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Recette de sardines et courgettes 22 recettes

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Recette Sardines au barbecue et ses tagliatelles de courgettes

Sardines au barbecue et ses tagliatelles de courgettes

4 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile310 kcal25 minutes
Ingrédients: - 400 g de filets de sardines (pour nous largement suffisant mais à augmenter pour des adultes) - paprika - 1 citron - sel - poivre - 1 cébette - 3 courgettes - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 cube de bouillon de légumes...
Recette Filets de sardines marinés au bbq, tagliatelles de courgettes

Filets de sardines marinés au bbq, tagliatelles de courgettes

2 votes
Platfacile1 heure25 minutes
Ingrédients: - Les filets de sardines - huile d'olive - de piment vert doux -de nora (piment doux rouge espagnol) - d'oignon nouveau - de tabasco vert - de thym et d'origan...
Recette Tarte aux courgettes, sardines et fromage de chevre.

Tarte aux courgettes, sardines et fromage de chevre.

1 vote
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée (ou feuilleté ) - 20 cl de crème liquide - 3 œufs - 2 courgettes - 1 boite de sardine au chèvre - 1 bûche de chèvre....
Recette Courgette ronde farcie à la sardine

Courgette ronde farcie à la sardine

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans oeuf
Platfacile352 kcal2 heures, 30 minutes
Ingrédients: Pour la sauce tomate : - 6 belles tomates - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 10 branches de thym - Huile d'olive - 1 morceau de sucre - Piment d'Espelette - Sel, poivre du moulin - 20 feuilles de basilic Pour la suite : - 1 courgette ronde - 6 belles ...
Recette Crumble courgettes-sardines

Crumble courgettes-sardines

1 vote
Sans sucre ajouté
Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 courgette - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 boite de filet de sardines - sel et poivre - huile d'olive - 1 cuillère à soupe de chapelure - 2 cuillère à soupe de farine - 1 cuillère à soupe de parmesan - 20g de beurre...
10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

63 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Courgettes farcies à la sardine

Courgettes farcies à la sardine


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile154 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes rondes - 4 gousses d’ail - 1 boîte de sardines à l’huile soit 115g - 200 g de fromage frais - 2 oeufs - sel - poivre...
Recette Paniers croustillants courgettes et sardine

Paniers croustillants courgettes et sardine


Sans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 belles tranches de pain de mie - 1 courgettes - 1 boîte de sardines au naturel - 1/2 oignon - Un peu de crème semi-épaisse - Aneth - sel - poivre - beurre fondu...
Recette Cake moelleux aux sardines

Cake moelleux aux sardines

12 votes
Entréefacile25 minutes45 minutes
Ingrédients: 3 oeufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 100ml d'huile de sardines ou de tomate séchées - 80 g de gruyère râpé - 1 boite de sardines au jambon fumé(ou autre) - 1 petite courgette - 1 tomate mûre - 1 échalote - 1 gousse d'ail - sel -poivre - ...
Recette Papillote de sardines aux légumes confits à l'huile et aux câpres

Papillote de sardines aux légumes confits à l'huile et aux câpres

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile192 kcal1 heure, 20 minutes
Ingrédients: - sardines (2/pers) - 1 courgette - 1 aubergine non épluchées - quelques câpres hachées...
Recette Sardines en tajine

Sardines en tajine

3 votes
Platmoyen20 minutes20 minutes
Ingrédients: 1 poivron rouge et 1 courgette taillés en lanières 1 oignon coupé en rondelles 2 poignées de tomates cerise 2 gousses d’ail écrasées du persil plat et de la coriandre hachés 1 c à c de cumin en poudre 1 c à c de gingembre en poudre 1 c à c de coriand...
Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

16 votes

Parce qu'il est important de savoir ce que l'on met dans son assiette, apprenez à bien choisir votre poisson. En fonction des saisons ou du lieu dans lequel on va faire ses courses, le poisson acheté serra différent. Sans oublier de prendre en compte les espèces...

Recette Feuilletés filo sardine bacon et ses petits à coté...

Feuilletés filo sardine bacon et ses petits à coté...


Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 4 belles sardines sans l'arête centrale - 4 tranches fines de bacon - 4 feuilles de pâte filo - un peu de beurre fondu - un peu de sel de mer - un peu de 5 baies moulues - 1 grosse courgette jaune un peu dure - 80 g de spaghettis au blé complet - 2...
Recette Bricks de la mer (sardines et crevettes)

Bricks de la mer (sardines et crevettes)


Platfacile20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 8 feuilles de brick - 1 boîte de sardines à l'orientale - 1 petite courgette - 1 petit oignons - 150 à 200 grammes de crevettes roses cuites - 1 peu de margarine...
Recette Tartare de tomate ananas et courgette

Tartare de tomate ananas et courgette


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile600 kcal15 minutes
Ingrédients: - 1 grosse tomate ananas - 1 courgette verte moyenne - 3 oignons grelot - 4 cuillères à soupe de sardines marinées au thym " en boite " - 1 cuillère à soupe de ciboulette - 1 pincée de thym frais - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 cuillères à ...
Recette Tian de sardines

Tian de sardines


Platfacile15 minutes45 minutes
Ingrédients: - 5 courgettes - 6 tomates - 1 aubergine - 2 oignons - 3 gousses d'ail - 12 à 15 sardines - 12 filets d'anchois à l'huile - du thym, du romarin - de l'huile d'olive, sel et poivre...
Recette Tian de légumes confits méridional à la tapenade de kalamata et sardines

Tian de légumes confits méridional à la tapenade de kalamata et sardines


Platfacile10 minutes2 heures
Ingrédients: - ½ bulbe de fenouil - 2 tomates en tranches - 1 courgettes en fines lamelles - 2 poivrons - 1 cuillère à soupe de miel - jus d'1/2 citron - 200 g d'olives kalamata dénoyautées - jus d'1/2 citron - 1 boîte de 2 sardines à l'huile - poivre -...


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