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Recette de rouget 181 recettes

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Recette Papillote de filet de rouget sur lit de courgette et sauce aux poivrons

Papillote de filet de rouget sur lit de courgette et sauce aux poivrons


Plat facile 15 minutes 40 minutes
Ingrédients: - 10 filets de rouget - 1 belle courgette ou 2 petites - 60 g de boulgour - 1 cuillère à café de fumet de poisson - feuilles de basilic - sel - poivre...
Recette Filet de rouget à la provençale

Filet de rouget à la provençale


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat moyen36 kcal 45 minutes
Ingrédients: - une peu de beurre - 2 échalotes - les poivrons jaune et vert...
Recette Filets de rougets aux légumes d'été, divin !

Filets de rougets aux légumes d'été, divin !


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile693 kcal 15 minutes
Ingrédients: - 8 petits filets de rouget - 2 petites courgettes - 1 petit poivron rouge - 1 petit poivron vert - 8 olives noires dénoyautées - 1 cuillère à café de cerfeuil ciselé - 1 cuillère à café de basilic ciselé - 1 cuillère à café d'aneth - fleur de sel - ...
Recette Flan de rougets à la menthe et aux deux citrons

Flan de rougets à la menthe et aux deux citrons


Entrée facile 10 minutes 30 minutes
Ingrédients: - 6 petits filets de Rougets - 20 cl de crème fleurette - 2 jaunes d’œufs - 1 œuf entier - 6 feuilles de menthe - 4 brins de cerfeuil - 1 citron jaune : 1/2 cuillère à café de zeste et 1 cuillère à café de jus - 1 citron vert : 1/2 cuillère à café d...
Recette Crostini de rougets au fenouil

Crostini de rougets au fenouil


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile455 kcal 34 minutes
Ingrédients: - 12 filets de petits rougets - 1 bulbe de fenouil - 1 tomate - 1 gousse d'ail - 150 g de pousses de salade verte - 6 grandes tranches de pain - 8 olives noires dénoyautées - 6 fleurs de capucine - 6 cuillères à soupe d'huile d'olive - sel -...
Recette Roulades de rouget à la coppa et au reblochon (en création)

Roulades de rouget à la coppa et au reblochon (en création)


Plat facile 10 minutes 7 minutes
Ingrédients: - 4 filets de rouget - 2 tranches de Coppa - Quelques morceaux de Reblochon - 1 cuillère à soupe d?huile d?olive - Fleur de sel - poivre du moulin - Quelques feuilles de persil plat...
Recette Potage aux filets de rouget

Potage aux filets de rouget


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile250 kcal 55 minutes
Ingrédients: - 2 carottes - 2 poireaux - 5 filets de rougets - 1 boite de tomates concassées (+/- 400 gr) - 2 cubes de bouillon de poisson - 1 gousse d'ail - 2 brins de basilic - 1 bouquets garni (thym, persil, laurier, ) - huile d'olive Pour des grillées aux h...
Recette Petites cocottes de rougets à la coriandre

Petites cocottes de rougets à la coriandre


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile 10 minutes 3 minutes
Ingrédients: - 12 filets de rougets - 1 botte de coriandre - beurre - fleur de sel - 1/2 citron...
Recette Rouget au beurre aillé, tomates confites et riz basmati

Rouget au beurre aillé, tomates confites et riz basmati


Plat facile 10 minutes 35 minutes
Ingrédients: - 2 rougets - 12 tomates cerises - un peu de sucre - 100g de riz - 3 tomates séchées - 1/2 citron confit - 1 filet d'huile d'olive - 1 morceau de beurre - 1 gousse d'ail - une branche de thym - gros, sel fin - poivre - Zeste de citron vert pour la...
Recette Salade de rougets tandoori

Salade de rougets tandoori


Entrée facile 15 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 12 filets de rougets - 2 yaourts - 3 cuillères à soupe d'épices tandoori - salade verte - blé cuit - huile, crème de vinaigre balsamique - surimi...
Recette Mini-courges parmentières aux rougets

Mini-courges parmentières aux rougets


Plat facile 20 minutes 60 minutes
Ingrédients: - 4 mini-courges - 4 pommes de terre de consommation - 8 filets de rougets - 1 verre de lait - huile d'olive...
Recette Filet de rouget poêlé, endives à l'orange, huile d'olive au citron

Filet de rouget poêlé, endives à l'orange, huile d'olive au citron


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile175 kcal 10 minutes
Ingrédients: - 280g d'endives - beurre - 1/2 orange - 10 olives noires - 20 g de parmesan - huile d'olive - sel - poivre - 1/2 cuillère à café de jus de citron - filets de poisson...
Recette Petites tartines de filets de rougets en salade, à l'anis sur un pain à l'huile d'olive

Petites tartines de filets de rougets en salade, à l'anis sur un pain à l'huile d'olive


Sans sucre ajouté
Entrée facile504 kcal 35 minutes
Ingrédients: - Quelques tranches de pain - De la tapenade noir - Quelques filets de rougets - De l'huile d'olive - Quelques graines de fenouil - Un peu de vinaigre de noix...
Recette Rougets à la tapenade et leurs petits légumes aux oignons confits!

Rougets à la tapenade et leurs petits légumes aux oignons confits!


Plat facile651 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 500 g filets de rougets - pimientos del piquillo - 200 g de tapenade - 1 citron - 1 filet d'oignons saucier - 2 cuillères à soupe de sucre - 80 g de beurre - carottes en bâtonnets - asperges - petits pois - cœurs d'artichauts Pour la tapenade : - ...
Recette Rougets au paprika

Rougets au paprika


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile124 kcal 11 minutes
Ingrédients: - huile d'olive - filets de rouget - herbes de provence - de paprika...


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