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Recette de courges

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Recette Crème de potiron aux 4 épices, sauce soja.

Crème de potiron aux 4 épices, sauce soja.

VégétarienSans oeuf
autrefacile668 kcal15 minutes
Ingrédients: - 1/4 de courge - beurre - eau - 1 c à café de 4 épices - crème fraîche épaisse - sauce soja...
Recette Tikvenka ou feuilles de filo roulées au potiron

Tikvenka ou feuilles de filo roulées au potiron

VégétarienVégetalienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
autremoyen25 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 paquet de feuilles de filo - 500 g environ de chair de courge ou potiron - 100 g de sucre - 1 sucre vanillé - 1 cuillère à café de cannelle - QS d...
Recette Flocon papillon

Flocon papillon

Sans gluten
Entréefacile403 kcal25 minutes
Ingrédients: - 100g de flocons d'avoine - 1 verre de lait - 50g de comté râpé - 2 cuillères à soupe de graines de courge - 1 cuillère à soupe de graines de lin - 1...
Recette Soupe potiron-fourme

Soupe potiron-fourme

Platfacile10 minutes21 minutes
Ingrédients: - 1 kilo de potiron (courge muscade) - 1 gousse d'ail (enlever le germe !) - 2 pommes de terre - 1 cuillère d'huile d'olive - 1 à 3 verres de lait - 1...
Recette Tarte au citron facon tarte au fromage blanc

Tarte au citron facon tarte au fromage blanc

Sans glutenVégétarienVégetalienSans lactoseSans oeuf
Dessertmoyen630 kcal55 minutes
Ingrédients: La pâte: - 1 tasse d'amandes, ou noisettes, trempées - 1/2 tasse de graines de courge (ou autre) - 1/2 tasse de raisins secs + abricots secs, trempés ...
Recette Gambas au curry de mélasse de grenade, avoines safranées aux raisins secs

Gambas au curry de mélasse de grenade, avoines safranées aux raisins secs

Sans glutenSans lactoseSans oeuf
Platfacile10 minutes28 minutes
Ingrédients: - 500 g de crevettes - ½ oignon émincé finement - 1 gousse d'ail hachée - 1 petite tête de brocolis - ½ boîte de tomates concassées - 1 cuillère ...
Recette Velouté d?asperges à la cannelle et sa tartine aux pignons grillés

Velouté d?asperges à la cannelle et sa tartine aux pignons grillés

Platfacile10 minutes31 minutes
Ingrédients: - 1/2 oignon moyen haché - 1 petite pomme de terre pelée et coupée en cubes - 1 petite courgette non pelée, lavée et coupée en cubes - 1 botte d’asper...
Recette Velouté fanes de carottes

Velouté fanes de carottes

Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - des fanes d'une botte de carottes bio (de préférence !) - 1 grosse pomme de terre - 1 oignon nouveau - 1/2 cuillère à soupe de purée de noix de cajo...
Recette Petite assiette verte vite faite

Petite assiette verte vite faite

Platmoyen15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 "Petit Rondin" (120gr) Chèvre Ardennes - 2 cuillères à soupe d'huile de graines de courges - 4 jeunes oignons - ail frais - 1 morceau de galanga ...
Recette La graine et le mulet

La graine et le mulet

Platfacile30 minutes35 minutes
Ingrédients: - 6 mulets moyens ou 3 gros divisés en deux - 1 kilo de couscous fin - 3 gros oignons - 3 pommes de terre - 1 livre de courge - 3 courgettes - 200 g ...
Recette Coudes rayés aux légumes printaniers

Coudes rayés aux légumes printaniers

Entréefacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: - Des pâtes cuites ( des coudes rayés) - Mélange de légumes frais et congelés cuits à la vapeur ( Asperges vertes, haricots verts, fèves, chou romanes...
Recette Cake de patates douces, sacrée tronche de cake!

Cake de patates douces, sacrée tronche de cake!

Sans lactoseSans fruit à coque
Platfacile873 kcal1 heure
Ingrédients: - 2 belles patates douces - 100 g de farine blanche - 90 g de sucre semoule - 1 sachet de sucre vanillé - 3 jaunes d'oeufs - 15 mL d'huile de pépins ...
Recette Pain de campagne en cocotte (fête du pain : suite et fin )

Pain de campagne en cocotte (fête du pain : suite et fin )

autrefacile30 minutes45 minutes
Ingrédients: Pour une pain de 800 g : - 500 g de farine (400 g de farine T55 et 100 g de seigle ou 300 g de T55 et 200 g de complète) - 300 g d'eau à température...
Recette Le couscous boulettes

Le couscous boulettes

Platfacile40 minutes3 heures
Ingrédients: - 1 kg de semoule moyenne - 2 cuillères à soupe d'huile - 1 cuillère à soupe de sel - 45 cl d'eau Le bouillon: - 3 courgettes - 3 carottes - 1 morce...
Recette Filet de merlan en robe de pesto exotique

Filet de merlan en robe de pesto exotique

Platfacile6 minutes8 minutes
Ingrédients: - 2 filets de merlans d 150 g chacun - 1 belle courgette - Huile olive - Le jus de 2 citrons verts - Cobanero en poudre ? ou autre piment - Sel, poivr...



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