Ptitchef

Soupe espagnole aux pois chiches

Plat
4 parts
20 min
45 min
moyen
571 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.27 (3.07€/part)

Préparation

  • Dans une cocotte, faire cuire à feu moyen le chorizo avec quelques pschits d'huile d'olive.
  • Lorsqu'il a perdu son gras, ajouter l'oignon, l'ail et le céleri. Réduire le feu, couvrir et cuire pendant 15 minutes sans colorer.
  • Retirer le couvercle puis faire colorer un peu. Ajouter ensuite les épinards, les tomates et les pois chiches, puis mouiller avec le bouillon.
  • Cuire à feu très doux pendant 40 minutes.
  • Prélever un tiers de la préparation puis la mixer finement. Réintégrer dans la cocotte. Saler, poivrer et incorporer le jambon. Mélanger et répartir dans des assiettes puis parsemer d'oeufs durs.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (869g)
Calories: 571Kcal
  • Glucides: 22.4g
  • Lipides: 28.5g
  • Gras sat.: 8.3g
  • Protéines: 49.7g
  • Fibres: 12.2g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

fanette78, 19/09/2017

Elle est parfaite!!! elle plait beaucoup enfants, ados, adultes a tous . simple et bonne .

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26/08/2016

Nous utilisions le moulin à légumes, actuellement aussi, mais pas des pois chiches déjà cuits, mais crus après une nuit de trempage, le temps de cuisson est alors beaucoup plus long

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