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Recette de poulet et brocoli

34 recettes
  
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Recette Poulet & brocolis sautés au sésame !

Poulet & brocolis sautés au sésame !

18 votes
autrefacile
61 kcal25 minutes
Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 2 filets de poulet 1 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja 1cs d'huile de sésame...
Recette Gratin de brocolis au poulet

Gratin de brocolis au poulet

13 votes
Platfacile
304 kcal55 minutes
Ingrédients: 1 petit brocolis 2 blancs de poulet Sauce béchamel (beurre, farine, lait, sel, poivre et muscade) Fromage râpé...
Recette Poulet a l'estragon

Poulet a l'estragon

9 votes
Platfacile
463 kcal45 minutes
Ingrédients: 100 gr de farine tamisée poivre citron 4 blancs de poulet 3càs d'huile d'olive 40 cl de bouillon de volaille 1càs d'estragon ciselé 200 gr de ch...
Recette Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

4 votes
Platfacile
5 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1 oignon - 1 carotte - 1 poivron rouge - 1 courgette - quelques fleurettes de brocolis - 1/2 boîte de lait de coco - épices:...
Recette Poulet au safran

Poulet au safran

4 votes
Platmoyen
622 kcal35 minutes
Ingrédients: 2 blancs de poulet 150gr de champignons brocolis 20 cl de crème fraiche 15 cl de vin blanc 1 pincée de safran sel et poivre 25gr de beurre 1...
Recette Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

2 votes
Platmoyen
30 minutes15 minutes
Ingrédients: 3 blancs de poulet 200 gr de graines de soja germées (que lon peut remplacer par du brocolis, des poivrons selon ses envies) 2 gros oignons 2 cm de...
Recette Macaronis au poulet façon lo mein

Macaronis au poulet façon lo mein

30 votes
Platfacile
1079 kcal35 minutes
Ingrédients: 3 tasses de macaroni (420g) 1 gros oignon (émincé) 1 carotte (émincée finement) petites fleurettes d'un demi brocoli 2 suprêmes de poulet en morce...
Recette Nuggets de poulet et mousse de petits legumes

Nuggets de poulet et mousse de petits legumes

4 votes
Platmoyen
280 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 400 g de blancs de poulet 3 oeufs 300 g de courgettes 300 g de carottes 100 g de brocolis 100 g de crème fleurette 60 g de chapelure dorée...
Recette Wok de nouilles somen au poulet, à la citronnelle et ses légumes

Wok de nouilles somen au poulet, à la citronnelle et ses légumes

3 votes
Platfacile
687 kcal35 minutes
Ingrédients: 1 oignon 200g de trio de choux surgelés (Picard pour moi: brocolis, chou romanesco, chou fleur) 100g de petites fèves surgelées (Picard pour moi) 1 pe...
Recette Poulet à la citronnelle et légumes sautées...

Poulet à la citronnelle et légumes sautées...

Platfacile
20 minutes22 minutes
Ingrédients: 1) LE POULET A LA CITRONNELLE: - 300g de blancs de poulet - 3 brins de citronnelle - 1 pointe de piment en poudre - 2 oignons - 2cs de sucre - huile...
Recette Sauté de brocoli et de champignons

Sauté de brocoli et de champignons

autrefacile
180 kcal35 minutes
Ingrédients: - 8 oz(250 g) de BOUQUETS de brocoli (4 tasses environ) - 3 cuillères à table(45 ml)d'huile - 1/2 livre(250 g)de champignons,coupés en quartiers - 6 é...
Recette Porc et brocoli sautés à la mode du szechwan

Porc et brocoli sautés à la mode du szechwan

Platfacile
10 minutes7 minutes
Ingrédients: - 3/4 lb de porc maigre, désossé en lanières - 1 pied de brocoli en bouquets d'un pouce - 1 gros oignon, coupé en 2 dans le sens vertical, puis en lon...
Recette veggie pasta au gorgonzola

"veggie pasta" au gorgonzola

4 votes
Platmoyen
10 minutes20 minutes
Ingrédients: Un plat de pâte végétarien mais pourquoi pas ajoutez du poulet, viande ou lardons... 150 g de gorgonzola, coupé en morceaux 250 g de champigno...
Recette Sauté de boeuf au basilic thaï

Sauté de boeuf au basilic thaï

2 votes
Platfacile
30 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la sauce 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya 15 ml (1 c. à soupe) de sauce à poisson (moi aux huîtres) 15 m...
Recette Roulé de veau avec ses petits légumes et riz varoma

Roulé de veau avec ses petits légumes et riz varoma

Platfacile
20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 40 g de pain sec - lait pour mettre le pain a imbiber - 20 à 25 g de persil (les feuilles) - 200 g de poulet en morceaux - 200 g de veau en morceau...



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