filet de merlan dieppois (regime)

Ajouté le 11/02/2009 00:01:00

j'ai oublié la biscotte, c'était très bon quand même Ingrédients pour 2 personnes                    180 gr de filet de merlan     [...]

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filet de merlan aux crevettes (REGIME)

Ajouté le 12/09/2008 00:07:00

ingrédients 2 personnes 2 petits filets de merlan 200gr de crevettes roses 1 c a soupe de crème de coco 1 c a soupe de crème allègée a 15% 1 c a café de fond de poisson 1 c a café de maizena 1 c a soupe de jus de[...]

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filet de merlan aux crevettes (REGIME)

Ajouté le 09/05/2009 00:07:00

ingrédients 2 personnes 2 petits filets de merlan 200gr de crevettes roses 1 c a soupe de crème de coco 1 c a soupe de crème allègée a 15% 1 c a café de fond de poisson 1 c a café de maizena 1 c a soupe[...]

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filet de merlan aux endives cuites et sauce safran ( regime)

Ajouté le 18/01/2009 00:01:00

ingrédients pour 2 personnes Filets de merlan ou autre(cuit a l'eau) 4 a 6 endives cuites en auto cuiseur  préparation pour la sauce 1c a soupe de fond de poisson maggi + 2 c a soupe d'eau, 2 c a soupe de[...]

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