Ptitchef

Smoothie a la banane

105 recettes

Peu onéreux, simple à réaliser, le smoothie a la banane est une boisson lactée délicieusement rafraîchissante qui se sert aussi bien au petit-déjeuner qu'au goûter. Riche en glucides, en vitamine B, en potassium et en magnésium, le smoothie a la banane, associé à d'autres fruits, apporte beaucoup d'énergie aux sportifs.

Recette Smoothie bowl mangue banane

Smoothie bowl mangue banane

(5 votes), (2) , (328)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Banane Mangue Graines de courge Flocons de sarrasin Amandes non salées
Recette Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

(3 votes), (63)
Boisson facile 5 min 216 kcal
Ingrédients: 50g de myrtilles 20g de mûres sauvages 1/2 banane 200ml de lait 60g de yaourt nature 1/2 sachet de sucre vanillé
Recette Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

(3 votes), (1) , (19)
Boisson facile 20 min 184 kcal
Ingrédients: 15 cl de jus de carottes 2 bananes 3 oranges 1 cuillère à café de miel
Recette Smoothies melon-raisin italia-banane

Smoothies melon-raisin italia-banane

(3 votes), (15)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 grappe de raisin Italia 1/2 melon 1 banane 1 yaourth nature 1 sachet de sucre vanillé
Recette Smoothie bananes clémentines

Smoothie bananes clémentines

(11 votes), (4) , (37)
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 3 bananes 2 clémentines 2 cuillères à soupe de sucre Facultatif : 2 biscuits sablés pour saupoudrer
Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!

Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!

(18 votes)

Vous ne savez pas quoi faire de vos bananes trop mûres? En effet leur texture un peu trop farineuse peut en rebuter plus d'un... Cependant pas question de les jeter! Tentez plutôt notre recette anti-gaspillage et maxi plaisir grâce à une solution extra moelleuse pour...

Recette Fantastique smoothies aux fruits surgelés de jamie, express et délicieux !

Fantastique smoothies aux fruits surgelés de jamie, express et délicieux !

(2 votes), (10)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 banane bien mûre en morceaux 1 verre de fruits surgelés : mangues, cassis, fraises, mélange de fruits rouges ... 2 belles grosses cuillères à...
Recette Deux smoothies vitaminés + test de la passoire à fruits et légumes kitchenaid

Deux smoothies vitaminés + test de la passoire à fruits et légumes kitchenaid

(1 vote), (7)
Boisson facile 5 min 272 kcal
Ingrédients: Smoothie orange-banane ( pour 2 verres ) : jus de deux oranges une banane quelques glaçons Smoothie kiwi-banane ( 2 verres aussi ) : 2 kiwis 2...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(76 votes), (17) , (913)
Boisson facile 5 min 117 kcal
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(44 votes), (8) , (142)
Boisson facile 5 min 143 kcal
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait.
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(34 votes), (8) , (104)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons
L'astuce ultime pour sucrer naturellement vos desserts!

L'astuce ultime pour sucrer naturellement vos desserts!

(253 votes)

Beaucoup d'aliments sont jetés à cause de leur aspect pas très attirant. C'est souvent le cas des bananes trop mûres... Et pourtant, elles sont idéales dans certaines recettes! Découvrez lesquelles

Recette Smoothie pomme - orange - banane

Smoothie pomme - orange - banane

(28 votes), (9) , (83)
Boisson facile 10 min 144 kcal
Ingrédients: 2 bananes 2 pommes 50 cl de jus d'orange pur jus
Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

(25 votes), (9) , (61)
Boisson facile 5 min 77 kcal
Ingrédients: 1 banane 500 g de fraises 1 verre de lait demi écrémé
Recette Smoothie pomme/ banane/ orange

Smoothie pomme/ banane/ orange

(15 votes), (3) , (49)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 5 oranges 3 pommes 2 bananes de la glace
Recette Smoothie banane-kiwi

Smoothie banane-kiwi

(11 votes), (5) , (249)
Boisson facile 15 min 128 kcal
Ingrédients: 1 banane - 4 kiwis bien murs - 2 oranges
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(10 votes), (3) , (36)
Boisson facile 5 min 86 kcal
Ingrédients: 1 banane 6 fraises 1 demi verre d'eau 1 cuillère à soupe de sucre
Recette Smoothie kiwis banane pomme

Smoothie kiwis banane pomme

(10 votes), (2) , (50)
Boisson facile 3 min 112 kcal
Ingrédients: 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) 2 kiwis mûres 1 pomme golden mûre 10 cl de lait demi écrémé
Recette Smoothie pomme, poire et banane

Smoothie pomme, poire et banane

(10 votes), (5) , (44)
Boisson facile 10 min 217 kcal
Ingrédients: 2 pommes 2 poires 3 bananes 1 yaourt sucré
Recette Smoothie banane kiwi

Smoothie banane kiwi

(7 votes), (1) , (80)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: Pour 2 personnes 1 bananes 5 kiwis 1 citrons 4 cuillères à soupe de sirop de miel . 1 càs de miel.
Recette Le smoothie banane-pêches?

Le smoothie banane-pêches?

(7 votes), (2) , (19)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 yaourt nature le jus de 2 oranges 1 banane 2 pêches
Recette Smoothie banane & framboises

Smoothie banane & framboises

(7 votes), (3) , (93)
Boisson facile 5 min 198 kcal
Ingrédients: 2 bananes 300 gr de framboises 1 yaourt nature (0% au choix) 6 glaçons 1 càc de miel (à la place du sucre)
Recette Healthy smoothie : pamplemousse, banane et pommes

Healthy smoothie : pamplemousse, banane et pommes

(6 votes), (1) , (13)
Boisson facile 5 min 298 kcal
Ingrédients: 1 pamplemousse 1 banane 1 pomme golden 1 cuillère à café de miel
Recette Smoothie nutella banane

Smoothie nutella banane

(6 votes), (2) , (32)
Boisson facile 10 min 171 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de Nutella 2 bananes 20 cl de lait d'amandes
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

(5 votes), (1) , (27)
Boisson facile 5 min 194 kcal
Ingrédients: 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres 350ml de lait 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Recette Smoothie banane, poires et kiwi

Smoothie banane, poires et kiwi

(4 votes), (80)
Boisson facile 5 min 180 kcal
Ingrédients: 3 bananes 2 poires 3 kiwis 300ml de lait


Recettes


Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez