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Recette de panga 91 recettes

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Recette Fish cakes.

Fish cakes.

2 votes, 1 commentaire
Sans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile484 kcal40 minutes
Ingrédients: - un reste de panga - de pommes de terre - ciboulette - Worcestershire Sauce - sel - poivre - flocons d'avoine - un œuf - chapelure - margarine - huile d'olive - sauce brune - du citron...
Recette Boulettes de poisson à la sauce tomates et poivrons & ses pommes de terre au wok

Boulettes de poisson à la sauce tomates et poivrons & ses pommes de terre au wok


Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: Boulettes de poisson en sauce: - 3 filets de poissons ( pangas) - 1 filet d'huile - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de coriandre finement ciselé - 1 cuillère à soupe de persil finement ciselé - Sel - cumin - épices poissons - paprika, poivre no...
Recette Soupe de ravioles à l'asiatique

Soupe de ravioles à l'asiatique


Platfacile25 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour les ravioles: - 1 filet de panga (~ 200 g) - 200g de crevettes - 1 pointe de couteau de pâte de crevette* - 1 noix de galanga* (ou de gingembre) - ½ cuillère à café de citronnelle en poudre* - 1 cuillère à café de sauce à raviole* (à base de sa...
Recette Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile216 kcal20 minutes
Ingrédients: - 5 filets de panga - 2 oignons - 4 cuillères à soupe de sauce soja - Sel - poivre - 3 cuillères à soupe de cive - 1 oeuf - 1 cuillère à café de poudre de piment fort - Flocon de purée de pomme de terre...
Recette Médaillon de poisson aux légumes et riz thaï, sauce citronnée

Médaillon de poisson aux légumes et riz thaï , sauce citronnée


Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1/2 poireau - 1 grosse carotte - 1 échalote - 500 g de pangas - 2 œufs - 100 g de crème fraîche épaisse - 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - sel - poivre Pour la sauce: - 20 cl de crème liquid...
Recette Filets de poisson aux fregola aux abords de ma rivière-aux-sables

Filets de poisson aux fregola aux abords de ma rivière-aux-sables


Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 175 g de fregola 500 g de filet de pangasius ou autre poisson blanc, tranché épais, au choix - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 4 gousses d'ail hachées finement - 1/2 piment rouge séché, épépiné et finement haché - 1 pincée de graines de fenou...
Recette Trilogie de poissons en papillote et sa julienne de légumes gratinée

Trilogie de poissons en papillote et sa julienne de légumes gratinée


Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1199 kcal1 heure
Ingrédients: - 2 filets de panga - 2 filets de lieu noir - 2 filets de merlan - 4 crevettes - 3 carottes - 3 pommes de terre - 3 courgettes - 3 poireaux - de la crème fraîche - 1 œuf - de l'huile d'olive - du cumin - sel/poivre - gruyère râpé...
Recette Nouveautés: terrine aux 3 poissons en tarte

Nouveautés: terrine aux 3 poissons en tarte


Autrefacile30 minutes25 minutes
Ingrédients: - 100 g crème de soja liquide - 130 g farine semi complète - 3 filets de poisson surgelés (saumon+panga+ coeur de merlu)=380 g au total - 2 pavés d'épinards en branche surgelé - 200 g fromage blanc 20% - 80 g fromage de chèvre à tartiner Condiments...
Recette Lasagne de la mer

Lasagne de la mer


Entréemoyen20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 75 cl de lait écrémé - 80 g de matière grasse allégée (Alpro light) - 80 g de farine - 30 g de boursin ail et fines herbes - 500 g de filet de pangasius - 300 g d'épgnard surgelés (dégelés et égouttés au maximum) - 200 g de saumon fumé - 8 feuilles...
Recette Poisson en papillote aux légumes verts...

Poisson en papillote aux légumes verts...


Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la papillote: - filet de panga ou autre poisson - brocolis, haricots, épinards surgelés - sel et poivre, curry Pour la sauce aux champignons : - un peu d'ail pressé - 1 petite boite de champignons - du beurre - un peu d'oignon - de la crème f...
Recette P'tite soupe de poissons rapidos

P'tite soupe de poissons rapidos


Platfacile10 minutes70 minutes
Ingrédients: - 3 poissons de roche (un pageot et 2 rougets barbets) - 2 filets de pangas - 1 oignon - 1 blanc de poireau - 1 boîte de 400 g de pulpe de tomates - 15 cl de crème fraîche liquide allégée - 1,5 litre d'eau - Huile d'olive - Sel, poivre - Poudre de p...
 

Coquilles de pangasius et ses petits légumes à la crème

1 vote, 1 commentaire
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 300 g de pangasius - 1 oignon - 1 tomate - 2 cube ail et herbes à la crème - 2 cuillères à soupe de fumet de poisson - 10 cl de crème liquide allégée à 4% pour moi - 1 poireaux - 100 g de petites crevettes - 1 cuide chapelure par coquille - gruyèr...
 

Panga sur lit de fenouil aux pommes

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile371 kcal50 minutes
Ingrédients: - 500 g de panga - 1 gros bulbe de fenouil - 3 petits oignons grelots - 2 petites pommes - Huile - Sel, poivre...
 

Pangasius en crumble de chorizo


Sans oeufSans fruit à coque
Entréemoyen1218 kcal36 minutes
Ingrédients: - 6 filets de pangasius - 2 Cuillères à Soupe d'huile d'olive - 50 g de pépites de chorizo - 35 g de beurre froid - 20 g de parmesan râpé - 20 g de chapelure - 20 g de biscuits spéculoos réduits en miettes - 1 poivron rouge - 10 cl de bou...
 

Curry de crevettes au lait de coco et citron vert


Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: - 200 g de crevettes roses cuites - 1 filet de panga - 1/2 boîte de lait de coco - 1/2 citron vert - 1 cuillère à café de gingembre en poudre - 3 cuillère à café de curry - poivre - quelques feuilles de coriandre - Accompagnement : 1 grosse courgett...


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