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Velouté de crevettes

Plat
4 parts
5 min
15 min
facile
236 Kcal
Velouté de crevettes
  • (5/5 - 1 vote)
  • 18
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Ingrédients

4
Coût estimé: 15.54€ (3.89€/part)

Préparation

  • Dans le bol du Thermomix, mixer l'oignon et l'ail pendant 10 secondes à vitesse 5.
  • Ajouter le reste des ingrédients (sauf l'eau) et mixer 10 secondes à vitesse 5.
  • Ajouter l'eau, programmer 15 minutes 100° vitesse 2.
  • A l'arrêt de la minuterie mixer 1 minute vitesse 10.
  • Passer au chinois avant de servir avec une quenelle de crème fraîche et saupoudré de coriandre !

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Velouté de courgette


fantaisie Fantaisie

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)
Calories: 236Kcal
  • Glucides: 19.5g
  • Lipides: 8.3g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 18g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sans sucre ajouté

Questions:






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