Quiche méditéranéenne

ajouté le 22/01/2007 10:01:00

Pour réaliser cette quiche, il faut : 2 courgettes 1 oignons 2 c à s d'huile d'olive 2/3 tomates 1 échalotes 2 oeufs 25 cl de lait 150 g de lardons 1 paquet de pâte brisé Réalisation : Disposer votre pâte dans le plat. Puis dans une sauteuse[...]

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cassolette de p-d-t à la méditéranéenne

ajouté le 06/03/2008 20:26:00

5.5 POINTS par personne Pr 1 personne 3 pommes de terre moyennes, cuites dans leur peau 1 poivron rouge pas mis 1 courgette 1 petit oignon 1 cc d?huile 2 brins de romarin ½ càc d?origan 1 gousse d?ail 60 g de fêta light 5 olives[...]

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Crumble de saumon aux céréales méditéranéenne

ajouté le 17/01/2007 07:01:00

Pour réaliser cette recette, il vous faut : sachet de céréales méditéranéennes(TIPIAK) 4  pâvés de saumon 4 belles carottes 1litre de fumé de poisson Marche à suivre : Mettre votre four à préchauffer.(Th°6) Dans un plat allant au four[...]

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