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Régime avec sauce, Cabillaud

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Recette Cabillaud de régime et sa sauce saveur ?ail et persil? légère

Cabillaud de régime et sa sauce saveur ?ail et persil? légère

2 votes, 1 commentaire
Pour une personne, il vous faut: - 150 g de cabillaud frais ou surgelé - 1 petit suisse allégé ( moins de 20 %) - 1 cuillère à soupe de ménage persil- ail (frais ou surgelé) - poivre / huile d'olive - 200 g de légumes verts cuits[...]
Recette filet de cabillaud sauce orange et macédoine (régime)

filet de cabillaud sauce orange et macédoine (régime)

1 vote
notre déjeuner du samedi     la macedoine surgelée cuite 6 mn a la vapeur a la cocotte minute le poisson cuit sur la plancha la sauce le jus d'une orange et dans lequel j'ai délayé 1 c a café de fond de[...]
Recette cabillaud sauce a l'oseille ( REGIME)

cabillaud sauce a l'oseille ( REGIME)

ingrédients 2 personnes 2 darnes de cabillaud beurre d'oseille fait avec quelques feuilles d'oseille cuitent dans un peu de beurre, mixer, et mettre au congélateur, dans des petits ramequins préparation le jour[...]
Recette cabillaud beurre blanc nantais(sauce délicieuse)REGIME (ARCHIVES) E

cabillaud beurre blanc nantais(sauce délicieuse)REGIME (ARCHIVES) E

cette sauce est excellente ingrédients 2 personnes 2 filets de cabillaud ou autre poisson blanc 2 échalotes, 5 c a soupe de vinaigre de vin, sel poivre un yaourt bulgare nature préparation couper très fin les échalotes,[...]
Recette filet de cabillaud sauce (beurre blanc nantais au curry ) (régime)

filet de cabillaud sauce (beurre blanc nantais au curry ) (régime)

ingrédients pour la sauce pour 2 personnes 4 petites échalotes, 4 c a soupe de vinaigre,1 yaourt nature,1/4 de c a café de curry, sel , poivre(2 c a café de crème fraiche) facultatif mais cela lie la sauce mettre les échalotes[...]
Les 5 étapes d'un régime détox d'après fêtes réussi !

Les 5 étapes d'un régime détox d'après fêtes réussi !

9 votes

Les repas de Noël, Nouvel An, Épiphanie, sont désormais derrière vous. Cependant, votre estomac garde quelques séquelles de cette cuisine et de ces recettes aussi riches que variées. Afin de retrouver toute votre vitalité et dynamisme, optez pour la détox d'après...

Recette cabillaud sauce crevettes (régime)

cabillaud sauce crevettes (régime)

bonjour , voila mon déjeuner de ce lundi  un morceau de cabillaud, une douzaine de crevettes roses, 2 c a soupe de crème fraiche,le jus d'1/2 citron, 1 c a café de fond de poisson sel, poivre, aneth décortiquer[...]



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