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Recette de panga 91 recettes

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Recette Filets de panga au miel et paprika

Filets de panga au miel et paprika


Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Platfacile504 kcal20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de panga - 4 cuillères à soupe de miel - 2 cuillères à café de paprika - 1 brique de crème...
Recette Risotto aux champignons et filets de panga frits et pochés

Risotto aux champignons et filets de panga frits et pochés


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile214 kcal30 minutes
Ingrédients: - 150 g de riz rond - 3 gros champignons de paris bien frais - un oignon - un litre de bouillon - poivre...
Recette Filets de pangas poêlés et spaguettis de courgettes à l'huile vanillée

Filets de pangas poêlés et spaguettis de courgettes à l'huile vanillée


Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile638 kcal35 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangas ou poisson de votre choix - 6 courgettes - 20 cl d'huile d'olive - 1 gousse de vanille - 1 jus de citron, sel et poivre...
Recette Filets de pangas au curry, artichauts et pommes de terre

Filets de pangas au curry, artichauts et pommes de terre


Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 filets de pangas - 5 pommes de terre - 1 bocal d'artichauts à l'huile d'olive - 3 oignons nouveaux - 25 cl de vin blanc - 20 cl de crème fraîche - 1 cuillère à soupe de fumet de poisson - 1 cuillère à café de fond de veau - sel et poivre, curry -...
Recette Filet de panga et sa crème vanille

Filet de panga et sa crème vanille


Sans glutenSans oeuf
Platfacile694 kcal45 minutes
Ingrédients: - 500 g de filets de panga - 350 g de crème liquide - 2 gousses de vanille - 250 g de riz basmati - 800 g d'eau - 1 cuillère à café de Maïzena - 1/2 cuillère à café de curry en poudre - 1/2 cuillère à café de sel - poivre...
Recette Ultra light ! surprise de légumes au panga

Ultra light ! surprise de légumes au panga


Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 4 tomates - 2 courgettes - 2 filets de pangas (environ 125 g chacun) - sel et poivre, jus de citron, anis vert entier, sumac...
Recette Filet de panga et riz aux petits légumes au curry madras

Filet de panga et riz aux petits légumes au curry madras


Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile1817 kcal40 minutes
Ingrédients: Pour le poisson : - panga - de la farine - du curry madras - du sel - du poivre - huile Pour le riz : - du riz basmati - champignons noirs - un petit morceau de carotte - un morceau de courgette - huile Pour la crème : - de la crème liquide -...
Recette Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Mes pangas et ses petits légumes au four ...


Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 3 filets de pangas - 1 belle tomate - 2 carottes - 3 pommes de terre - 2 courgettes - 1 oignon - Quelques bouquets de chou-fleur - 1/2 citron ou 1 gros cornichon - Quelques branche de coriandre du jardin Épices : Sel / Poivre / Gingembre / Ail /...
Recette Panga vanille

Panga vanille


Platfacile1601 kcal50 minutes
Ingrédients: - Un beau filet de Panga par personne - Une petite brique de crème liquide à 15 % - Une cuillère à soupe d'arôme de vanille liquide - Une cuillère à soupe de sucre blanc - Poivre - Beurre POUR ACCOMPAGNER : - Carottes - Tomates - Riz - Sauce piquan...
Recette Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise

Filets de pangas au beurre de mangue et sa purée surprise


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile525 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 mangue mûre - 2 filets de poisson de votre choix - 1 citron - 2 pommes de terre moyennes - 2 tranches de gouda orange - sel - poivre...
Recette Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands

Feuilleté au saumon, pangas, épinards et pois gourmands


Entréefacile30 minutes30 minutes
Ingrédients: - Filet de pangas : 1 - Filet de saumon : 1 - Pâte feuilletée : 1 - Épinards en branches, surgelés : 2 cuillères à soupe - Pois gourmands, surgelés : 12 - Œuf : 1 - Crème fraîche épaisse : 25 cl - Farine : 1 cuillère à soupe - Sel et poivre : A volo...
Recette Filet de panga au chèvre & aux olives

Filet de panga au chèvre & aux olives


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Apéritiffacile622 kcal50 minutes
Ingrédients: - Un filet de panga - 70 grs de chèvre frais Petit Billy - 6 olives noires - 2 cuillères à soupe de ciboulette - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - Poivre...
Recette Les pangas en papillote aux saveures différentes

Les pangas en papillote aux saveures différentes


Sans sucre ajouté
Apéritiffacile527 kcal55 minutes
Ingrédients: 1. Pangas à la moutarde au pain d'épices et poires: - 1 filet de pangas - 1 à 2 cuillère à soupe de moutarde au pain d'épices - 1 poire - ciboulette - sel plein sud knorr 2. Pangas à la moutarde à l'estragon et tomates - 1 filet de pangas - 1 à 2 cu...
Recette Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas

Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas


Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe d'huile de canola - 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge du commerce - 1 boîte de lait de coco - 1 cuillère à soupe de citronnelle hachée - 1 oignon émincé - 1 feuille de lime kaffir, déchirée en petit morceau - 2 tomates i...
Recette La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis

La papillote de pangas au citron confit au gingembre et brocolis


Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 pangas surgelé - brocolis surgelés - 2 cuillère à café bonbées de "moutarde" citron confit au gingembre - quelque câpres au vinaigre - sel plein sud knorr - sel grand large knorr...


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