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Recette de tofu au curry 40 recettes

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Recette Galettes toutes bêtes de tofu et courgettes

Galettes toutes bêtes de tofu et courgettes


Plat facile 20 minutes 15 minutes
Ingrédients: - 150 g de tofu - 1/2 petite courgette - 1 petit oignon - 3 cuillères à soupe de chapelure - 1 cuillère à soupe de farine - sauce soja ( 1 grosse cuillère à soupe) - épices: curry, graines de cumin, sel et poivre...
Recette Curry thaï végétarien

Curry thaï végétarien


Sans lactoseSans oeuf
Plat facile 15 minutes 15 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu ferme (option version aux 5 parfums) - 300 g de haricots verts - 250 g de champignons roses (ou champignons de Paris) - 1/2 paquet de vermicelle de soja - 1 petite boite de lait de coco - 1 cuillère à soupe de curry vert thaï - 30 cl ...
Recette Le patidou farci

Le patidou farci

1 vote
Plat facile 20 minutes 75 minutes
Ingrédients: - 2 patidous - 1 poignée de lardons fumés allumettes(ou dés de tofu nature) - 5 cuillères à soupe de yaourt soja nature (ou crème fraîche ou fromage blanc) - 1 crottin de Chavignol coupé en dés - Cumin et curry (selon vos goûts) - 50 g d'eau...
Recette Nouilles singapour singapore mei fun

Nouilles singapour singapore mei fun


Plat moyen 20 minutes 15 minutes
Ingrédients: 250 g de vermicelles de riz 250 g de crevettes (vous pouvez remplacer par des lamelles de poulet ou boeuf ou tofu , viande hachée,porc etc.. ou substitut,8 crevettes coupées en 2) 1/2 poivron rouge (vous pouvez mettre les légumes que vous aimez ) ...
Recette Pak choï à la vapeur et gingembre confit

Pak choï à la vapeur et gingembre confit


Entrée moyen 15 minutes 0 minutes
Ingrédients: - 1 pak choï - 3 carottes - quelques échalotes - une petite poignée de bâtons de gingembre confit - 100 g de tofu au curry...
Recette Balsamico tofutti et son fondant d?oignon aux dattes

Balsamico tofutti et son fondant d?oignon aux dattes


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile328 kcal 35 minutes
Ingrédients: - 250 g de tofu ferme - 40 ml de vinaigre balsamique - 40 ml de sauce Shoyu - 5 g de sel Herbamare - 2 g de curry - 2 g de curcuma - 1 gousse d’ail coupée finement en rondelles - 10 ml d’huile d’olive - 1 oignon - 8 dattes séchées coupées en deux...
Recette Vegan pad-thaï

Vegan pad-thaï


Plat facile 15 minutes 20 minutes
Ingrédients: - 125 g de nouilles Udon à la farine complète - 2 gousses d’ail - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 125 g de tofu ferme coupé en petits dés - 2 cuillères à soupe de sauce Tamari - 60 ml de bouillon de légumes - Le jus d’1/2 citron vert - 1 cuillèr...
Recette Salade au riz complet

Salade au riz complet


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Entrée facile1405 kcal 20 minutes
Ingrédients: - 1 tasse de riz complet - sel marin - 3 tomates - 1/2 concombre - 1 oignon - 100 g de tofu - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre - 1 pincée de curry - poivre du moulin...
 

Curry lentille coco et tofu au tamari

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile755 kcal 30 minutes
Ingrédients: - 350 g de lentille cuites - 150 ml de lait de coco - 15 g de pâte de coco - 50 g de tofu lactofermenté et mariné au tamari...
 

Tofu grille et sa sauce au curry

1 vote
Autre moyen 5 minutes 15 minutes
Ingrédients: Pour le tofu : 250 g de tofu sauce soja curry Pour la sauce : 2 oignons 1 càc de curry en poudre 15 cl de crème fraîche liquide (allégée) sel En accompagnement : Nouilles chinoises aux œufs...


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