur détaillé en bouquets - 1 brocoli détaillé en bouquets - 2 gousse d'ail - échalote - 500 gr de noix de pétoncle - 500 gr de gambas - 1 piment vert - 1 poivron jaune - 1 poivron vert - 2 c à soupe d'huile d'olive - sel - poivre no...
Recette Mi goreng au poulet

Mi goreng au poulet


Platfacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: 1 pot de sauce Mi Goreng Ayam 2cm de gingembre frais râpé 500g de poulet (escalopes épaisses) 2 carottes quelques feuilles de bok choi quelques feuilles de chou rouge 8 têtes de brocoli 4 mini mais 4 haricots plats 1 oignon 1 cuillère à s...
Recette Boeuf curry rendang aux noix de cajou

Boeuf curry rendang aux noix de cajou


Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: 140 ml de lait de coco Ayam 1 échalote 2 cuillère à soupe d’huile de pépin de raisins 500g de rumsteack coupés en dés 1 pot de 100g de pâte de curry rendang Ayam 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de sucre brun (roux ou muscova...
Recette Le bentö pour halloween

Le bentö pour halloween


Platmoyen50 minutes20 minutes
Ingrédients: 1 bol de riz (cuit) 20g de ketchup 1 oeuf 1 tranche de fromage 1 feuille d'algue Tomate cerise Carotte Brocoli Pour 8 petits citrouilles : 80g de purée de patate douce (ou purée de potiron) 35g de riz (gluant) 10g de sucre glace 8g de ...
Recette Chaudrée de maïs au bacon

Chaudrée de maïs au bacon


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile414 kcal50 minutes
Ingrédients: 3 tranches de bacon (hachées) 2 oignons (hachés) 1 gousse d'ail (hachée finement) 2 pommes de terre (brossées et coupées en cubes) 3 tasses de bouillon de poulet (750 ml ; réduit en sel) 2 tasses de grains de maïs (500 ml ; frais ou surgelés) 2...
Recette Pizza verte { pesto de roquette, légumes verts & pâte au basilic }

Pizza verte { pesto de roquette, légumes verts & pâte au basilic }


Platmoyen30 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour 2 pizzas : ▴ Pour la pâte ▴ 300 g. de farine de blé T65 2 c. à s. d'huile d'olive 18 cl. d'eau 1/2 sachet de levure de boulanger 5 branches fournies de basilic frais 1 c. à c. de sel gris de mer 1 pincée de sucre de canne blond en poudre ▴ Pou...
Recette Lentilles zhatar et légumes de saison

Lentilles zhatar et légumes de saison


Sans sucre ajouté
Platfacile754 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédients: - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 potimarron - 1 brocoli - Quelques lardons natures - Concentré de tomate - 4/5 poignets de lentilles vertes - Saucisses de Strasbourg...


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