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Recette de poëlée 501 recettes

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Recette Poêlée de poisson rapide

Poêlée de poisson rapide

5 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1253 kcal25 minutes
Ingrédients: 4 filets de tilapia (1 lb ou 450 g)(moi filet de sole) 1/4 tasse de Vinaigrette Kraft Pesto et parmesan à l?huile d?olive extra-vierge, divisée (moi un peu plus) 1 poivron jaune, haché 1 courgette, hachée 1 tasse de tomates raisins 3 c. à soupe de ba...
Recette Poêlée de chou vert, pommes de terre et cantal

Poêlée de chou vert, pommes de terre et cantal

5 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile396 kcal18 minutes
Ingrédients: - 1 chou de milan - 1 kg de pommes de terre - 200 g de lardons - 100 g de cantal râpé - 200 ml de bouillon de volaille - sel - poivre - huile d’olive...
Recette Poêlée champignons et tofu

Poêlée champignons et tofu

5 votes
VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen260 kcal30 minutes
Ingrédients: 300 gr de tofu 250 gr de champignons de Paris 2 oignons 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de gingembre en poudre 3 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe de vin de riz 2 cuillères à soupe de sauce soj...
Recette Poelée d'encornets aux légumes du soleil

Poelée d'encornets aux légumes du soleil

5 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile73 kcal50 minutes
Ingrédients: 4 beaux calamars (frais pour moi) 3 poivrons verts 2 tomates 1 courgette 2 oignons 70g de concentré de tomates 1 belle gousse d'ail 1 càc d'épices à poisson sel/poivre...
Recette Krautfleckerl ou poêlée à base de chou pointu

Krautfleckerl ou poêlée à base de chou pointu

5 votes
Sans lactoseSans fruit à coque
Platfacile413 kcal38 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe de sucre - 30 cL de vin rouge - 1 chou pointu - 1 oignon - 300g de steak haché - 100g de pâtes...
Recette Poêlée de pâte au chou carottes et noix de cajou

Poêlée de pâte au chou carottes et noix de cajou

4 votes
Platfacile20 minutes10 minutes
Ingrédients: 1 Petit chou frisé 2 grosses carottes 1 oignon 1 grosse poignée de noix de cajou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de sauce soja et pour les pâtes compter 100gr de pâtes crues...
Recette Poêlée de poisson au riz complet et tomates

Poêlée de poisson au riz complet et tomates

4 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: 60g de riz complet 1 càs de fumet de poisson 1 tomate 1 filet de cabillaud 1 tranche de saumon fumé Un peu de purée de tomates (je n'ai pas mesuré) 1 càs de thym Sel et poivre...
Recette Poélée courgettes/chèvre/lardons

Poélée courgettes/chèvre/lardons

4 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile207 kcal20 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 100 g de lardon - 1 demi buche de chèvre...
Recette Poêlée de riz aux champignons, raisins secs et sauce tomates

Poêlée de riz aux champignons, raisins secs et sauce tomates

3 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen20 minutes15 minutes
Ingrédients: - un reste de riz ou un verre de riz - 1 grosse poignée de champignons surgelés / thym - 20 g de raisins secs - une cuillère à soupe de sauce tomate cuisinée - sel, poivre...
Recette Filet mignon en croûte, poêlée de champignon forestiers, sauce frigo

Filet mignon en croûte, poêlée de champignon forestiers, sauce frigo

3 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1140 kcal1 heure
Ingrédients: - 800 g de filet mignon de porc ou filet de veau - 400 g de pâte feuilletée - 1 kg de champignons - 1 belle échalote - 2 cuillères à soupe d'huile - 30 g de beurre - Sauce Frigo...
Recette Poêlée de tofu fumé, champignons shiitaké et oeufs

Poêlée de tofu fumé, champignons shiitaké et oeufs

3 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile112 kcal25 minutes
Ingrédients: - 100 g de tofu fumé, coupé en petits cubes - 25 g de champignons shiitaké émincés-déshydratés - 2 œufs, légèrement battus - 1 échalote, pelée et finement hachée - 1 petite gousse d'ail, pelée et finement hachée - 1 cuillère à soupe de persil plat fr...
Recette Noix de saint jacques poëlées, petite sauce à la badiane

Noix de saint jacques poëlées, petite sauce à la badiane

3 votes
Platfacile5 minutes13 minutes
Ingrédients: - Un paquet de 500g de julienne de légumes Picard - 400g de noix de saint jacques surgelées Pour la sauce: - 25cl de muscadet - 2 échalotes - 2 étoiles de badiane - 1 pincée de gingembre moulu - 12,5cl de crème liquide...
Recette Saint-jacques poêlées, crème à la vanille & tartare avocat, mangue, coriandre

Saint-jacques poêlées, crème à la vanille & tartare avocat, mangue, coriandre

2 votes
Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen762 kcal40 minutes
Ingrédients: 300 g de noix de Saint-Jacques (grosses Noix Saint-Jacques, si surgelées, les faire décongeler dans du lait et de l'eau) 20 cl de crème liquide (entière) 5 cl de vin blanc sec 1 gousse de vanille 1/2 mangue (bien mûre) 1 avocat (bien mûr) 1 cui...
Recette Poêlée de poivrons

Poêlée de poivrons

2 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile135 kcal50 minutes
Ingrédients: 3 poivrons de taille moyenne, (un jaune, un vert, un rouge), olives dénoyautées, câpres, sel, huile d'olive....
Recette Brouillade d'endives poêlées, jambon et saint-nectaire

Brouillade d'endives poêlées, jambon et saint-nectaire

2 votes
Sans fruit à coque
Platmoyen886 kcal30 minutes
Ingrédients: - 3 endives - 20 g de beurre - 80 g de Saint - nectaire - 4 œufs - 2 tranches de jambon de bayonne - 1 cuillère.à.soupe de crème - 1 cuillère.à.soupe d'huile d'olive - sel, poivre...


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