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Plat leger
53 Recettes
Gratin du jardinier aux 7 légumes: léger pour l'été et extra lig
(3 votes)PlatFacile
20 Minute(s)45 Minute(s)
20 Minute(s)45 Minute(s)
Ingrédients: 500g de pommes de terre 500g courgettes 2 carottes 1 oignon 2 pommes moyennes 1 poivron vert une poignet de petits pois cuite ...
Flan léger d'aubergine aux deux poivrons
(4 votes)PlatTrès Facile
25 Minute(s)30 Minute(s)
25 Minute(s)30 Minute(s)
Ingrédients: - 600gr. d'aubergines, - 1/2 poivron rouge, - 1/2 poivron jaune, - 2 cuillères à soupe de thym, - 2 oeufs, - 20 centilitres de lait écrémé, - 2 ...
Souffle carottes leger
(1 vote)PlatFacile
20 Minute(s)15 Minute(s)
20 Minute(s)15 Minute(s)
Ingrédients: Ingrédients (pour 4 personnes) : 800 g de carottes fanes 4 oeufs 2 cs de crème fraîche légère sel et poivre 1 cc de cumin...
Purée de fèves et poissons à la crème d'aneth fraiche (léger)
PlatFacile
15 Minute(s)20 Minute(s)
15 Minute(s)20 Minute(s)
Ingrédients: Pour la purée Eau 200g de fèves Persil Ciboulette Ail (2 gousses) 1 oignon moyen Sel Poivre Huile dolive Lait damande dégraissé (Chez Man...
Purée de lentilles et banane pourpoulet et suprème léger
PlatFacile
20 Minute(s)25 Minute(s)
20 Minute(s)25 Minute(s)
Ingrédients: 1 cuisse de poulet 1 morceau de mouton Fleur de sel Poivre Huile dolive 1 gousse dail ½ oignon Epices pour volaille ¼ verre de whisky Pou...
Encore un plat léger : des lasagnes !
(1 vote)Voici une petite recette, à nouveau légère, où j'ai ajouté beaucoup de légumes car j'adore ça ! Lasagnes allégées Pour un grand plat : - 1 grosse boîte de coulis 100% tomates - 2 courgettes ( j'ai utilisé des courgettes surgelées ) -[...]
Sauté de dinde au légumes, sauce soja ... Un plat tout léger ...
(2 votes)En voilà une petite recette très simple et très bonne, pleines de saveurs, de goûts, et plutôt "light" comme plat.. (faut pas en abuser non plus!) Pour 2 personnes : 2 blancs de dinde ou poulet 1-2 poignée de haricot[...]
Velouté de champignons de Paris, pour un plat léger mais très goûteux
Une recette tout simple , légère et réconfortante avec toute cette neige (!!!), qui nous a régalés, une recette de Laurent Mariotte que j'avais vue sur TF1 lors de l'émission " Petits plats en équilibre ", mais que j'ai légèrement[...]
POULET EN CRAPAUDINE
(1 vote)La technique veut que l'on écrase le poulet pour qu'il prenne la forme d'un crapaud! Bin heuuuuu j'ai pris des blanc de poulet en fait c'est la marinade qui m'intéressait lol! Ingrédients: Pour 4 Personnes 4 filets de poulets 3[...]
Couscous au curry- Pois chiche et tomates séchées
(1 vote)Recette tirée du livre "Le Grand livre Marabout de la cuisine facile"... Couscous au curry et aux pois chiches- Pour 4 personnes: 125ml d'eau 125ml de bouillon de poule 1 c.à c. de[...]
Magret de Canard sauce au miel et riz au légumes °°°
(1 vote)Bonsoir à tous ! Voici un petit plat que j'ai préparé pour le repas de mardi soir ! Un délicieux magret de canard avec une sauce au miel le tout accompagné d'un petit riz aux poivrons et aux champignons. Pour 2 pers.[...]
Cannelloni maison...trop bons!
(5 votes)Bonjour à tous ! Après les lasagnes, passons aux cannellonis ! Et tout le monde est vraiment ravi !! Pour 4 gourmands ! 250g de cannelloni 400g de viande hachée surgelée 1 grosse boite de tomates[...]
Pâtes au chou-feur et au bacon, pour un plat complet et équilibré
(1 vote)Avant tout, je remercie les personnes qui m'ont adressé leurs voeux. Je leur souhaite, ainsi qu'à toutes mes lectrices et tous mes lecteurs, une très belle année 2010, très gourmande ;) Passons à présent à la recette et pour "se[...]
Gratin de saumon et poireau tout léger
(1 vote)Je ne sais pas vous mais chez moi les magazines de cuisine s'entassent un peu partout. Et dernièrement en passant devant la pile, je me suis dit que ça faisait pas mal de temps que je ne m'étais pas replongée dedans. Et j'ai bien[...]
Gratin dauphinois...Plat de Noël oOoO
(1 vote)He voici pour le plat principal !! Il ne manquera plus que la viande, qui va arriver d'ici peu !! Là j'ai décidé un gratin dauphinois maison, improvisé par ma personne ! L'odeur émanant du four était très attirante !! Je vais essayer de vous[...]