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Recette de panga

82 recettes

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Recette C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

1 vote
Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - Riz (basmati ou normal) - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 cube de bouillon (dans 30 cl d'eau bouillante) - 2 dosettes de safran en poudre - basilic, s...
Recette Le pangas cuit comme des pâtes et sont accompagnement

Le pangas cuit comme des pâtes et sont accompagnement

1 vote
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 300 cal par personnes - 100 g de pâtes torsadées ou autres - 2 filets de pangas pour ma part surgelés à faire décongeler au préalable - 1 tomate - 1...
Recette Filet de panga, ratatouille et riz varoma

Filet de panga,ratatouille et riz varoma

1 vote
Sans glutenSans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1730 kcal35 minutes
Ingrédients: - Moules en silicone - 30 g de riz par moule - Filets de Panga (ou autres!) surgelés - 1 aubergine - 1 dent d'ail - 1 oignon - 1 poivron - 1 petite ...
Recette Panga au kiwi, fusilli fantaisie

Panga au kiwi, fusilli fantaisie

Sans laitSans fruit à coque
Entréefacile691 kcal30 minutes
Ingrédients: - un filet de Panga - de kiwi - poivre - pâtes de couleur...
Recette Panga à la poire et gingembre façon roulotte

Panga à la poire et gingembre "façon roulotte"

Sans glutenSans laitSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen528 kcal23 minutes
Ingrédients: - des filets de Panga - des poires William - du gingembre frais et moulu...
Recette Curry de panga au courgettes piment thaïé

Curry de panga au courgettes piment thaïé

Platfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: - panga - courgette - lait de coco-curry - oignon - un peu de beurre salé...
Recette La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis

La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 pangas surgelé - brocolis surgelés - 2 cuillère à café bonbées de "moutarde" citron confit au gingembre - quelque câpres au vinaigre - sel plein s...
Recette Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas

Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas

Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe d'huile de canola - 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge du commerce - 1 boîte de lait de coco - 1 cuillère à soupe de citr...
Recette Les pangas en papillote aux saveures différentes

Les pangas en papillote aux saveures différentes

apéritiffacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: 1. Pangas à la moutarde au pain d'épices et poires: - 1 filet de pangas - 1 à 2 cuillère à soupe de moutarde au pain d'épices - 1 poire - ciboulette -...
Recette Filet de panga au chèvre & aux olives

Filet de panga au chèvre & aux olives

Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
apéritiffacile1551 kcal50 minutes
Ingrédients: - Un filet de panga - 70 grs de chèvre frais Petit Billy - 6 olives noires - 2 cuillères à soupe de ciboulette - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive -...
Recette Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands

Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands

Entréefacile30 minutes30 minutes
Ingrédients: - Filet de pangas : 1 - Filet de saumon : 1 - Pâte feuilletée : 1 - Épinards en branches, surgelés : 2 cuillères à soupe - Pois gourmands, surgelés :...
Recette Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise

Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise

Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 mangue mûre - 2 filets de poisson de votre choix - 1 citron - 2 pommes de terre moyennes - 2 tranches de gouda orange - sel - poivre...
Recette Panga vanille

Panga vanille

Platfacile2422 kcal50 minutes
Ingrédients: - Un beau filet de Panga par personne - Une petite brique de crème liquide à 15 % - Une cuillère à soupe d'arôme de vanille liquide - Une cuillère à s...
Recette Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 3 filets de pangas - 1 belle tomate - 2 carottes - 3 pommes de terre - 2 courgettes - 1 oignon - Quelques bouquets de chou-fleur - 1/2 citron ou 1 g...
Recette Pangasius aux asperges sauce safran

Pangasius aux asperges sauce safran

Sans glutenSans oeuf
Platfacile833 kcal50 minutes
Ingrédients: - 750 g d'asperges blanches - sel - 2 petites d'échalotes - 8 pommes de terre moyennes - 3 carottes coupées en petits dés - 3 cuillères à café d'huil...



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