Papillotes de cabillaud en écailles vertes

Ajouté le 17/06/2009 10:42:33

Voici une papillotte, saine et savoureuse qui allie les bienfaits du poisson avec la légèreté calorique de la cuisson. Pour 4 personnes  - (3 points chez WW par portion) 1 courgette 4 filets de cabillaud 120g de[...]

http://les-recettes-de-do.skynetblogs.be/post...

Flans de poisson à manger tièdes ou froids...

Ajouté le 29/06/2009 19:17:00

Ingrédients pour 6 flans dans le moule Flexipan 6 briochettes ou une plaque empreinte 30 mini muffins. * 500g de poisson blanc ( cabillaud, flétan...) * 30 petites noix de Saint-Jacques ou des grosses avec le corail, c'es très[...]

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