• Mon livre de recettes
  • Mon compte

Recette de panga 91 recettes

MA RECHERCHE


Recette Filet de pangas pané et grillé à l'unilatéral à la plancha

Filet de pangas pané et grillé à l'unilatéral à la plancha

3 votes
Platfacile5 minutes10 minutes
Ingrédients: Ingrédients : 1 filet de pangas de 500 g, 1 oeuf, 4 càs de Chapelure fine Tipiak, sel et poivre au moulin...
Recette Filets de pangasius sauce poivre vert

Filets de pangasius sauce poivre vert

3 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile385 kcal10 minutes
Ingrédients: - 5 filets de panga - Sel - poivre - 15 g de beurre - 20 cl de crème liquide - 2 c à soupe de poivre vert - 1 échalote...
Recette Filet de pangasius farci de polenta

Filet de pangasius farci de polenta

3 votes
Platmoyen15 minutes30 minutes
Ingrédients: 1kg de pangasius 100g de polenta 1 courgette 1 tomate De la salade 2 œufs durs Quelques olives vertes dénoyautées Du sel, du poivre...
Recette Panga pamplemousse

Panga pamplemousse

3 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile281 kcal30 minutes
Ingrédients: - Un beau filet de panga - Le jus d'un pomelos - 1 cuillère à soupe de maïzena - Sel et poivre - Quelques feuilles de basilic bien frais...
Recette Gratin lorrain de panga

Gratin lorrain de panga

2 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile729 kcal1 heure, 20 minutes
Ingrédients: * 400 gr de filet de panga * 100 g de lardons * 1 kg de pomme de terre (à satiété) * 1 kilo d'oignons * 20 cl crème liquide * sel et poivre...
Recette Filet de panga a la creme de curry

Filet de panga a la creme de curry

2 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile641 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 filet de panga - 30 cl de crème fraîche liquide - 2 cuillères à café de curry - sel et poivre - 1 cuillère à soupe de ciboulette déshydratée...
Recette Filet de pangasius et sa tarte aux légumes

Filet de pangasius et sa tarte aux légumes

1 vote
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1389 kcal30 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangasius - 1 pâte feuilletée - 2 tomates - 2 pommes de terre - 3 carottes - 2 oignons - 50 ml de crème fraîche légère - sel - poivre...
Recette Filet de panga en ecailles de saucisse fumee

Filet de panga en ecailles de saucisse fumee

1 vote
Sans sucre ajouté
Platfacile657 kcal25 minutes
Ingrédients: - 4 filets de panga - 4 saucisse fumées - 1 jaune d'oeuf - 20 cl de crème liquide - 1 cuillère à café de maïzena - ail en poudre - sel - poivre...
Recette Roulades de filet de panga a la courgette, poireau, sauce curcum

Roulades de filet de panga a la courgette, poireau, sauce curcum

14 votes
Platmoyen15 minutes20 minutes
Ingrédients: 6 filets de panga 2 courgettes 2 poireaux 1 cube de court bouillon + 400 ml d'eau 15 cl de crème liquide allégée 1 cac de curcuma sel et poivre 1 cac de maïzena...
Recette Filet de pangasius à la sauce créole

Filet de pangasius à la sauce créole

5 votes
Platmoyen15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 175 calories par portion - 1 portion - 120 g de pangasius - 125 ml de sauce primavera - 45 m d'olives noires - 60 ml d'ananas - Au goût Sel, poivre et basilic frais...
Recette Filets de pangasius, sauce aux poivrons

Filets de pangasius, sauce aux poivrons

3 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1068 kcal40 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangasius - 1 oignon - 3 poivrons (rouge, vert et jaune) en brunoise - 12 olives dénoyautées - 5 cuillères à soupe de tomates pelées et concassées - 1 cube de bouillon méridional dégraissé de Liebig - Huile d'olive - Sel et poivre du mo...
Recette Filet de pangasius aux crevettes ww

Filet de pangasius aux crevettes ww

2 votes
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangasius (4 X 140 g) - 2 cuillères à soupe de matière gras allégée - 240g de crevettes grises - 100ml de bouillon - 200ml de crème - 1 trait de vin blanc sec - Sel et poivre - 2 cuillères à soupe de maïzena express - 1 filet de ...
Recette Flan de panga au chou fleur

Flan de panga au chou fleur

1 vote
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile138 kcal1 heure, 7 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga décongelés - 2 blancs d’œuf - 1 cuillère à soupe de fécule (arrow root) - 1 cuillère à soupe de concentré de tomate - 1 tour de moulin de sel - 1/2 cuillère à café de piment doux - 500 g de choux fleur cuit fondant - 2 cuillères à...
Recette Côtes de bettes farcies au saumon, filet de pangas et moules

Côtes de bettes farcies au saumon, filet de pangas et moules

1 vote
Entréefacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - Côtes de bettes - 1 kg Pavé de saumon - 1 pour 2 personnes - Filet de pangas - Crème fraîche - 20 cl - Fleur de sel - Poivre du moulin - Muscade - Beurre - Huile d'olive - 1 noisette - 1 filet...
Recette Le pangas cuit comme des pâtes et sont accompagnement

Le pangas cuit comme des pâtes et sont accompagnement

1 vote
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 300 cal par personnes - 100 g de pâtes torsadées ou autres - 2 filets de pangas pour ma part surgelés à faire décongeler au préalable - 1 tomate - 1/2 courgette - du choux blanc - échalote, ail, oignon séchés - 2 cuillères à soupe de moutarde - sel...


Recettes



Question du moment

Seriez-vous intéressé par la réception d'un menu du jour spécifique par mail ?
Votez