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Verrines perles du japon,lait de coco,mangues!!
VERRINES PERLES DU JAPON,LAIT DE COCO,MANGUES!!
Dessert
2
parts
10 min
15 min
facile
518 Kcal
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Ingrédients
2
4 cuillères à soupe de
Perles du Japon
ou de Tapioca
25 cl de lait de coco
1,5 cuillère à soupe de sucre en poudre
1
mangue
thaïlandaise
Coût estimé:
2.99
Euros
€
(1.5€/part)
Préparation
Dans une casserole, porter le lait de coco à ébullition.
Verser les Perles du Japon en pluie et cuire 1/4 d'heure à feu moyen , en remuant régulièrement.
Si le feu est trop grand , et que le mélange commence à coller, ajouter un peu de lait de coco.
Hors du feu, ajouter le sucre en poudre et bien mélanger.
Découper la mangue en petits dés .
Les disposer au fond des verrines , verser les Perles dessus .
Décorer avec un cube de mangue ou plus si vous le désirez.
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Verrines de pudding de chia au lait de coco, framboises et granola
A
Anne53
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (366g)
Calories:
517Kcal
Glucides:
65.2g
Lipides:
22.9g
Gras sat.:
19.9g
Protéines:
9g
Fibres:
4.7g
Sucre:
40.2g
ProPoints:
14
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