light jambon : 10 Recettes
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poireaux au jambon light
Ajouté le 04/10/2007 08:07:00
bonjour a tous la grisaille est toujours avec nous , il me semble que ce week end il doit y avoir un peu de soleil alors pour se rechauffer ,sutout le soir je vous propose cette recette pour 4 pers 325 cal par[...]http://tatagateau.canalblog.com/archives/2007...
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Endives au jambon "light"Ajouté le 24/09/2009 06:00:00
Je vous parlais régime la dernière fois. Je continue dans le light en vous proposant des endives au jambon légères, sans béchamel et avec un tout petit peu de gruyère, à peine gratiné, mais qu'on apprécie grandement lorsqu'on est privé de fromage[...]http://www.audinette.com/article-35871498.html
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parmentier au jambon lightAjouté le 09/10/2007 16:12:00
bonjour tout le monde aprés un week end ,comme cela ou on mange plus que d'habitude, il faut se remettre aux petits plats plus léger pour patrice , nous en sommes a la moitié voila 5 kg de perdu , je suis fier de lui pour sa[...]http://tatagateau.canalblog.com/archives/2007...
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endives au jambon, version light
Ajouté le 07/01/2008 14:01:00
... - 4 endives - 4 tranches de jambon de paris - 30 g beurre - Noix de muscade - Sel, poivre Préparation : Préchauffer le four thermostat 5. Laver les endives et enlever le pédoncule. Les placer 3 minutes dans de l'eau bouillante[...]http://ptitpatapon.blogspot.com/2008/01/endiv...
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Endives au jambon, version Miam (voir version light ci-dessous)
Ajouté le 07/01/2008 14:03:00
Ingrédients : 4 Endives 4 tranches de jambon blanc Sel, poivre Gruyère râpé Chapelure Sauce Béchamelle Préparation : Faire cuire les endives dans une casserole d'eau salée pendant 15 minutes. Retirer les endives de l'eau salée, et[...]http://ptitpatapon.blogspot.com/2008/01/endiv...
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^^Croquemitoufles au jambon^^Ajouté le 01/09/2009 16:14:00
Me voici revenu d?un week-end prolongé à Cayeux sur Mer, je vous avoue que j?y serais bien restée qqs jours supplémentaires. Voici une recette WW qui ne vous demandera que très peu de préparation. Côté marché : Pour 4 personnes Préparation : 5[...]http://cuisine-guylaine.over-blog.com/article...
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^^Petits cakes au jambon (recette WW)/Partenariat avec Croc?frais^^Ajouté le 07/09/2009 09:52:00
Une petite recette légère pour débuter la semaine, cela vous tente ? Alors, voici une recette Weight Watchers avec mes modifications entre parenthèses. J?ai préféré préparer des cakes individuels (dans de petits moules à briochettes) pour les[...]http://cuisine-guylaine.over-blog.com/article...
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Jambon blanc ou cru ?
Ajouté le 08/10/2009 10:25:00
comme Light Jambon Préférer le jambon blanc au jambon cru, car ce dernier est moins diététique. mVoir les astuces : Economies, Se faciliter la vie, Améliorer ses plats m Liste des recettes salées m Liste des recettes sucrées m Liste des apéritifs à[...]http://recettes-deco.over-blog.com/article-36...
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Tarte légère petits pois menthe et jambon
Ajouté le 25/06/2008 22:15:00
Il monte, il monte, il monte !... le thermomètre... plutôt envie de frais et léger dans ces moment là... sauf que quand on est entouré de "ventres-à-pattes", il faut assurer. Voici donc une légère "tarte-leurre" pour contenter tout le monde. Pour 4[...]http://vinaigre-et-vanille.blogspot.com/2008/...
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Flan de poireau au jambon .....façon weight watchers
Ajouté le 18/11/2008 18:00:00
Photo "Flonya et aélia" - Copyright http://flonyaetaelia.canalblog.com/ Recette light, inspiré du flan de poireau au fromage unités points : 5/parts. Ingrédients pour 4 parts : 8 blancs de poireaux 100 gr de [...]http://flonyaetaelia.canalblog.com/archives/2...
