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Recette de sardines et courgettes 20 recettes

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Critères

Recette Filets de sardines marinés au bbq, tagliatelles de courgettes

Filets de sardines marinés au bbq, tagliatelles de courgettes

2 votes
Platfacile1 heure25 minutes
Ingrédients: - Les filets de sardines - huile d'olive - de piment vert doux -de nora (piment doux rouge espagnol) - d'oignon nouveau - de tabasco vert - de thym et...
Recette Tarte aux courgettes, sardines et fromage de chevre.

Tarte aux courgettes, sardines et fromage de chevre.

1 vote
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée (ou feuilleté ) - 20 cl de crème liquide - 3 œufs - 2 courgettes - 1 boite de sardine au chèvre - 1 bûche de chèvre....
Recette Courgette ronde farcie à la sardine

Courgette ronde farcie à la sardine

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans oeuf
Platfacile352 kcal2 heures, 30 minutes
Ingrédients: Pour la sauce tomate : - 6 belles tomates - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 10 branches de thym - Huile d'olive - 1 morceau de sucre - Piment d'Espelett...
Recette Crumble courgettes-sardines

Crumble courgettes-sardines

1 vote
Sans sucre ajouté
Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 courgette - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 boite de filet de sardines - sel et poivre - huile d'olive - 1 cuillère à soupe de chapelure - 2 ...
Recette Cake moelleux aux sardines

Cake moelleux aux sardines

12 votes
Entréefacile25 minutes45 minutes
Ingrédients: 3 oeufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 100ml d'huile de sardines ou de tomate séchées - 80 g de gruyère râpé - 1 boite de sardines au jambo...
10 faits intéressants au sujet des courgettes

10 faits intéressants au sujet des courgettes

56 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Roulés faciles chèvre/pistaches et sardine/piment

Roulés faciles chèvre/pistaches et sardine/piment

1 vote
Entréefacile90 minutes0 minutes
Ingrédients: - les tranches de pain - chèvre frais - mélange de sardines/fromage frais - des herbes ciselées - poivron rouge (ou de courgette/concombre/carotte/su...
Recette Papillote de sardines aux légumes confits à l'huile et aux câpres

Papillote de sardines aux légumes confits à l'huile et aux câpres

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile192 kcal1 heure, 20 minutes
Ingrédients: - sardines (2/pers) - 1 courgette - 1 aubergine non épluchées - quelques câpres hachées...
Recette Sardines en tajine

Sardines en tajine

3 votes
Platmoyen20 minutes20 minutes
Ingrédients: 1 poivron rouge et 1 courgette taillés en lanières 1 oignon coupé en rondelles 2 poignées de tomates cerise 2 gousses d’ail écrasées du persil plat et...
Recette Tian de sardines

Tian de sardines

Platfacile15 minutes45 minutes
Ingrédients: - 5 courgettes - 6 tomates - 1 aubergine - 2 oignons - 3 gousses d'ail - 12 à 15 sardines - 12 filets d'anchois à l'huile - du thym, du romarin - de l...
Recette Tian de légumes confits méridional à la tapenade de kalamata et sardines

Tian de légumes confits méridional à la tapenade de kalamata et sardines

Platfacile10 minutes2 heures
Ingrédients: - ½ bulbe de fenouil - 2 tomates en tranches - 1 courgettes en fines lamelles - 2 poivrons - 1 cuillère à soupe de miel - jus d'1/2 citron - 200...
Un bon poisson ? Il suffit savoir le choisir !

Un bon poisson ? Il suffit savoir le choisir !

14 votes

Parce qu'il est important de savoir ce que l'on met dans son assiette, apprenez à bien choisir votre poisson. En fonction des saisons ou du lieu dans lequel on va faire ses courses, le poisson acheté serra différent. Sans oublier de prendre en compte les espèces...

Recette Bouchées de sardine

Bouchées de sardine

Apéritiffacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour 25 bouchées : - 2 boîtes de crème de sardines au whisky la belle-îloise - 60 g de farine - 1 œuf - 1 càs de crème - 70 g de courgette - 1/2 paque...
Recette Bricks de la mer (sardines et crevettes)

Bricks de la mer (sardines et crevettes)

Platfacile20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 8 feuilles de brick - 1 boîte de sardines à l'orientale - 1 petite courgette - 1 petit oignons - 150 à 200 grammes de crevettes roses cuites - 1 peu...
Recette Tartare de tomate ananas et courgette

Tartare de tomate ananas et courgette

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile600 kcal15 minutes
Ingrédients: - 1 grosse tomate ananas - 1 courgette verte moyenne - 3 oignons grelot - 4 cuillères à soupe de sardines marinées au thym " en boite " - 1 cuillère à...
Recette Agar-agar : l'atout minceur d'adipocyte. chapitre 1

Agar-agar : l'atout minceur d'adipocyte. chapitre 1

Sans sucre ajouté
Platfacile8 minutes12 minutes
Ingrédients: - une boîte de sardines au citron et au basilic - une grande courgette en rondelles - un peu d'épices magiques pour poissons et crustacés de Caroline ...
Recette Buffet froid

Buffet froid

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Apéritiffacile20 minutes33 minutes
Ingrédients: 1) Velouté petit pois/menthe: - Environ 500gr de petits pois - Un yaourt brassé - Une petite gousse d'ail - Une dizaine de feuilles de menthe - U...




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