Wok

205 recettes

La cuisine au wokc'est la cuisine rapide et goûteuse. Les petites légumes sautés à feu vif, les lanières de poulet finement rehaussées d'huile de sésame.Le wokc'est la cuisine diététique des aliments frais qui rebondissent sous votre main dans si peu de matière grasse. Le wokest fait pour cuisiner vite et sain, un must-have !

Wok aux légumes et crevettes

(9 votes), (4) , (1904)

Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 250 gr de crevettes 2 c. à soupe de sauce soja jus d'1 citron 1 c. à café de gingembre en poudre (ou frais) 2 gousses d'ail 1/2 c. à café de poivre...

Wok de nouilles chinoises (légumes et protéines de soja texturées)

Plat facile 40 min 316 kcal

Ingrédients: Pour la marinade : 60ml de sauce soja 2 càs de sirop d'agave 1 càs de concentré de tomate 2 càs d'huile de sésame 1 càc d'ail en poudre 2 càs de...

Wok de crevettes et pétoncles aux légumes sautés

(99 votes), (22) , (2722)

Plat facile 25 min 272 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 3 carottes 1 gousse d'ail 150 g de crevettes crues 150 g de noix de pétoncles quelques grains de sésame sauce soja au champignons

Wok de vermicelles de riz sautées aux petits légumes et poulet

(44 votes), (12) , (374)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1,5 oignon 1 carotte 1 branche de céleri 1 petite boîte de pousses de soja (90 gr égouttées) 15 gr de champignons noirs 125 gr de vermicelles de...

Wok crevettes - poivrons- gingembre et nouilles chinoises

(39 votes), (5) , (647)

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 500 g de crevettes roses ( cuites) un paquet de vermicelles de riz ( 250 g) 1 poivron rouge et 1 vert un bel oignon un peu d'huile d'olive 4...

Les plats du monde → direction L'Asie de l'Est

(30 votes)

La suite du voyage culinaire de Ptitchef se poursuit en Asie de l'Est à la découverte de nouvelles saveurs de Chine, Japon et Corée... Émerveillez vos papilles et découvrez les plats asiatiques

Wok de poulet au gingembre / courgettes / champignons noirs

(34 votes), (9) , (1480)

Plat facile 50 min 1062 kcal

Ingrédients: 3 belles escalopes de poulet fermier 3 courgettes moyennes Un petit bocal de champignons noirs 5 cm de gingembre frais 1 verre de bouillon de...

Chou pointu au wok

(22 votes), (4) , (52)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1 chou pointu 1 courgette 3 carottes 3 oignon nouveau + vert de la botte 3 cuillères à soupe sauce Kikkoman Sukiyaki 500 g viande hachée (mélange...

Wok de nouilles chinoises au poulet et au soja

(19 votes), (7) , (282)

Plat moyen 20 min 20 min

Ingrédients: 1 Paquet de nouilles chinoises aux oeufs 2 petites boîtes de soja 6 blancs de poulet 4 carottes 2 courgettes 1 oignons 4 CS de sauce soja 5 CS de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Saumon sauté au wok, nouilles chinoises

(15 votes), (1) , (129)

Plat facile 15 min 429 kcal

Ingrédients: 600 g de filet de saumon (ou 3 pavés) 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide 1 cuillère à café d'huile de sésame...

Excellentissime wok de saumon et poireaux au vin blanc

(14 votes), (5) , (59)

Plat facile 55 min 347 kcal

Ingrédients: 5 pavés de saumon frais 5 blancs de poireaux 4 tomates pelées et découpées en dés 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse (extra légère) 20 g...

Faites la fête aux crevettes dans vos recettes!

(11 votes)

Roses ou grises, les crevettes ont tout pour plaire! À déguster en brochettes pour l'apéritif, en salade dès l'entrée ou en curry pour le plat, une multitude de recettes existent pour vous faire profiter de leurs délicates saveurs. Laissez-vous donc tenter par nos...

