courgettes quinoa : 14 Recettes
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Quinoa Rouge aux Courgettes et Parmesan
ajouté le 24/06/2008 10:25:16
Pour un repas du midi prêt en 10 minutes! Pour 3: - 1 verre de quinoa - 1 Kub'Or - 1 petite courgette - parmesan - 10 gr de beurre demi-sel Cuire le Quinoa avec le bouillon, 5/7 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les courgettes[...]http://isacuisine.canalblog.com/archives/2008...
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Quinoa aux courgettes et au basilicajouté le 13/06/2008 10:37:00
Accompagnement complet composé d'une céréale, d'un légume, d'une herbe et d'olives (pour ceux et celles qui aiment...), c'est une variante du plat servi avec cette courgette farcie au poulet et au basilic... Le quinoa se digère bien, c'est[...]http://troispetitstours.over-blog.com/article...
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Salade aux deux quinoa, courgettes marinées et graines germéesajouté le 04/06/2008 08:41:00
Du sain, du cru, du vivant, du céréalier, cette salade semblé tirée d'un livre de Valérie Cupillard ou de Claire Chapoutot (alias Cléa sur la blogosphère)... Une salade comme un taboulé, où la menthe et la saveur citronnée rappellent[...]http://saveurpassion.over-blog.com/article-20...
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Je récapépète mais différemment ....Petits Flans de Quinoa rouge/Courgettes au coeur fondant de chèvreajouté le 16/05/2008 11:03:11
Pour Nath qui se reconnaîtra.... lorsque j'ai fais cette recette, j'ai pensé à toi, quinoa tu aimes, courgettes aussi, et chèvre idem... voilà pourquoi je pensais à toi ! Donc le nom de mes petits flancs devient : Nath'Cake's ! Je[...]http://isacuisine.canalblog.com/archives/2008...
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Courgettes farcies au quinoaajouté le 12/05/2008 17:18:48
Après un long week end passé entre balades, repos et repas trop riches, j'ai fait cette recette ce midi. C'est parfait pour un repas léger, et pour faire le plein de légumes ! Et seulement 200 cal par personne ! Ingrédients (Pour 2[...]http://lacuisinederaou.canalblog.com/archives...
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Quinoa citronné au carottes et courgettes caramélisées au sirop d'érableajouté le 25/04/2008 07:11:36
Voilà une recette qui n'aurait jamais du attérir dans mon assiette ! En fait, elle s'est fait par un concours de circonstance. J'avais prévu à la base de faire des carottes caramélisées au miel. Mais, au moment de sortir[...]http://lynou40.canalblog.com/archives/2008/04...
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courgettes farcies au quinoaajouté le 11/03/2008 20:16:00
Ingrédients pour 2 personnes: * 2 courgettes rondes * 1/3 verre de quinoa cru * 1/2 petit oignon * 1 petite carotte * 1 poignée de champignons * de la sauce soja Préparation: 1) Otez les chapeaux des courgettes et videz les de leur[...]http://recettesdepupuce.canalblog.com/archive...
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Quinoa gourmand aux courgettes
ajouté le 13/11/2007 22:12:00
Voila une recette pour inaugurer la catégorie " végétarien"! J'essaye de réduire ma consommation de viande au maximum, sans être végétarienne. Je ne mange pas de veau ni agneau, et je choisis le reste de qualité, bio quand c'est possible.[...]http://chachachienchien.canalblog.com/archive...
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Quinoa façon risotto aux tomates et aux courgettes
ajouté le 23/09/2007 10:18:00
Moi, je suis une fan du quinoa...Mon mari l'apprécie un peu moins. Il trouve ça un peu sec...Je m'ingénie donc à trouver des recettes les plus moelleuses, crémeuses possibles ! Cette semaine, je me suis dit pourquoi pas cuire[...]http://cuisinepournostetesblondes.over-blog.c...
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Tarte salée courgettes,quinoa,..
ajouté le 21/09/2007 08:34:00
Bonjour, aujourd'hui, je vous propose une tarte salée aux courgettes et au quinoa. Une tarte salée rapide à faire, légère mais nourrissante. Tarte salée aux courgettes et au quinoa Ingrédients : [...]http://free-cuisine.over-blog.com/article-125...