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Recette de panga

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Recette Fish cakes.

Fish cakes.

2 votes
Sans lait
Platfacile484 kcal40 minutes
Ingrédients: - un reste de panga - de pommes de terre - ciboulette - Worcestershire Sauce - sel - poivre - flocons d'avoine - un œuf - chapelure - margarine - h...
Recette Petit poisson tout simple à la crème moutardée

Petit poisson tout simple à la crème moutardée

Platfacile10 minutes7 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga - 1 court bouillon spécial poisson - 1 yaourt nature 0% - 1 cs de moutarde à l'ancienne - 1 cs de jus de citron - Sel, poivre & he...
Recette P'tite soupe de poissons rapidos

P'tite soupe de poissons rapidos

Platfacile10 minutes70 minutes
Ingrédients: - 3 poissons de roche (un pageot et 2 rougets barbets) - 2 filets de pangas - 1 oignon - 1 blanc de poireau - 1 boîte de 400 g de pulpe de tomates - ...
Recette Terrine maison de saumon et thazard

Terrine maison de saumon et thazard

Sans glutenSans laitSans fruit à coque
Entréemoyen20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 filet de saumon - 1 filet de poisson blanc (Thazard, Cabillaud, Julienne, Pangas ...) - 2 oeufs durs - 1 belle échalote émincée - 2 cuillères à so...
Recette Poisson en papillote aux légumes verts...

Poisson en papillote aux légumes verts...

Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la papillote: - filet de panga ou autre poisson - brocolis, haricots, épinards surgelés - sel et poivre, curry Pour la sauce aux champignons :...
Recette Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

Entréemoyen20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 75 cl de lait écrémé - 80 g de matière grasse allégée (Alpro light) - 80 g de farine - 30 g de boursin ail et fines herbes - 500 g de filet de panga...
 

Filets de poisson au four à bois

Platmoyen15 minutes30 minutes
Ingrédients: Ingrédients (pour 4 personnes) 4 à 6 filets de poisson (cabillaud- panga -loup) Sel-poivre Moutarde, de préférence moutarde à l’estragon 4 tomat...



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