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Recette de courges 593 recettes

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Recette Le pain des sportifs pour ceux qui aiment les fruits secs et les graines

Le " pain des sportifs "pour ceux qui aiment les fruits secs et les graines

1 vote
VégétarienSans lactose
Autrefacile591 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 40 g de graines de lin - 40 g de graines de courge - 40 g de graines de tournesol - 120 g de dattes sèches - 120 g d'abricots secs - 120 g de figues sèches - 220 g de farine complète - 1 cuillère à café levure chimique - 1/2 cuillère à café cannell...
Recette Couscous au poisson

Couscous au poisson

1 vote
Sans sucre ajouté
Platfacile20 minutes30 minutes
Ingrédients: - 4 poissons de votre choix - 1 poivron vert - 1 gros oignon - 2 gousses d'ail - 1 bulbe de fenouil - 1 branche de céleri - 1/2 boîte de tomates au naturel ( ou fraîches, en saison) - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 cuillères à café de " ras ...
Recette ...le pain qui te fera planer

...le pain qui te fera planer

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Autrefacile15 minutes45 minutes
Ingrédients: - yaourts entiers - 1dl de miel - 1cs de rapadura ou sucre de votre choix - 1dl d'abricots secs ou des figues - 1dl d'amandes, de noix, de noisettes, de pistaches, - 2 dl de graines de courges - 1dl de raisins secs - 1dl de graines de chanvre - 1...
Recette Velouté potiron - crevettes

Velouté potiron - crevettes

1 vote
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile15 minutes18 minutes
Ingrédients: Velouté de Potiron au curry: - 1 tranche de potiron - 10 cl de crème liquide - 1/2 cuillère à café de curry doux - 1 cube de bouillon de volaille - Sel & Poivre - Graines de courges pour servir Crevettes sautées au gingembre et à la coriandre: -...
Recette Avant l'aid, un petit couscous tout légumes

Avant l'aid, un petit couscous tout légumes

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Platfacile20 minutes1 heure
Ingrédients: - 1 kilo de couscous (graines moyennes) - 2 cuillères à soupe de concentré de tomate - 1 dl d'huile d'olive - 1 cuillère à café d'harissa - 3 gros oignons verts - 3 petites pommes de terre - 1 livre de courge rouge - 100 g de pois chiches trempés - 1...
Recette Un risotto, ca vous tente ?

Un risotto, ca vous tente ?

1 vote
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile378 kcal50 minutes
Ingrédients: - Riz à risotto - Bouillon de légumes - 1 échalote - Vin blanc - 1 bout de courge - Beurre - parmesan - Sel et poivre - 1 morceau de feta - Farine...
Recette Nouilles soba en bouillon / soba noodles in dashi

Nouilles soba en bouillon / soba noodles in dashi

1 vote
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 200 g de nouilles soba - 500 ml eau - 4 cuillères à soupe de tamari / sauce soja - 4 cuillères à soupe de sake - 2 cuillères à café de poudre de wasabi - 2 cuillères à soupe d'algues dried wakame - 4 morceaux de dried kombu - 4 champignons s...
Recette Velouté de carottes et châtaignes au curry

Velouté de carottes et châtaignes au curry

1 vote, 1 commentaire
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 400 g de carottes - 200 g de marrons (surgelés, décongelés avant emploi) - 1 cuillère à café de beurre - 1 grosse cuillère à soupe bombée de curry Madras - 1,2 litre de bouillon - 4 grosses cuillères à soupe de ricotta - sel - 1 poignée de graine...
Recette Pumpkin pie à 4 mains.

Pumpkin pie à 4 mains.

1 vote
Autrefacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - sucre ( Rapadura) - épices: cannelle, coriandre et cardamome - œufs - purée de courge - crème fraîche - noix - sucre glace...
Recette Salade sucrée/salée et croquante

Salade sucrée/salée et croquante

48 votes, 14 commentaires
Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: 1 mélange de salades De l'abondance coupée en cubes Des graines de courges 1 mélange de fruits secs: raisin, noix de cajou, noisette, noix, amandes 1 poire coupée en lamelles Vinaigre balsamique Huile tournesol Sel...
Recette Pâté végétal

Pâté végétal

14 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréemoyen223 kcal55 minutes
Ingrédients: 150 g de farine de pois chiches, 50 cl d'eau, 3 carottes moyennes, 1 échalote, 1 gousse d'ail, 3 cuillerées à café de pâte de curry (ou du curry en poudre), huile dolive, quelques graines de courge....
Recette Pintade aux graines et purée pommes de terre/citrouille

Pintade aux graines et purée pommes de terre/citrouille

9 votes
Platfacile15 minutes1 heure
Ingrédients: 1 pintade 50 grammes de graines de courge 50 grammes de graines de lin 5 cuillères d’huile d’olive 1/2 oignon 1 gousse d’ail Quelques branches de romarin Quelques branche de thym 1/4 de citrouille 5 pommes de terres 70 grammes de beurre S...
Recette Avocado toast : avocats, chèvre frais, et graines

Avocado toast : avocats, chèvre frais, et graines

8 votes
Sans glutenVégétarienSans oeuf
Platfacile10 minutes2 minutes
Ingrédients: 4 tranches de pain au maïs 2 avocats (bien murs) fromage de chèvre frais 30 g de pignons 30 de graines de courges 1 citron (petit) 3 cs d'huile d'olive 1 cc de miel 1/2 cc de vinaigre balsamique sel poivre...
Recette Cookies salés gouda et graines craquantes

Cookies salés gouda et graines craquantes

8 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Apéritiffacile254 kcal22 minutes
Ingrédients: - 80 g de gouda - 2 càs de parmesan râpé - 1 càs d'eau - 40g de beurre 1/2 sel - 50 g de farine + 3 à 4 tours de poivre - 20 g de graines mélangées (courge, lin, pignons..)...
Recette Redécouvrir la betterave rouge crue

Redécouvrir la betterave rouge crue

8 votes
Sans glutenVégetalienSans lactoseSans oeuf
Entréefacile1403 kcal1 heure
Ingrédients: - 4 à 5 betteraves crues de taille moyenne - 5 échalotes - 1 cuillère à café de graines de cumin - huile d'olive Vinaigrette : - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 1 cuillère à café de miel - 75 ml d'huile d'olive ...


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