Aliments a satiété WW

Ajouté le 29/01/2008 12:03:50

Aliments riches en glucides, avec l'OptionPLUS : 4 unités POINTS par aliment quelle que soit la taille de la portion consommée. Pommes de terre. Pâtes, toutes sortes jusqu?à 3 oeufs au kilo. Riz, toutes sortes. Pain de seigle. Flocons d?avoine.[...]

http://lodysblog.canalblog.com/archives/2008/...

Atteindre la satiété avec les fruits et légumes crus?

Ajouté le 23/03/2009 07:55:00

Un petit article sur un blog " Mieux vaut prévenir que guérir ! " peut souvent confirmer ce que l'on ressent par rapport à l'alimentation. Une petite phrase résume un dilemne qui m'occupe en ce moment: "Si dans le cas de plusieurs[...]

http://nanoune.canalblog.com/archives/2009/03...

Les matières grasses saturées augmentent l?appétit pendant plusieurs jours

Ajouté le 22/10/2009 04:00:00

Crédits : churl Les acides gras saturés parviennent à tromper le cerveau en masquant l’effet des hormones de la satiété. Cet effet, particulièrement bénéfique pour résister aux famines ayant ponctué notre évolution ne sert plus grand chose[...]

http://www.regime-mediterraneen.fr/2009/10/22...