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Recette de panga 85 recettes

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Critères

Recette Filet de panga au chèvre & aux olives

Filet de panga au chèvre & aux olives

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Apéritiffacile622 kcal50 minutes
Ingrédients: - Un filet de panga - 70 grs de chèvre frais Petit Billy - 6 olives noires - 2 cuillères à soupe de ciboulette - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive -...
Recette Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands

Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands

Entréefacile30 minutes30 minutes
Ingrédients: - Filet de pangas : 1 - Filet de saumon : 1 - Pâte feuilletée : 1 - Épinards en branches, surgelés : 2 cuillères à soupe - Pois gourmands, surgelés :...
Recette Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise

Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile525 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 mangue mûre - 2 filets de poisson de votre choix - 1 citron - 2 pommes de terre moyennes - 2 tranches de gouda orange - sel - poivre...
Recette Panga vanille

Panga vanille

Platfacile1601 kcal50 minutes
Ingrédients: - Un beau filet de Panga par personne - Une petite brique de crème liquide à 15 % - Une cuillère à soupe d'arôme de vanille liquide - Une cuillère à s...
Recette Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 3 filets de pangas - 1 belle tomate - 2 carottes - 3 pommes de terre - 2 courgettes - 1 oignon - Quelques bouquets de chou-fleur - 1/2 citron ou 1 g...
Recette Pangasius aux asperges sauce safran

Pangasius aux asperges sauce safran

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile762 kcal50 minutes
Ingrédients: - 750 g d'asperges blanches - sel - 2 petites d'échalotes - 8 pommes de terre moyennes - 3 carottes coupées en petits dés - 3 cuillères à café d'huil...
Recette Filet de panga et riz aux petits légumes au curry madras

Filet de panga et riz aux petits légumes au curry madras

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile1817 kcal40 minutes
Ingrédients: Pour le poisson : - panga - de la farine - du curry madras - du sel - du poivre - huile Pour le riz : - du riz basmati - champignons noirs - un pe...
Recette Ultra light ! surprise de légumes au panga

Ultra light ! surprise de légumes au panga

Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 4 tomates - 2 courgettes - 2 filets de pangas (environ 125 g chacun) - sel et poivre, jus de citron, anis vert entier, sumac...
Recette Filet de panga et sa crème vanille

Filet de panga et sa crème vanille

Sans glutenSans oeuf
Platfacile694 kcal45 minutes
Ingrédients: - 500 g de filets de panga - 350 g de crème liquide - 2 gousses de vanille - 250 g de riz basmati - 800 g d'eau - 1 cuillère à café de Maïzena - 1/2 c...
Recette Filets de pangas au curry, artichauts et pommes de terre

Filets de pangas au curry, artichauts et pommes de terre

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 filets de pangas - 5 pommes de terre - 1 bocal d'artichauts à l'huile d'olive - 3 oignons nouveaux - 25 cl de vin blanc - 20 cl de crème fraîche -...
Recette Filets de pangas poêlés et spaguettis de courgettes à l'huile vanillée

Filets de pangas poêlés et spaguettis de courgettes à l'huile vanillée

Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile638 kcal35 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangas ou poisson de votre choix - 6 courgettes - 20 cl d'huile d'olive - 1 gousse de vanille - 1 jus de citron, sel et poivre...
Recette Risotto aux champignons et filets de panga frits et pochés

Risotto aux champignons et filets de panga frits et pochés

Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile214 kcal30 minutes
Ingrédients: - 150 g de riz rond - 3 gros champignons de paris bien frais - un oignon - un litre de bouillon - poivre...
Recette Filets de panga au miel et paprika

Filets de panga au miel et paprika

Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Platfacile504 kcal20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de panga - 4 cuillères à soupe de miel - 2 cuillères à café de paprika - 1 brique de crème...
Recette Crumble de poisson aux pétits légumes

Crumble de poisson aux pétits légumes

46 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen182 kcal45 minutes
Ingrédients: * 2 filets de poisson blanc (ici du panga) * 1 oignon * 1/2 courgette * 1/2 poivron rouge * 1 carotte * 1 petite boîte ...
Recette Poisson et combava au lait de coco

Poisson et combava au lait de coco

3 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile278 kcal40 minutes
Ingrédients: - 350 g de filet de panga poisson de votre choix - 10 grosses crevettes - 2 carottes - 100 g vin blanc - 100 g lait de coco - 1 combava à défaut un ...




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