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Recette de sole

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Sole à la sauce dieppoise

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Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile560 kcal25 minutes
Ingrédients: - 2 Belles Soles - 80 g de Crevettes grises - 400 g de petites Moules - 20 g de Farine - 60 g de Beurre - Persil - Sel fin - 1/2 Verre de Vin blanc...
 

Sandwich de soles frites du maine

Sans oeufSans fruit à coque
Entréefacile597 kcal20 minutes
Ingrédients: - 2 filets de sole, haddock ou morue de 6 a 7 onces - 2 pains pannini (ciabatta, ou autre) - 1 tasse de lait - Sel et poivre - Chapelure - ¼ tasse d'h...
 

Noix de st-jacques en robe de filet de sole

Entréefacile5 minutes10 minutes
Ingrédients: - 4 belles Noix de St-Jacques - 4 Tranches fines de filet de Sole - 4 Tranches de Speck - 4 Piques en bois mi longues - Beurre...
 

Filets de sole à la coriandre, mes recettes à moi

Sans glutenSans oeufSans fruit à coque
Platfacile25 minutes15 minutes
Ingrédients: - 8 filets de sole - 4 grosses tomates - 200 g de beurre - 1 gousse d’ail - 1 botte de coriandre - 1 citron - sel - poivre...



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