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SOUPE DE LEGUMES VERTS LIGHT
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20 min
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36 Kcal
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Ingrédients
7
2 bottes de fanes de radis
300 g de
poireaux
surgelés
200 g de
courgettes
surgelés
200 g de choux chinois
1 cuillère à
café
de curry en poudre
1,5 litre d'eau
1 cube de bouillon de
légumes
piment
d'Espelette
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans le plat.
Recouvrir d'eau et cuire 20 minutes aux micro ondes.
Mixer le tout et servir avec un peu de crème fraîche allégée (à comptabiliser).
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Soupe de poireaux, lait de coco et curry
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (392g)
Calories:
36Kcal
Glucides:
4.2g
Lipides:
0.4g
Gras sat.:
0.1g
Protéines:
2.2g
Fibres:
3.3g
Sucre:
4.1g
ProPoints:
1
SmartPoints:
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