soufflé courgettes et herbes vertes, recette light pour voir la vie... en vert

ajouté le 23/04/2008 15:40:00

L'heure est à la légèreté, au parfum et à la couleur. D'où l'idée d'une recette light mais néamoins savoureuse qui devrait séduire toute la famille, des plus grands aux plus petits. Pour la couleur, ce sera du vert pour faire plaisir à[...]

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Gratin de courgettes, light mais goûteux!

ajouté le 19/10/2007 02:00:00

Peu de temps... Over bookée... Beaucoup de boulot mais ligne à entretenir... Repas simple, rapide, léger... Gratin de courgettes light mais goûteux... Gratin de Courgettes, à l'accent Grec Pour un petit plat à gratin - 2 petites courgettes[...]

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Filets de sabre roulés aux courgettes, cuisson vapeur light

ajouté le 12/02/2007 08:02:00

Le sabre est un poisson formidable car quasiment dépourvu d'arrêtes. Ses filets sont tout en longueur et se prêtent particulièrement bien à une préparation roulée. Poser sur les filets de fines lamelles de courgettes découpées à la mandoline (ou[...]

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