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light weight watchers : 33 Recettes
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Crumble de Légumes
Ajouté le 13/02/2009 13:49:00
Recette light, unités points : / parts Préparation 10 minutes - Cuisson 30 minutes Ingrédients pour 3 personnes : 600 gr de julienne de légumes surgelés 6 cs de crème fraîche allégée 2 cs de persil 2[...]http://flonyaetaelia.canalblog.com/archives/2...
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Fenouil à la tomateAjouté le 31/01/2009 10:41:07
Recette light, unités points : 1.5 /parts selon mes calculs Ingrédients pour 3 personnes : 600 gr de fenouil 1 boite moyenne de tomates pelées concassées 1 cs de margarine sel & poivre thym Laver le fenouil[...]http://flonyaetaelia.canalblog.com/archives/2...
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Paupiette de PouletAjouté le 12/06/2009 12:25:00
Cela fait un petit moment que je n'ai pas poster de billet par manque de temps, les beaux jours revenants je suis plus souvent dehors que dans ma cuisine. Je reviens avec une petite recette légère puisqu'elle vient du site Weight[...]http://flonyaetaelia.canalblog.com/archives/2...
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Du nouveau pour l'apéroAjouté le 12/05/2009 23:22:00
Quand on est au "régime",ou juste quand on veut faire attention, manger équilibré, l'apéro est un vrai casse tête... Toujours des choses très grasse et on en mange plein sans même sans rendre[...]http://sistersister.canalblog.com/archives/20...
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Slim , élégant and light ?Ajouté le 11/09/2009 18:35:53
Forcément , sans pâte , elle ne peut être que light … Alors si elle est light , moi , j’veux bien être slim and élégant ! Quiche sans pâte pour 6 personnes 160 gr d’allumettes de jambon 80 gr de farine 3 petits[...]http://clquipopotte.wordpress.com/2009/09/11/...
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Galette des rois au chocolatAjouté le 04/01/2010 14:19:00
Par ici la recette cliquer sur l'image Galette des rois au chocolathttp://flonyaetaelia.canalblog.com/archives/2...
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Mon dîner de St Valentin *3*Ajouté le 21/02/2010 17:45:00
Pour finir la partie du repas que je préfère ... le dessert. Humm j'adore... Crème au chocolat et spéculoos 4 personnes (4pts) Ingrédients : 60 g de chocolat noir (3 barres) + 30 ml Lait écrémé + 2 cc Fécule[...]http://sistersister.canalblog.com/archives/20...
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Perles du japon aux Framboises .....Ajouté le 23/02/2009 19:15:00
Recette light, unités points : 2 / parts recette adaptée du livre "Plaisirs sucrés" Weight Watchers Préparation 15 minutes - Cuisson 15 minutes Ingrédients pour 4 personnes : 150 gr de coulis de[...]http://flonyaetaelia.canalblog.com/archives/2...
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Oeufs à la neige au coulis de fraisesAjouté le 06/04/2009 22:06:00
Recette light, unités points : 1 / parts une recette extraite du livre "Les irrésistibles" de weight watchers Ingrédients pour 4 personnes: 400 gr de fraises 1/2 jus de citron 4 cs d'édulcorant en[...]http://flonyaetaelia.canalblog.com/archives/2...
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Un lunch à 3 points : le cake au thonAjouté le 27/05/2009 13:28:34
Comme les objectifs de chacune d'entre nous sont quasi pareils à l'approche de l'été, voici une petite recette facile à préparer et à emporter pour le lunch du midi , ou le pique-nique sur la plage. En plus[...]http://les-recettes-de-do.skynetblogs.be/post...
