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Salade de roquette exotique

Entrée
4 parts
20 min
15 min
facile
299 Kcal
Salade de roquette exotique
  • (4.2/5 - 14 votes)
  • 6
  • 770
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.93€ (1.98€/part)

Préparation

  • Peler la mangue et les avocats, ôter leur noyau, couper leur chair en dés. Arroser les lamelles d'avocat de jus de citron pour éviter qu'elles noircissent.
  • Décortiquer les crevettes. Rincer la roquette dans un saladier, mêler la roquette, les lamelles avocats, de mangues et les crevettes.
  • Arroser la salade de vinaigrette et mélanger délicatement.
  • Saupoudrer de graines de sésame, servir.
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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat


D Du fond de mes casseroles

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)
Calories: 299Kcal
  • Glucides: 16.6g
  • Lipides: 16.7g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 15.7g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 15.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Gaillac rouge Sud-Ouest, Rouge
Beaujolais Village Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

marlène, 17/11/2018

J'ai fait cette recette et je me régale. C'est bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (2) Signaler
sylvie, 14/11/2018

Super et facile mmmm très bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (2) Signaler
patrick, 14/11/2018

Excellent!!!!!!!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (2) Signaler
lecircee, 09/12/2022

A faire,sort de l'ordinaire

(0) (0) Signaler
teutoise, 15/11/2018

Ho que ca doit etre bon a essayer vite merci beaucoup

(0) (3) Signaler
ecodom, 05/01/2017

Excellent pour un repas à thème.......

(0) (3) Signaler

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