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Rougets aux courgettes 20 recettes

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Critères

Recette Cake rouget, courgette au pesto d'estragon

Cake rouget, courgette au pesto d'estragon

Sans lactoseSans sucre ajouté
Apéritiffacile450 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 3 filets de rouget - 1 belle courgette - 3 œufs - 180 g de farine T80 - 1 sachet de poudre à lever - 1/2 cuillère à café de piment d'espelette - 1...
Recette Filets de rougets et son ecrasee de courgettes sur riz thai

Filets de rougets et son ecrasee de courgettes sur riz thai

Platfacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 1 échalote - 3 petites gousses d'ail - 3 cuillères à soupe d'huile d'olives - 2 verres de riz thaï - 12 filets de rougets - 1 cuillèr...
Recette Tarte fine aux rougets et courgettes

Tarte fine aux rougets et courgettes

Sans sucre ajouté
Entréefacile572 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 bloc de pâte feuilletée - 4 petites courgettes - 1 oignon nouveau - 1 cuillère à café de thym émietté + quelques branches pour la déco - 1 cuil...
Recette Filet de rouget et sa tartelette de légumes

Filet de rouget et sa tartelette de légumes

34 votes
Sans sucre ajouté
Entréefacile589 kcal40 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1/2 courgette 3 tomates 8 petits filets de rouget Pesto maison (ou déjà prêt) Sel Poivre Herbes de Provence Huile d'olive...
Recette Filets de rougets au coulis de mangue et arlequin de légumes

Filets de rougets au coulis de mangue et arlequin de légumes

7 votes
Platfacile25 minutes20 minutes
Ingrédients: 12 filets de rougets 2 mangues le jus d'un 1/2 citron 1 cuillère à soupe d'eau 1 poivron jaune 1 poivron orange 1 poivron rouge 1 petite co...
10 faits intéressants au sujet des courgettes

10 faits intéressants au sujet des courgettes

56 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Rouget aux saveurs du sud

Rouget aux saveurs du sud

2 votes
Sans sucre ajouté
Entréefacile589 kcal55 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1/2 courgette 3 tomates 8 petits filets de rouget du pesto maison sel poivre herbes de provence huile d’olive...
Recette Filets de rougets à la vapeur et gratinés au four

Filets de rougets à la vapeur et gratinés au four

1 vote
Platfacile35 minutes25 minutes
Ingrédients: 12 filets de rougets 250 g de courgettes 1 tomate coupée en fines tranches 350 g d’aubergines T3 gousses d’ail (finement émincées) 1c à c de coriandre...
Recette Filets de rougets, écume de citron confit au gingembre

Filets de rougets, écume de citron confit au gingembre

3 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen624 kcal50 minutes
Ingrédients: - 2 rougets - 1 verre de riz au jasmin thaï - 1 petite courgette - 2 cuillères à soupe de crème liquide - Curry en poudre - 20 cl de lait - 2 cu...
Recette Cannelonni de légumes, un filet de rouget et vinaigrette de jus de tomate

Cannelonni de légumes, un filet de rouget et vinaigrette de jus de tomate

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 3 jolies courgettes, coupées en petits cubes, sautées à l'huile d'olive - basilic ciselé - un peu d'ail écrasé - du parmesan fraîchement rappé Pour...
Recette Filets de rougets à la mode de mougins

Filets de rougets à la mode de mougins

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile726 kcal33 minutes
Ingrédients: - 12 filets de rougets (adapter le nombre de filets en fonction de leur taille) - 15 cl d'huile d'olive - 100 g de courgettes - 100 g de poivrons ver...
Recette ^^tarte aux légumes et aux rougets^^

^^tarte aux légumes et aux rougets^^

Platfacile30 minutes60 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée - 3 gros œufs - 150 ml de lait - 2 cuillères à soupe de crème fraîche d'Isigny - 50 g de parmesan - sel au piment d'Espelette - 3 roug...
Recette Wasabi et cresson pour rouget / polenta aux herbes et capucines

Wasabi et cresson pour rouget / polenta aux herbes et capucines

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: - 10 filets de rouget (levés par le poissonnier) - 2 cuillères à soupe d'huile - 1 petite courgette - 1 botte de cresson - 1 cuillère à café de wasabi...
Recette Rouget aux légumes du midi et rouille chaude

Rouget aux légumes du midi et rouille chaude

Platfacile30 minutes25 minutes
Ingrédients: - 3 filets de rougets par personne - 1 aubergine - 1 courgette - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 1 oignon - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1...
Recette Couscous tunisien au poisson

Couscous tunisien au poisson

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile20 minutes99 minutes
Ingrédients: - 400 g de thon frais - lotte - 1l de moules - 6 rougets - 500 g de graines de couscous - 250 g de pois chiches cuits - 4 tomates - 4 courgettes - 3 c...
Recette Tronçon de lieu de ligne au jus de viande maison, pommes de terre crousti-fondantes ..

Tronçon de lieu de ligne au jus de viande maison, pommes de terre crousti-fondantes ..

Sans sucre ajoutéSans oeuf
PlatDifficile982 kcal1 heure, 30 minutes
Ingrédients: - 1 lieu jaune de ligne vidé par les ouïes - 2 carottes - 1 courgette - 1 kg de pommes de terre Charlotte - quelques tiges de coriandre fraîche - roma...




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