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Recette de poulet et brocoli

29 recettes
  
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Recette Poulet & brocolis sautés au sésame !

Poulet & brocolis sautés au sésame !

18 votes, 1 commentaire
autrefacile
61 kcal25 minutes
Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 2 filets de poulet 1 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja 1cs d'huile de sésame...
Recette Gratin de brocolis au poulet

Gratin de brocolis au poulet

12 votes, 1 commentaire
Platfacile
304 kcal55 minutes
Ingrédients: 1 petit brocolis 2 blancs de poulet Sauce béchamel (beurre, farine, lait, sel, poivre et muscade) Fromage râpé...
Recette Poulet a l'estragon

Poulet a l'estragon

9 votes
Platfacile
463 kcal45 minutes
Ingrédients: 100 gr de farine tamisée poivre citron 4 blancs de poulet 3càs d'huile d'olive 40 cl de bouillon de volaille 1càs d'estragon ciselé 200 gr de ch...
Recette Poulet au safran

Poulet au safran

4 votes
Platmoyen
622 kcal35 minutes
Ingrédients: 2 blancs de poulet 150gr de champignons brocolis 20 cl de crème fraiche 15 cl de vin blanc 1 pincée de safran sel et poivre 25gr de beurre 1...
Recette Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

2 votes
Platmoyen
30 minutes15 minutes
Ingrédients: 3 blancs de poulet 200 gr de graines de soja germées (que lon peut remplacer par du brocolis, des poivrons selon ses envies) 2 gros oignons 2 cm de...
Recette Macaronis au poulet façon lo mein

Macaronis au poulet façon lo mein

30 votes, 6 commentaires
Platfacile
1079 kcal35 minutes
Ingrédients: 3 tasses de macaroni (420g) 1 gros oignon (émincé) 1 carotte (émincée finement) petites fleurettes d'un demi brocoli 2 suprêmes de poulet en morce...
Recette Nuggets de poulet et mousse de petits legumes

Nuggets de poulet et mousse de petits legumes

4 votes, 2 commentaires
Platmoyen
280 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 400 g de blancs de poulet 3 oeufs 300 g de courgettes 300 g de carottes 100 g de brocolis 100 g de crème fleurette 60 g de chapelure dorée...
Recette Wok de nouilles somen au poulet, à la citronnelle et ses légumes

Wok de nouilles somen au poulet, à la citronnelle et ses légumes

3 votes
Platfacile
687 kcal35 minutes
Ingrédients: 1 oignon 200g de trio de choux surgelés (Picard pour moi: brocolis, chou romanesco, chou fleur) 100g de petites fèves surgelées (Picard pour moi) 1 pe...
Recette veggie pasta au gorgonzola

"veggie pasta" au gorgonzola

4 votes, 3 commentaires
Platmoyen
10 minutes20 minutes
Ingrédients: Un plat de pâte végétarien mais pourquoi pas ajoutez du poulet, viande ou lardons... 150 g de gorgonzola, coupé en morceaux 250 g de champigno...
Recette Sauté de boeuf au basilic thaï

Sauté de boeuf au basilic thaï

2 votes, 1 commentaire
Platfacile
30 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la sauce 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya 15 ml (1 c. à soupe) de sauce à poisson (moi aux huîtres) 15 m...
Recette Chaudrée de légumes extra maïs

Chaudrée de légumes extra maïs

Entréemoyen
135 kcal35 minutes
Ingrédients: 3 c.à soupe d'huile 1 gros oignon,haché 1/2 poivron rouge,coupé en petits dés (moi tout un) 450 g de pommes de terre, pelées et coupées en dés (env...
Recette Casserole de riz au poulet et brocoli

Casserole de riz au poulet et brocoli

4 votes, 2 commentaires
Les plats tout-en-un, j'adore!! C'est parfait pour un repas complet de semaine et c'est apprécié autant par les grands que par les petits. Ici c'est une petite improvisation et c'était délicieux. 4 tasses de bouquets de brocoli 1 lb de[...]
Recette Tourte au poulet et brocoli moutardée

Tourte au poulet et brocoli moutardée

1 vote
Alors je sais, les tourtes, ça fait pas ultra tendance fashion. Mais c'est bon ! Alors dommage de s'en passer juste pour surfer sur la vague culinaire ! j'ai réalisé cette tourte ce week-end quand mes parents sont venus manger à la maison. Avec une[...]
Recette Gratin de pommes de terre, poulet et brocoli

Gratin de pommes de terre, poulet et brocoli

5 votes, 2 commentaires
Voici une recette que j'ai déjà refaite plusieurs fois depuis que je l'ai découverte chez Lakbira . J'aime beaucoup la sauce du poulet et l'alliance avec les brocolis et la purée est vraiment délicieuse. Par contre je vous conseille de prendre un[...]
Recette Papillote de poulet aux brocolis

Papillote de poulet aux brocolis

3 votes
Une recette légère comme pas mal en ce moment. pour 4 personnes 4 escalopes de dinde (8PP) 500g fleurette de brocolis (0PP) 2 CS crème semi épaisse a 15% (1PP) 1 CS maizena (1PP) 3 CS persil (0PP) 1/2 citron jaune (0PP) Sel (0PP)[...]



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