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Recette de courges 648 recettes

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Recette La pâte à tarte salée à haute qualité nutritionnelle et gustative (hqng)

La pâte à tarte salée à haute qualité nutritionnelle et gustative (hqng)


VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile253 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 150 g de farine de blé semi-complète - 40 g de petits flocons d'avoine - 1 cuillère à soupe de graines de pavot (ou de sésame grillé, ou de lin, ou de courge, ou de nigelle...) - 1 cuillère à café de sel - 2 cuillères à soupe de levure de bière en ...
Recette Autour de novembre ? cookies, muffins, chutney

Autour de novembre ? cookies, muffins, chutney


Végétarien
Autrefacile794 kcal2 heures, 20 minutes
Ingrédients: Muffins à la courge musquée aux flocons d'avoine, sucre d'érable et noisettes: - 100 g de farine - 50 g de flocons d'avoine - 50 g de sucre d'érable - ½ sachet de levure - 1 bonne pincée de fleur de sel - 50 g de beurre fondu - 1 œuf - 12,5 cL de lai...
Recette Bricks à la citrouille

Bricks à la citrouille


VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile495 kcal25 minutes
Ingrédients: - 3 feuilles de brick par personnes - chair de courge réduite en purée - sel - poivre - emmental...
Recette Céréalissime - mon pain idéal : complet et très riche en graines

Céréalissime - mon pain idéal : complet et très riche en graines


Autrefacile13 heures1 heure
Ingrédients: - 150 g de farine Landgut "préparation pour pain complet" (blé complet, seigle, levain) - 150 g de farine Markal "5 céréales et 3 graines" (blé T65, seigle, orge, riz, soja jaune, avoine décortiquée, flocons de 5 céréales, millet) - 100 g de farine ...
Recette Du quinoa à gogo pour accueillir comme elle le mérite cléa à la librairie gourmande

Du quinoa à gogo pour accueillir comme elle le mérite cléa à la librairie gourmande


Sans glutenVégétarien
Autrefacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: 1) Des graines de quinoa dans des mini bouchées salées: - 1 pot de yaourt - 3 œufs - 2 pots et demi de farine - 3/4 de pot d'huile d'olive - 2 pots de quinoa cuit - 50 g de brebis râpé - 3 cuillères à soupe de graines de courge - 3 cuillères à soupe ...
Recette Bête rave et vinaigrette à l'orange

Bête rave et vinaigrette à l'orange


Sans glutenVégetalienSans lactoseSans oeuf
Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 betterave crue - 1 bonne poignée de graines de courge et de tournesol - 1 orange (zest & jus) - huile d'olive - vinaigre de miel à l'absinthe - sel & poivre...
Recette Petit pot patate douce et buttersquash

Petit pot patate douce et buttersquash


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile179 kcal15 minutes
Ingrédients: - une patate douce - le complément du bol en courge musquée (AKA buttersquash) - de l'eau - un peu d'huile...
Recette Mais c'est délicieux, le potimarron !

Mais c'est délicieux, le potimarron !


Platfacile10 minutes70 minutes
Ingrédients: - 3 petits potimarrons de 600 g chacun environ (une courge ou un potimarron de 2 kg peut faire l'affaire aussi) - 2 échalotes - 1 ou 2 gousses d'ail - 20 g de beurre - 200 g de champignons (les champignons de Paris ou des chanterelles) - 300 g de...
Recette Gateau de courgettes vanillé

Gateau de courgettes vanillé


Dessertfacile10 minutes40 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes cuites - 3 petits suisse 0% - 2 œufs - 50 mL de fructose + 4 sachets de sucre vanillé - 1 càc bombée de bicarbonate de soude - 1 poignée de graines de courge - 1 poignée de noix de pécan - 250 mL de farine de sarrasin - 125 mL de gros ...
Recette Labyrinthe farines, épices, graines et biscuits vegan

Labyrinthe farines, épices, graines et biscuits vegan


Apéritiffacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 cup de farine de maïs - 1 cup de farine de sarrasin - 1 cup de farine de seigle - 2 cas d'huile d'olive - 1 cas de sirop de riz - Cumin - Cannelle - Sel - Eau - Graines: sésame, pavot, tournesol, courge...
Recette Zucchini bread

Zucchini bread


Autremoyen20 minutes50 minutes
Ingrédients: Pour un moule à cake : 1 tasse = 250 mL - 2 courgettes - 1 yaourt nature (Activia) - 2 oeufs - 50 ml de fructose - 1 sachet de sucre vanillé - 1,5 tasses de farine semi complète - 1/2 cuillère à soupe de bicarbonate de sodium - 1/2 cuillère à café d...
Recette Muffin au son et fruits rouges

Muffin au son et fruits rouges


Autremoyen20 minutes30 minutes
Ingrédients: - 60 g de son de blé - 70 g de farine de seigle - 120 ml de compte (pour moi : une mini compote mixée avec une poire) - 1 oeuf - 20 g de fructose (ou 40 g de sucre) - 1 cuillère à café de levure chimique - 1 petite cuillère à soupe d'huile - 1 petite...
Recette La crème budwig : le petit dèj santé !

La crème budwig : le petit dèj santé !


Platfacile35 minutes0 minutes
Ingrédients: 1) - Fromage blanc ou yaourt nature ou yaourt de soja - huile végétale 2) Produit sucrant: - de miel ou bien des fruits secs ou 1/2 banane mûre 3) Céréales des céréales bio et complètes: - 2 cuillerées à café de riz, avoine, quinoa, millet 4) Oléa...
Recette Voici la timbale de crevettes avec la papaye aux herbes

Voici la timbale de crevettes avec la papaye aux herbes


Entréemoyen20 minutes10 minutes
Ingrédients: - 500 g de grosses gambas - 1/2 papaye - 1 bouquet de roquette - 1 bouquet de coriandre - quelques feuilles de menthe - 1 courgette - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe d'huile de courge Marinade: - 2 cuillère à soupe de tamari ...
Recette Une tatin version salée : ça existe ça ?

Une tatin version salée : ça existe ça ?


Platmoyen1 heure30 minutes
Ingrédients: pour la pâte - 75 g de farine T80 - 50 g de flocons d'avoine - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3 cuillères à soupe d'eau - 1 pincée de sel garniture - des tranches de courges dorées à la poêle - romarin - sel et poivre - graines de courge - 4 ...


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