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Recettes aux légumes pour enfants

9 recettes
Recette Flans de légumes: l'astuce parfaite pour en faire manger aux enfants

Flans de légumes: l'astuce parfaite pour en faire manger aux enfants

(6 votes), (2) , (1323)
Apéritif facile 45 min 165 kcal
Ingrédients: 350gr de légumes (ici carottes et courgettes, frais ou surgelés) 1 oignon jaune (petit) 100gr de crème de soja (ou crème fraîche) 1 càs de maïzena...
Recette Carottes cumin et raisins façon bonne femme, légumes pour enfant gourmand !

Carottes cumin et raisins façon "bonne femme", légumes pour enfant gourmand !

(2 votes), (26)
Plat facile 35 min 302 kcal
Ingrédients: carottes oignons graines de cumin gros raisins secs huile d'olive sel piment d'Espelette crème liquide légère
Recette Beignet de courgette et pdt ou comment faire avaler des légumes aux enfants

Beignet de courgette et pdt ou comment faire avaler des légumes aux enfants

(6 votes), (4) , (83)
Autre facile 20 min 517 kcal
Ingrédients: 250 grammes de courgettes râpées 500 grammes de pommes de terre râpées 2 oignons râpés 2 oeufs 4 cuillères à soupe de farine 1 petite cuillère...
Recette Haricots verts carbonara ou comment faire manger des légumes verts aux enfants

Haricots verts carbonara ou comment faire manger des légumes verts aux enfants

(6 votes), (3) , (115)
Plat facile 25 min 372 kcal
Ingrédients: 1 kg de haricots verts surgelés 30 cl de crème liquide 1 jaune d'oeuf 2 cuillères à soupe de parmesan 200 g de bacon allumettes 1 noix de beurre...
Recette Dans la famille fait manger des légumes à tes enfants je voudrais le crumble

Dans la famille fait manger des légumes à tes enfants je voudrais le crumble

(3 votes), (1) , (21)
Plat facile 35 min 548 kcal
Ingrédients: 6 carottes râpées 2 cuillères à soupe d'oignons émincés 150 g de farine 150 g de beurre demi sel 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe d'huile...
Un jeu auquel les enfants vont adorer jouer!

Un jeu auquel les enfants vont adorer jouer!

(12 votes)

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Recette Des légumes pour mes enfants : courgettes sautées et petite sauce fromagère....

Des légumes pour mes enfants : courgettes sautées et petite sauce fromagère....

Plat facile 15 min 204 kcal
Ingrédients: courgettes fromage de raclette salade jambon blanc huile d'olive sel poivre du moulin
Recette Ma soupe de carottes, que même les enfants mangent...

Ma soupe de carottes, que même les enfants mangent...

(5 votes), (2) , (89)
Plat facile 50 min 329 kcal
Ingrédients: un sac de jeunes carottes 2 blancs de poireaux 4 pommes de terre un cube aux légumes
Recette La tarte aux légumes de ti lapin

La tarte aux légumes de ti lapin

(2 votes), (9)
Entrée facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée pur beurre 2 courgettes 4 carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 3 oeufs 1 yaourt 100 gr de gruyère râpé sel et poivre, muscade,...
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Recette Quiche jardinière sans croûte

Quiche jardinière sans croûte

(3 votes), (20)
Entrée moyen 27 min 494 kcal
Ingrédients: 50 ml chapelure 20 ml beurre 6 oeufs 125 ml lait 2 ml basilic séché sel et poivre au goût 500 ml légumes cuits 1 oignon vert, haché 250 ml fromage...


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