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Recette de panga 91 recettes

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Recette C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

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Plat facile 15 minutes 25 minutes
Ingrédients: - Riz (basmati ou normal) - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 cube de bouillon (dans 30 cl d'eau bouillante) - 2 dosettes de safran en poudre - basilic, sel et poivre - 400 g de poireaux...
Recette Filets de panga épicés et sa purée de navets

Filets de panga épicés et sa purée de navets


Sans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile 15 minutes 25 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga - 2 cuillères à soupe de sauce de soja - 1/2 poivron vert - 250 g de navets surgelés - 1 carrés frais ail et fines herbes - 1 cuillère à café rase de gingembre en poudre - poivre - graines de sésame...
Recette Filet de pangas pané et grillé à l' 'unilatéral à la plancha

Filet de pangas pané et grillé à l' 'unilatéral à la plancha


Plat moyen 15 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 1 filet de pangas de 500 g, - 1 œuf, - 4 cuillères à soupe de Chapelure fine Tipiak, - sel, - poivre au moulin...
Recette Mijotée de panga aux tomates et échalottes

Mijotée de panga aux tomates et échalottes


Entrée moyen 15 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga décongelés, coupés en morceaux d'environ 5 cm de coté - 6 à 8 petites échalotes - 1 bol de tomates cerises, ou à défaut, de tomates cassées surgelées - 12,5 cl de vin blanc sec - 1 petite pincée de piment de Cayenne...
Recette Filet de pangasius, simili consommé de canard fumé et chantilly au foie gras

Filet de pangasius, simili consommé de canard fumé et chantilly au foie gras


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat moyen 15 minutes 15 minutes
Ingrédients: - 1 filet de pangasius, ou de tout autre poisson blanc - 1 bouillon cube de poulet - un paquet de canard fumé en tranches - une briquette de crème fraîche (25 cl) - un petit paquet de foie gras...
Recette Tartare de pangas, vinaigrette à la confiture de quetches

Tartare de pangas, vinaigrette à la confiture de quetches


Autre facile 15 minutes 25 minutes
Ingrédients: Pour le tartare : - 400 g de Pangas - 2 échalotes - ciboulette - 2 cuillères à soupe de sauce soja clair - 1 poignée de quetsches - Poivre - sel Le caramel : - 75 g de sucre - 50 g de confiture de quetsches Bonne Maman - 2 cuillères à soupe d'eau - ...
Recette Filets de pangas au vin blanc et aux câpres

Filets de pangas au vin blanc et aux câpres


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile449 kcal 22 minutes
Ingrédients: - 200 g de filets de pangas (pangasius) par personne - 20 cl de vin blanc - 1 cuillère à soupe de câpres - farine - sel - poivre au moulin...
Recette Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes

Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile1189 kcal 37 minutes
Ingrédients: - 2 filets de pangas frais - 1 poivron jaune - 30 g de chorizo - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 2 petites courgettes - 4 branches de thym frais...
Recette Pangasius à la mâche et à la mangue

Pangasius à la mâche et à la mangue


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessert facile763 kcal 16 minutes
Ingrédients: - 1 gros filet de pangasius (ou peut-être pas) - 1 1/2 cuillères à table de poudre de beurre de cacao Mycryo - 2 cuillères à thé de copeaux de bonite séchée - 1/2 cuillère à thé de zeste de citron (frais ou séché) - 1/4 cuillère à thé de poudre de gi...
Recette Filet de pangas à la sauce au chocolat alpha piment

Filet de pangas à la sauce au chocolat alpha piment


Plat facile 15 minutes 20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangas - 4 échalions - 1 carotte - 1 pomme golden - 25 cl de vin blanc - 25 cl d'eau - 4 cuillères à café de fumet de poisson en poudre - 10 carrés de chocolat Newtree Alpha piment - 1 gros sac d'épinards - 1 morceau de beurre salé - 1 ...
Recette Filets de panga en sauce blanche

Filets de panga en sauce blanche


Plat facile 15 minutes 15 minutes
Ingrédients: - 2 filets de Panga congelés (ou n'importe quel poisson blanc) - 1/2 oignon de taille moyennes - + ou - 200 g de petits pois surgelés - Un oeuf dur - Sel - poivre noir - un peu de persil - huile d'olive...
Recette Filets de pangas aux 5 épices

Filets de pangas aux 5 épices


Sans oeufSans fruit à coque
Plat facile311 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 500 g de filets de pangas - 2 oignons - 20 cl de vin blanc - sauce soja - 1 cuillère à café de 5-épices - 1 cuillère à soupe de sucre - 1/2 cuillère à café de gingembre - sel...
Recette Risotto aux légumes d'hiver, pangas, moules et crevettes

Risotto aux légumes d'hiver, pangas, moules et crevettes


Sans sucre ajouté
Plat facile 15 minutes 30 minutes
Ingrédients: - 1 radis noir rond, - 2 feuilles de chou frisé, - 2 carottes, - 1/2 poireau, côté vert, - 5 gros champignons de Paris, - 1 filet huile d'olive, - 250 g de riz à risotto, - 1 bouillon spécial cuisson riz et pâtes, - 25 cl de vin blanc, - 18 grosses m...
Recette Roulés de panga, mozza et jambon cru

Roulés de panga, mozza et jambon cru


Sans sucre ajouté
Plat facile493 kcal 45 minutes
Ingrédients: - 6 filets de panga - 2 à 3 boules de mozzarella - 6 tranches de jambon cru - 25 cl de vin blanc - 20 cl de crème liquide - 1 cuillère à soupe de fond de veau...
Recette Filets de panga au miel et paprika

Filets de panga au miel et paprika


Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Plat facile504 kcal 20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de panga - 4 cuillères à soupe de miel - 2 cuillères à café de paprika - 1 brique de crème...


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