Crumble de Légumes

Ajouté le 13/02/2009 13:49:00

Recette light, unités points :   / parts Préparation 10 minutes - Cuisson 30 minutes Ingrédients pour 3 personnes : 600 gr de julienne de légumes surgelés 6 cs de crème fraîche allégée 2 cs de persil 2[...]

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Fenouil à la tomate

Ajouté le 31/01/2009 10:41:07

Recette light, unités points :  1.5 /parts selon mes calculs Ingrédients pour 3 personnes : 600 gr de fenouil 1 boite moyenne de tomates pelées concassées 1 cs de margarine sel & poivre thym Laver le fenouil[...]

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Paupiette de Poulet

Ajouté le 12/06/2009 12:25:00

Cela fait un petit moment que je n'ai pas poster de billet par manque de temps, les beaux jours revenants je suis plus souvent dehors que dans ma cuisine. Je reviens avec une petite recette légère puisqu'elle vient du site Weight[...]

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Du nouveau pour l'apéro

Ajouté le 12/05/2009 23:22:00

          Quand on est au "régime",ou juste quand on veut faire attention, manger équilibré, l'apéro est un vrai casse tête... Toujours des choses très grasse et on en mange plein sans même sans rendre[...]

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Slim , élégant and light ?

Ajouté le 11/09/2009 18:35:53

Forcément , sans pâte , elle ne peut être que light … Alors si elle est light , moi , j’veux bien être slim and élégant ! Quiche sans pâte pour 6 personnes 160 gr d’allumettes de jambon 80 gr de farine 3 petits[...]

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Perles du japon aux Framboises .....

Ajouté le 23/02/2009 19:15:00

Recette light, unités points :  2 / parts recette adaptée du livre "Plaisirs sucrés" Weight Watchers Préparation 15 minutes - Cuisson 15 minutes Ingrédients pour 4 personnes :   150 gr de coulis de[...]

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Oeufs à la neige au coulis de fraises

Ajouté le 06/04/2009 22:06:00

Recette light, unités points :  1 / parts une recette extraite du livre "Les irrésistibles" de weight watchers Ingrédients pour 4 personnes: 400 gr de fraises 1/2 jus de citron 4 cs d'édulcorant en[...]

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Un lunch à 3 points : le cake au thon

Ajouté le 27/05/2009 13:28:34

Comme les objectifs de chacune d'entre nous sont quasi pareils à l'approche de l'été, voici une petite recette facile à préparer et à emporter pour le lunch du midi , ou le pique-nique sur la plage. En plus[...]

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Parmentier de Chou Fleur, Poulet et Curry

Ajouté le 09/10/2008 19:28:00

Hier soir, maman est passée manger, et je me suis dis que ce serait une bonne idée pour mon régime de faire un plat sans féculents, mais de faire des frittatas de courgettes en entrée (recette très bientôt!!!) et des petites crèmes à la[...]

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Potée cévenole..... façon weight watchers

Ajouté le 21/01/2009 13:52:00

Recette light, unités points :  5 /parts source de la recette le site weight watchers   Préparation +/- 20 minutes - Cuisson +/- 30 minutes Ingrédients pour 4 personnes : 800 gr de choux de[...]

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