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Rougets au fenouil 24 recettes

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Recette Petites tartines de filets de rougets en salade, à l'anis sur un pain à l'huile d'olive

Petites tartines de filets de rougets en salade, à l'anis sur un pain à l'huile d'olive


Sans sucre ajouté
Entrée facile504 kcal 35 minutes
Ingrédients: - Quelques tranches de pain - De la tapenade noir - Quelques filets de rougets - De l'huile d'olive - Quelques graines de fenouil - Un peu de vinaigre de noix...
Recette Filets de rouget aux poireaux a la creme

Filets de rouget aux poireaux a la creme


Plat facile 13 minutes 40 minutes
Ingrédients: - 2 poireaux - 1 oignon - 4 cuillères à soupe de crème allégée - 18 filets de rougets - sel, piment d'Espelette - 1 cuillère à soupe d'huile d'olives plus un filet - 1/2 jus de citron - 1 cuillère à café de baies roses - 1 cuillère à café de graines ...
Recette Filets de rougets et son ecrasee de courgettes sur riz thai

Filets de rougets et son ecrasee de courgettes sur riz thai


Plat facile 20 minutes 15 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 1 échalote - 3 petites gousses d'ail - 3 cuillères à soupe d'huile d'olives - 2 verres de riz thaï - 12 filets de rougets - 1 cuillère à café de baies roses - 1 cuillère à café de graines de fenouil - le jus d'un citron jaune - sel, ...
Recette Minute de rougets aux involtinis d'aubergines au brocciu

Minute de rougets aux involtinis d'aubergines au brocciu


Plat facile 30 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 8 rougets de roche - 2 aubergines - 100 g de chair de crabe - 300 g de bruccio - 1 botte de ciboulette - 1 bulbe de fenouil - 3 tomates bien mûres - Quelques feuilles de roquette - Huile d'olive...
Recette Couscous tunisien au poisson

Couscous tunisien au poisson

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile 20 minutes 99 minutes
Ingrédients: - 400 g de thon frais - lotte - 1l de moules - 6 rougets - 500 g de graines de couscous - 250 g de pois chiches cuits - 4 tomates - 4 courgettes - 3 carottes - 3 gousses d'ail - 2 oignons - 2 navets - 1 poivron rouge - 1 citron - fenouil - safran - p...
Recette Bouillabaisse...

Bouillabaisse...


Plat moyen 50 minutes 65 minutes
Ingrédients: Pour la soupe : - 1,5kg de poissons de roche - 10 petits crabes - 300 g de blanc de poireaux - 500 g d'oignon - 1 kilo de tomates bien mûres - 1 petite branche de céleri - 5 gousses d'ail - 1/3 de tube de concentré de tomate - huile d'olive - 1 écorc...
 

Filets de rougets au basilic, petits légumes à la sicilienne.

2 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile385 kcal 1 heure, 15 minutes
Ingrédients: - 4 Rougets - 1 Poivron rouge - 1 Poivron jaune - 1 Courgette - 1 Aubergine - 1 Branche de céleri - 3 cuillères à soupe Tomates séchées à l'huire - 1 Fenouil - 1 Oignon - 200 g Olives noires dénoyautées - 2 cuillères à soupe Câpres à queue - 5 cuillè...
 

Filets de rougets au basilic, petits légumes à la sicilienne

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile387 kcal 2 heures, 15 minutes
Ingrédients: - 4 Rougets - 1 Poivron rouge - 1 Poivron jaune - 1 Courgette - 1 Aubergine - 1 Branche de céleri - 3 cuillères à soupe Tomates séchées à l'huile - 1 Fenouil - 1 Oignon - 200 gr Olives noires dénoyautées - 2 cuillères à soupe Câpres à queue - 5 cuil...
 

Soupe de poissons à la provençale

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile643 kcal 35 minutes
Ingrédients: - 250 g de filets de congre - 250 g de filets de merlan - 100 g de filets de rougets - 100 g de blancs de poireau - 1 oignon - 3 tomates - 50 g de gros vermicelles - 1 cuillère à soupe de concentré de tomates - 1 gousses d'ail - 20 grains de fenouil ...


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