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Recette de panga 88 recettes

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Recette C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

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Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - Riz (basmati ou normal) - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 cube de bouillon (dans 30 cl d'eau bouillante) - 2 dosettes de safran en poudre - basilic, s...
Recette Filet de pangas pané et grillé à l' 'unilatéral à la plancha

Filet de pangas pané et grillé à l' 'unilatéral à la plancha


Platmoyen15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 filet de pangas de 500 g, - 1 œuf, - 4 cuillères à soupe de Chapelure fine Tipiak, - sel, - poivre au moulin...
Recette Mijotée de panga aux tomates et échalottes

Mijotée de panga aux tomates et échalottes


Entréemoyen15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga décongelés, coupés en morceaux d'environ 5 cm de coté - 6 à 8 petites échalotes - 1 bol de tomates cerises, ou à défaut, de tom...
Recette Filet de pangasius, simili consommé de canard fumé et chantilly au foie gras

Filet de pangasius, simili consommé de canard fumé et chantilly au foie gras


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 filet de pangasius, ou de tout autre poisson blanc - 1 bouillon cube de poulet - un paquet de canard fumé en tranches - une briquette de crème fra...
Recette Tartare de pangas, vinaigrette à la confiture de quetches

Tartare de pangas, vinaigrette à la confiture de quetches


Autrefacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour le tartare : - 400 g de Pangas - 2 échalotes - ciboulette - 2 cuillères à soupe de sauce soja clair - 1 poignée de quetsches - Poivre - sel Le c...
Recette Filets de pangas au vin blanc et aux câpres

Filets de pangas au vin blanc et aux câpres


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile449 kcal22 minutes
Ingrédients: - 200 g de filets de pangas (pangasius) par personne - 20 cl de vin blanc - 1 cuillère à soupe de câpres - farine - sel - poivre au moulin...
Recette Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes

Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1189 kcal37 minutes
Ingrédients: - 2 filets de pangas frais - 1 poivron jaune - 30 g de chorizo - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 2 petites courgettes - 4 branches de thym frais...
Recette Pangasius à la mâche et à la mangue

Pangasius à la mâche et à la mangue


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile763 kcal16 minutes
Ingrédients: - 1 gros filet de pangasius (ou peut-être pas) - 1 1/2 cuillères à table de poudre de beurre de cacao Mycryo - 2 cuillères à thé de copeaux de bonite ...
Recette Filet de pangas à la sauce au chocolat alpha piment

Filet de pangas à la sauce au chocolat alpha piment


Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangas - 4 échalions - 1 carotte - 1 pomme golden - 25 cl de vin blanc - 25 cl d'eau - 4 cuillères à café de fumet de poisson en poudre ...
Recette Filets de panga en sauce blanche

Filets de panga en sauce blanche


Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 filets de Panga congelés (ou n'importe quel poisson blanc) - 1/2 oignon de taille moyennes - + ou - 200 g de petits pois surgelés - Un oeuf dur - ...
Recette Filets de pangas aux 5 épices

Filets de pangas aux 5 épices


Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile311 kcal25 minutes
Ingrédients: - 500 g de filets de pangas - 2 oignons - 20 cl de vin blanc - sauce soja - 1 cuillère à café de 5-épices - 1 cuillère à soupe de sucre - 1/2 cuillère...
Recette Risotto aux légumes d'hiver, pangas, moules et crevettes

Risotto aux légumes d'hiver, pangas, moules et crevettes


Sans sucre ajouté
Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 radis noir rond, - 2 feuilles de chou frisé, - 2 carottes, - 1/2 poireau, côté vert, - 5 gros champignons de Paris, - 1 filet huile d'olive, - 250...
Recette Roulés de panga, mozza et jambon cru

Roulés de panga, mozza et jambon cru


Sans sucre ajouté
Platfacile493 kcal45 minutes
Ingrédients: - 6 filets de panga - 2 à 3 boules de mozzarella - 6 tranches de jambon cru - 25 cl de vin blanc - 20 cl de crème liquide - 1 cuillère à soupe de fond...
Recette Filets de panga au miel et paprika

Filets de panga au miel et paprika


Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Platfacile504 kcal20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de panga - 4 cuillères à soupe de miel - 2 cuillères à café de paprika - 1 brique de crème...
Recette Risotto aux champignons et filets de panga frits et pochés

Risotto aux champignons et filets de panga frits et pochés


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile214 kcal30 minutes
Ingrédients: - 150 g de riz rond - 3 gros champignons de paris bien frais - un oignon - un litre de bouillon - poivre...


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