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Recette de panga 89 recettes

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Recette Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile216 kcal20 minutes
Ingrédients: - 5 filets de panga - 2 oignons - 4 cuillères à soupe de sauce soja - Sel - poivre - 3 cuillères à soupe de cive - 1 oeuf - 1 cuillère à café de poudr...
Recette Médaillon de poisson aux légumes et riz thaï, sauce citronnée

Médaillon de poisson aux légumes et riz thaï , sauce citronnée


Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1/2 poireau - 1 grosse carotte - 1 échalote - 500 g de pangas - 2 œufs - 100 g de crème fraîche épaisse - 1 cuillère à soupe de ciboulette cise...
Recette Filets de poisson aux fregola aux abords de ma rivière-aux-sables

Filets de poisson aux fregola aux abords de ma rivière-aux-sables


Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 175 g de fregola 500 g de filet de pangasius ou autre poisson blanc, tranché épais, au choix - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 4 gousses d'ail...
Recette Trilogie de poissons en papillote et sa julienne de légumes gratinée

Trilogie de poissons en papillote et sa julienne de légumes gratinée


Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1199 kcal1 heure
Ingrédients: - 2 filets de panga - 2 filets de lieu noir - 2 filets de merlan - 4 crevettes - 3 carottes - 3 pommes de terre - 3 courgettes - 3 poireaux - de la cr...
Recette Nouveautés: terrine aux 3 poissons en tarte

Nouveautés: terrine aux 3 poissons en tarte


Autrefacile30 minutes25 minutes
Ingrédients: - 100 g crème de soja liquide - 130 g farine semi complète - 3 filets de poisson surgelés (saumon+panga+ coeur de merlu)=380 g au total - 2 pavés d'é...
Recette Lasagne de la mer

Lasagne de la mer


Entréemoyen20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 75 cl de lait écrémé - 80 g de matière grasse allégée (Alpro light) - 80 g de farine - 30 g de boursin ail et fines herbes - 500 g de filet de panga...
Recette Poisson en papillote aux légumes verts...

Poisson en papillote aux légumes verts...


Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la papillote: - filet de panga ou autre poisson - brocolis, haricots, épinards surgelés - sel et poivre, curry Pour la sauce aux champignons :...
Recette P'tite soupe de poissons rapidos

P'tite soupe de poissons rapidos


Platfacile10 minutes70 minutes
Ingrédients: - 3 poissons de roche (un pageot et 2 rougets barbets) - 2 filets de pangas - 1 oignon - 1 blanc de poireau - 1 boîte de 400 g de pulpe de tomates - ...
 

Coquilles de pangasius et ses petits légumes à la crème

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Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 300 g de pangasius - 1 oignon - 1 tomate - 2 cube ail et herbes à la crème - 2 cuillères à soupe de fumet de poisson - 10 cl de crème liquide allég...
 

Pangasius en crumble de chorizo


Sans oeufSans fruit à coque
Entréemoyen1218 kcal36 minutes
Ingrédients: - 6 filets de pangasius - 2 Cuillères à Soupe d'huile d'olive - 50 g de pépites de chorizo - 35 g de beurre froid - 20 g de parmesan râpé - 2...
 

Panga sur lit de fenouil aux pommes


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile371 kcal50 minutes
Ingrédients: - 500 g de panga - 1 gros bulbe de fenouil - 3 petits oignons grelots - 2 petites pommes - Huile - Sel, poivre...
 

Curry de crevettes au lait de coco et citron vert


Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: - 200 g de crevettes roses cuites - 1 filet de panga - 1/2 boîte de lait de coco - 1/2 citron vert - 1 cuillère à café de gingembre en poudre - 3 cui...
 

Filets de poisson au four à bois


Platmoyen15 minutes30 minutes
Ingrédients: Ingrédients (pour 4 personnes) 4 à 6 filets de poisson (cabillaud- panga -loup) Sel-poivre Moutarde, de préférence moutarde à l’estragon 4 tomat...
Recette Filets de panga épicés et sa purée de navets

Filets de panga épicés et sa purée de navets


Je me suis rendu compte qu'il n'y a pas beaucoup de recettes de poisson sur mon blog! Et pourtant, j'adore le poisson et j'essaye d'en manger du frais aussi souvent que je peux! Alors aujourd'hui, c'est décidé je vous présente un bon petit pla


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