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Recette de panga 88 recettes

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Recette Curry de panga au courgettes piment thaïé

Curry de panga au courgettes piment thaïé

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: - panga - courgette - lait de coco-curry - oignon - un peu de beurre salé...
Recette Crumble de poisson aux pétits légumes

Crumble de poisson aux pétits légumes

47 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen182 kcal45 minutes
Ingrédients: * 2 filets de poisson blanc (ici du panga) * 1 oignon * 1/2 courgette * 1/2 poivron rouge * 1 carotte * 1 petite boîte ...
Recette Poisson et combava au lait de coco

Poisson et combava au lait de coco

3 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile278 kcal40 minutes
Ingrédients: - 350 g de filet de panga poisson de votre choix - 10 grosses crevettes - 2 carottes - 100 g vin blanc - 100 g lait de coco - 1 combava à défaut un ...
Recette Menu express pour un dimanche soir...

Menu express pour un dimanche soir...

3 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile5437 kcal50 minutes
Ingrédients: - 2 gros filets de panga - 300 g de riz parfumé - 1,3 litre d'eau - 2 cuillères à café de poudre de "bouillon aux légumes" - 2 petites courget...
Recette Gratin de riz au poisson et aux épinards

Gratin de riz au poisson et aux épinards

1 vote
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile958 kcal35 minutes
Ingrédients: - 120 grammes de riz (basmati) - 1 cube de bouillon de volaille - 1 pot de sauce tomate - 500 grammes de filets de pangas (surgelés) - 500 grammes d'é...
Recette Terrine maison de saumon et thazard

Terrine maison de saumon et thazard

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans fruit à coque
Entréemoyen20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 filet de saumon - 1 filet de poisson blanc (Thazard, Cabillaud, Julienne, Pangas ...) - 2 oeufs durs - 1 belle échalote émincée - 2 cuillères à so...
Recette Petit poisson tout simple à la crème moutardée

Petit poisson tout simple à la crème moutardée

1 vote
Sans sucre ajouté
Platfacile223 kcal17 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga - 1 court bouillon spécial poisson - 1 yaourt nature 0% - 1 cs de moutarde à l'ancienne - 1 cs de jus de citron - Sel, poivre & he...
Recette Poisson papillote des jours de flemmes

Poisson papillote des jours de flemmes

1 vote
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1616 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 filets de pangasius - des carottes - du fenouil - de la crème fraîche - du thym - un bouillon cube de légumes - du vin blanc...
Recette Vous avez déjà manger du pengasius...

Vous avez déjà manger du pengasius...

2 votes
Sans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile490 kcal21 minutes
Ingrédients: - 220 g de filet de pangasius - 8 cuillères à soupe de farine - 4 cuillères à café de curry en poudre - 1 oeuf...
Recette Filet de poisson à la florentine

Filet de poisson à la florentine

2 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile585 kcal30 minutes
Ingrédients: - 140 g d'épinards frais, lavés et égouttés - 2 filets de pangasius, épongés - 2 cuillères à thé d'huile de canola - 1 petit oignon haché - 1 carotte ...
Recette Poisson au vin blanc et gratin de pâte de mon enfance

Poisson au vin blanc et gratin de pâte de mon enfance

1 vote
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: Poisson au vin blanc : - 4 filets de poisson (panga) - 30 g de beurre - 1 cuillère à soupe de persil haché - 1/2 gousse d'ail haché - 1 échalote haché...
Recette Fish cakes.

Fish cakes.

2 votes
Sans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile484 kcal40 minutes
Ingrédients: - un reste de panga - de pommes de terre - ciboulette - Worcestershire Sauce - sel - poivre - flocons d'avoine - un œuf - chapelure - margarine - h...
Recette Filets de poisson aux fregola aux abords de ma rivière-aux-sables

Filets de poisson aux fregola aux abords de ma rivière-aux-sables

Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 175 g de fregola 500 g de filet de pangasius ou autre poisson blanc, tranché épais, au choix - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 4 gousses d'ail...
Recette P'tite soupe de poissons rapidos

P'tite soupe de poissons rapidos

Platfacile10 minutes70 minutes
Ingrédients: - 3 poissons de roche (un pageot et 2 rougets barbets) - 2 filets de pangas - 1 oignon - 1 blanc de poireau - 1 boîte de 400 g de pulpe de tomates - ...
Recette Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

Entréemoyen20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 75 cl de lait écrémé - 80 g de matière grasse allégée (Alpro light) - 80 g de farine - 30 g de boursin ail et fines herbes - 500 g de filet de panga...




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