sauce regime : 21 Recettes
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sauce au roquefort (regime)
Ajouté le 08/10/2008 00:01:00
il faudra encore beaucoup de sauces légères pour que je sois ainsi!!! ingrédients 20 gr de roquefort, _ c a entremets de jus de tomate , 2 c de jus de citrons, 1 c a café d'oignon haché,2 c de ketchup poive , paprika, sel[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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sauce pour poisson (REGIME)Ajouté le 25/02/2009 13:06:00
voila mon repas de ce midi la sauce (express 5 mn) ingrédients ( pour 2 ou 3 personnes) 2 c a café de fond de poisson en poudre 2 c a soupe de crème fraiche 1/2 verre d'eau, 1/2 dose de safran, de l'aneth,sel poivre[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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oeufs pochés sauce tomate(REGIME)Ajouté le 24/02/2009 00:00:00
ingrédients 2 personnes 4 oeufs 1boite Moyenne de tomates pelées, 2 échalotes 2 grains d'ail,2 c a café d'huile d'olive, basilic ,sel ,poivre préparation faire revenir doucement les échalotes et l'ail , mettre les[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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cabillaud sauce a l'oseille ( REGIME)Ajouté le 24/09/2008 00:02:00
ingrédients 2 personnes 2 darnes de cabillaud quelques feuilles d'oseille cuitent dans un peu de beurre, mixer, et mettre au congélateur, dans des petits ramequins préparation le jour de la recette , sortir un[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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cabillaud sauce a l'oseille ( REGIME)Ajouté le 06/04/2009 00:02:00
ingrédients 2 personnes 2 darnes de cabillaud beurre d'oseille fait avec quelques feuilles d'oseille cuitent dans un peu de beurre, mixer, et mettre au congélateur, dans des petits ramequins préparation le jour[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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saumon sauce citron crème aneth(REGIME)Ajouté le 21/11/2008 00:02:00
ingrédients 2 personnes 2 darnes de saumon 1 c a café de fond de poisson maggi+ 2 c a soupe d'eau 2 c a soupe de crème fraiche , de l'aneth et un peu de jus de citron préparation mettre dans un plat allant au[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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saumon sauce citron crème aneth(REGIME)Ajouté le 15/06/2009 00:02:00
ingrédients 2 personnes 2 darnes de saumon 1 c a café de fond de poisson maggi+ 2 c a soupe d'eau 2 c a soupe de crème fraiche , de l'aneth et un peu de jus de citron préparation mettre dans un plat allant au micro[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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boulettes au cumin sauce tomate( REGIME)Ajouté le 25/04/2009 00:01:00
ce midi , boulettes au cumin, sauce tomate riz, ingrédients 2 personnes pour les boulettes 200 gr de viande hachée, 1/2 c a café de cumin, 2 échalotes(émincées) sel poivre, 2 c a café d'huile d'olive pour la sauce tomate[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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lieu aux champignons sauce safran( REGIME)Ajouté le 23/10/2008 00:00:00
cette recette est en fait pour la sauce que j'ai trouvée dans un magazine féminin ingrédients pour 2 personnes 2 darnes de lieu jaune cuites a l'eau , des champignons cuits a l'eau et passés dans la poêle pour la sauce[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
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lieu aux champignons sauce safran( REGIME)Ajouté le 30/04/2009 00:00:00
cette recette est en fait pour la sauce que j'ai trouvée dans un magazine féminin ingrédients pour 2 personnes 2 darnes de lieu jaune cuites a l'eau , des champignons cuits a l'eau et passés dans la poêle pour la sauce[...]http://mickymincir.canalblog.com/archives/200...
