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Legumineuse

15 recettes
Critères

Recette Soupe de légumineuse à la mijoteuse

Soupe de légumineuse à la mijoteuse

1 vote
Sans sucre ajouté
Platfacile30 minutes12 heures
Ingrédients: - 250 ml (1 tasse) de fèves rouges sèches - 250 ml (1 tasse) de pois chiches secs - 125 ml (1/2 tasse) de lentilles vertes sèches - 1,5 L (6 tasses) d...
Recette Soupe de légumineuses à la mijoteuse

Soupe de légumineuses à la mijoteuse

Sans sucre ajouté
Platfacile30 minutes12 heures
Ingrédients: - 250 ml (1 tasse) de fèves rouges sèches - 250 ml (1 tasse) de pois chiches secs - 125 ml (1/2 tasse) de lentilles vertes sèches - 1,5 L (6 tasses) d...
Recette Salade de légumineuses

Salade de légumineuses

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile379 kcal5 minutes
Ingrédients: - 2 boites de haricots mélangés - 1 oignon émincés - 2 échalotes vertes - 2 gousses d'ail - 1 poivron rouge - 1 poivron jaune - 1 petit bouquet de per...
Recette Risotto d'hiver au chou chînois et au tofu

Risotto d'hiver au chou chînois et au tofu

2 votes
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile327 kcal45 minutes
Ingrédients: - 80 g de riz (ici, du riz de camargue semi-complet acheté en vrac au magasin bio) - 40 g de févettes sèches (si vous en trouvez : à défaut, des lenti...
Recette Crèpes indiennes à la farine de pois chiche -sans oeuf, sans lait-

Crèpes indiennes à la farine de pois chiche -sans oeuf, sans lait-

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
autrefacile177 kcal14 minutes
Ingrédients: - 6 bonnes cuillères à soupe de farine de pois chiches (tamisée) - coriandre (ou du persil) - 1 gousse d'ail hachée - 1 cuillères* à soupe de curry (o...
Recette Soupe aux carottes et lentilles corail, au goût très doux et si bon

Soupe aux carottes et lentilles corail, au goût très doux et si bon

1 vote
Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 250 g environ de carottes - 75 g de lentilles corail - 700 ml d'eau - 1 gousse d'ail - sel, une pincée de cumin en poudre...
Recette Casserole de pâtes tex-mex

Casserole de pâtes tex-mex

1 vote
Entréefacile20 minutes55 minutes
Ingrédients: - 225 g saucisses italiennes épicées - tranchées - 1 gros oignon - 1/2 poivron vert - 2 gousses d'ail - 10 ml de poudre de chili - 2 ml de cumin mou...
Recette Curry sec des lentilles béluga

Curry sec des lentilles béluga

2 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile1187 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe de ghee - 1 petite échalote, hachée - 1 petite tomate, coupé en petit dès - Sel - 1 cuillère à café de Goda massala, ou garam mas...
Recette Salade de poulet grillé tex mex

Salade de poulet grillé tex mex

2 votes
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 4 portions - 454 g (1 lb) de hauts de cuisse de poulet coupées en cubes de 2.5 cm (1 po) (ou 2 poitrines de poulet désossées) Marinade : - jus de 1...
Recette La lentille assure un très bon équilibre nutritionnel

La lentille assure un très bon équilibre nutritionnel

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
autrefacile1122 kcal30 minutes
Ingrédients: - un oignon - huile - 100 g de lentilles - 200 g de riz - sel...
Recette L'idée du week-end : salade de lentilles au gingembre et thon à l'huile d'olive

L'idée du week-end : salade de lentilles au gingembre et thon à l'huile d'olive

Entréefacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 boîtes de thon à l'huile d'olive (du filet de préférence) - 2 verres de lentilles vertes du Puy - 1 peu de vinaigre de cidre - 1/2 cuillère enviro...
Recette Tomates farcies au riz et aux herbes, souvenir de vacances grecques

Tomates farcies au riz et aux herbes, souvenir de vacances grecques

VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile235 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédients: - 4 grosses tomates - 100 g de riz, pesé cru (ici de riz de camargue semi-complet vendu en vrac au magasin bio) - 50 g de févettes sèches - 50 g de...
Recette Sabout massour - lentilles entières

Sabout massour - lentilles entières

Platfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 tasse de lentilles - 1 pincée d'asafoetida - 1 cuillère à soupe de ghee - sel Pour le massala : - 1 piment frais - 1 petit oignon - 4 cuillères à...
Recette Khichdi - mon comfort food à moi

Khichdi - mon "comfort food" à moi

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - ½ tasse de haricots mungo - 1 tasse de riz - 2 cuillères à soupe de ghee - 4 gousses de cardamome - 4 clous de girofle - Un morceau de 3 cm de canne...
Recette Chowli usal - cornilles façon maharashtra

Chowli usal - cornilles façon maharashtra

Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 250 g de cornilles - 2 cuillères à soupe de ghee - 1 pointe de couteau d'asa-f'tida - 10 feuilles de curry - 1 gros oignon, haché - 1 piment rouge ...



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