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Recettes de colin 203 recettes

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Recette Colin a la chermoula

Colin a la chermoula


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat moyen160 kcal 40 minutes
Ingrédients: - 3 pavés de colin - 1 gousse d'ail - 1/2 cuillère à café de cumin en poudre -1/2 cuillère à café de paprika - 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche - 1 cuillère à soupe de persil plat - 30 ml d'huile d'olive - 30 ml jus de citron...
Recette Minis-flans de filet de colin et ses légumes.

Minis-flans de filet de colin et ses légumes.


Sans glutenSans sucre ajouté
Entrée facile307 kcal 55 minutes
Ingrédients: - 300 g de filet de colin surgelé - 2 carottes - 1 pomme de terre et une courgette - 1 oignon - persil - basilic et coriandre - 1 dose de safran - sel et poivre - 1pincée de paprika - 1 pincée de cannelle - 20 cl de crème liquide - 2 oeufs - 1 cuillè...
Recette Tourte colin et fondue de poireaux

Tourte colin et fondue de poireaux


Plat facile 20 minutes 40 minutes
Ingrédients: Pour la fondue de poireaux : - Environ 800 g de poireaux frais - 1 cube de KubOr, un peu de beurre doux pour la cuisson - Un filet de crème liquide demi-écrémée Pour le Colin d’Alaska : - environ 400 g de filet - 1 cuillère à soupe de beurre doux p...
Recette Pavé de colin tomate-coco

Pavé de colin tomate-coco


Plat facile 15 minutes 35 minutes
Ingrédients: - 5 petits pots par pers ( 8 avec 100 g de riz cuit) - pavés de colin (120 g par personne) - 2 Échalotes - 1 brique de lait de coco (200 ml) - 1 citron - 1 grosse boîte de tomates pelées - Sel - poivre...
Recette Soufflé aux choux fleur, pommes de terre et colin

Soufflé aux choux fleur, pommes de terre et colin


Sans sucre ajouté
Entrée facile 15 minutes 60 minutes
Ingrédients: - la moitié d'un chou fleur - 2 pommes de terre - 2 tranche de colin - 10g de farine - 10 cl de lait - 10g de beurre - 1 oignon - 3 gousse d'ail - 1 pincée de curry - 2 oeuf + un blanc - poivre et sel - huile d'olive...
Recette Colin sauté aux carottes et aux pointes d'asperges

Colin sauté aux carottes et aux pointes d'asperges


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile94 kcal 35 minutes
Ingrédients: - 2 carottes - 1 bocal d'asperges vertes - 1 cuillère à café matières grasses - 120 g Colin - 2 cuillère à café crème fraîche 5% - Sel, poivre...
Recette Filets de colin au saumon fumé

Filets de colin au saumon fumé


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile307 kcal 35 minutes
Ingrédients: - 4 filets de colin - 1 pavé de saumon fumé - 1 citron - 10 cl de crème allégée - ciboulette - sel - poivre...
Recette Tronçon de colin, façon passédat

Tronçon de colin, façon passédat


Entrée facile 25 minutes 7 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes SAUCE: - 1/4 de litre d'eau - 3 cuillères à café de fumet de poisson déshydraté - 2 tomates coupées en dés - les zestes et le jus d'1/2 citron - 1 cuillère à soupe de basilic haché - quelques graines de fenouil - 1/2 verre d'huile d'...
Recette Papillotes de colin et purée panais-patate douce

Papillotes de colin et purée panais-patate douce


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile464 kcal 1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 2 filets de poisson blanc (colin) - 1 tomate - 1 panais - 1 patate douce - estragon - sel - poivre - 3 cuillères à soupe de crème fraîche liquide - noix de muscade...
Recette Colin aux potiron et aux amandes

Colin aux potiron et aux amandes


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile362 kcal 30 minutes
Ingrédients: - 800 g de potiron - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3 gousses d'ail émincées - sel - poivre - 25 cl de bouillon de légumes - 1 cuillère à café de curcuma - 1 bouquet garni - 4 darnes de colin - 2 cuillères à soupe de persil - 100 g d'amandes...
Recette Curry de colin

Curry de colin


Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile122 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 250 g de colin - 1 oignon - 1 petite gousse d'ail - 1 carotte - 20 cl de lait - 1 cuillère à soupe de crème de coco - 1 cuillère à café de pâte de curry - 1 pincée de gingembre en poudre - 1 pincée de curry en poudre - 1 petite pomme - 1 petite ca...
Recette Couscous de colin aux fruits jaunes sans gluten

Couscous de colin aux fruits jaunes sans gluten


Plat facile 10 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 6 filets de colin - 1 paquet de fruits à poêler (pêches et mangues au miel et aux épices) de l’ami surgelé - 450 g de fèves - 20 cl de crème de riz cuisine - 3 gousses d’ail - 1 gros oignon rouge - 1 poignée de persil plat ciselé - 2 cuillères à so...
Recette Colin-mayo ile-de-france et recettes aux figues

Colin-mayo ile-de-france et recettes aux figues


Végétarien
Dessert facile 25 minutes 50 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : - 200 g de farine de blé - 50 g de farine d'épeautre - 125 g de beurre - 100 ml d'eau - un peu de cognac Pour la crème : - 60 g d'amandes en poudre - 100 g de crème épaisse - un œuf - du sucre...
Recette Lasagnes épinard et colin

Lasagnes épinard et colin


Plat facile 25 minutes 30 minutes
Ingrédients: - 200 g d'épinards hachés - feuilles de lasagnes - 1/2 boule de mozza - parmesan râpé - 1 filet de colin - sauce tomate - 125 ml de lait écrémé - 1 cuillère à soupe de fleur de maïs - muscade - sel - poivre...
Recette Sans complexe ? papillote de colin

Sans complexe ? papillote de colin


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile201 kcal 35 minutes
Ingrédients: - une carotte - une courgette - une tomate - 100 g de colin - un doigt de gingembre frais - 1/2 cuillère à café d’huile d’olive - coriandre fraîche - un jus de citron - sel - poivre...


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