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Wraps au poulet tandoori
Wraps au poulet tandoori
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.72Euros€ (2.86€/part)
Préparation
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Dans un plat allant au four, mélanger les yaourts avec les épices à tandoori selon vos goûts, plus ou moins fort.
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Rajouter les deux cuisses de poulet, bien mélanger.
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Faites mariner au moins 2 heures.
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Préchauffer votre four à 180°C, et enfourner pour 30 minutes.
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Lorsque le poulet est cuit, détailler le en lamelles.
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Étaler une galette, mettre un peu de salade, quelques émincés de poulet, un peu de sauce, et rouler.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (515g)
Calories: 617Kcal
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Glucides: 59.3g
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Lipides: 17.2g
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Gras sat.: 5.3g
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Protéines: 52.3g
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Fibres: 4.4g
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Sucre: 9.8g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
16
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
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Commentaires des membres:
No comment!!!