dukan plats : 2 Recettes
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Pizza carnivore!
Ajouté le 09/10/2007 00:08:07
- 2 steaks hachés de dinde - 1 c à s de fromage blanc 0% - 2 oeufs - 75 g d'allumettes de jambon - 75 g de dés de poulet - 1 carré frais 0% Préchauffer le four à 190 °C. Ecraser les steaks de dinde à la fourchette. Y ajouter 1 oeuf et la c à[...]http://mouleagaufre.canalblog.com/archives/20...
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Gratin de steak haché au tofu PP
Ajouté le 07/10/2007 21:50:49
Ingrédients: - 2 steaks hachés - 100 g de tofu fumé - 2 oeufs - 1 c à s de fromage blanc 0% sel et poivre Préchauffer le four à 200 °C. Mettre les steaks dans une poele et les réduire en miettes avec une fourchette. Ajouter la moitié du tofu[...]http://mouleagaufre.canalblog.com/archives/20...