Wok porc au gingembre & chou chinois

(13 votes), (3) , (354)

Plat facile 25 min 579 kcal

Ingrédients: 250 gr d’échine de porc 1/2 chou chinois 1 bel oignon 20 cl de sauce soja sucrée 10 cl d’eau 2 cc de sucre en poudre 2 cc de vinaigre de riz 1 noix...

Wok : nouilles de riz au boeuf

(13 votes), (5) , (201)

Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 500 g de nouilles de riz fraîches 500 g de filet de boeuf en tranches fines 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide 1 gousse d'ail pilée 1 cuillère...

Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

(10 votes), (2) , (91)

Plat facile 5 min 15 min

Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 oignon 1 carotte 1 poivron rouge 1 courgette quelques fleurettes de brocolis 1/2 boîte de lait de coco épices: curry,...

Wok de crevettes sautees

(7 votes), (1) , (67)

Entrée facile 20 min 225 kcal

Ingrédients: 500g de crevettes 2 echalottes 1 gousse d'ail 15cl de vin blanc sec 1 1/2cs de sauce soja 1 1/2cs de miel quelques gouttes de Piri Piri (sauce...

Wok de légumes d'automne au curcuma frais & sésame

(7 votes), (3) , (64)

Plat facile 10 min 5 min

Ingrédients: 1 petit chou-rave (bio) 2 petits navets jaunes (bio) 1 patate douce (bio) 1 morceau de curcuma frais râpé 1 c à soupe de graines de sésame 1...

Chou blanc et poulet au wok

(6 votes), (4) , (28)

Plat facile 13 min 272 kcal

Ingrédients: 4 escalopes de poulet 1 demi chou blanc 8 cuillères à soupe de soja 8 cuillères à café de sucre 8 cuillères à soupe de mirin ou vin blanc

Wok de gambas aux nouilles chinoises

(6 votes), (1) , (86)

Plat facile 14 min 538 kcal

Ingrédients: un paquet de nouilles chinoises 800 g de gambas crues 2 carottes 2 poivrons 1 oignon 2 cuillères à café de curry 2 cuillères à soupe de sauce soja...

Wok aux saveurs d'asie

(6 votes), (2) , (227)

Plat facile 15 min 35 min

Ingrédients: (2,6***/pers) 150 gr de bacon 200 gr d'écrevisses 250 gr de nouilles chinoises aux oeufs 10 abricots secs 1 poivron rouge 1 carotte 1 b de germes...

Wok de courgettes au curry

(6 votes), (2) , (34)

Plat facile 20 min 388 kcal

Ingrédients: 5 courgettes 1 gros oignon 1 briquette de crème fraîche Du curry suivant votre goût Huile d'olive Sel

Wok de tofu aux noix de cajou, nouilles chinoises et petits légumes

(6 votes), (2) , (113)

Plat facile 2 heures 10 min

Ingrédients: la moitié d'un bloc de tofu (150g) 2 poignées de noix de cajou sauce soja huile de sésame graines de sésame Pour la marinade: 1 grosse cuillère à...

Wok aux scampis et aux nouilles chinoises

(5 votes), (1) , (85)

Plat facile 30 min 20 min

Ingrédients: 600 gr de crevettes tigrées décortiquées "scampis"-- 5PP à satiété (pas besoin de peser) 500 gr de pousses de soja--0PP 250 gr de mange-tout--0PP...

Wok bicolore aux nouilles sautées

(5 votes), (43)

Plat moyen 20 min 10 min

Ingrédients: Pour 2/4 personnes ( 2 gourmands ou 4 raisonnables !!!) 1 sachet de nouilles chinoises 15 surimis 200 g de carotte rapée nature 1 petite boîte de...

Wok brocoli, saumon et sésame

(5 votes), (13)

Plat facile 5 min 20 min

Ingrédients: 400 g de saumon frais, coupé en dés - 600 g de fleurettes de brocoli précuites 5 minutes à la vapeur - 1 oignon émincé - 1 cuillère à soupe...