wet : 15 Recettes
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FRITES WET WET
Ajouté le 18/07/2008 08:55:00
3 points par personnes à satiété Ingrédients : - 300 gr de pomme de terre par personne - 1 cc d'huile par personne - sel Préparation : Préchauffer le four à 275 °C. Eplucher les pommes de terre, les couper en frites, les laver à l'eau chaude et les[...]http://recettes-points-wetwet.over-blog.com/a...
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Tarte au riz wet-wet
Ajouté le 26/06/2008 11:21:00
Pour 8 personnes avec 4 points le morceau Ingrédients : 3 ?ufs 3CS d?édulcorant 4CS de farine fermentant 2 boîtes de riz au lait de 420gr chacune Préparation : Préchauffer four 190°. Battre 3 oeufs + 3 CS édulcorant de cuisson. Ajouter 4 CS farine[...]http://recettes-points-wetwet.over-blog.com/a...
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Gâteau à l?ananas wet-wet
Ajouté le 19/06/2008 17:59:00
Pour 8 avec 2 points par personne Ingrédients : 100gr de farine Edulcorant de cuisson en poudre 4 petits oeufs 2.5 yaourts à l'ananas à 0% 2cc d'extrait de vanille liquide 8 tranches d'ananas en conserve sans sucre ajouté Préparation : Préchauffer[...]http://recettes-points-wetwet.over-blog.com/a...
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Cakes Carambar (3,5 pts)Ajouté le 07/09/2009 20:05:00
Toujours dans la série "allégé", de petits cakes individuels, au bon goût de Carambar, pour un aller simple dans notre enfance... Pour 6 cakes individuels (moule silicone) 120 g de farine 1 cc de levure 2 oeufs 10 cl de crème à 4% ou 5%[...]http://metsdelice.blogspot.com/2009/09/cakes-...
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Crevettes au curry (4 pts)Ajouté le 07/09/2009 20:21:00
Pour 2 personnes : 400 g de crevettes (décortiquées) 2 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 cc d'huile d'olive 3 CS de crème à 4% 1 cc de noix de coco râpée épices : piment de Cayenne, curry, gingembre sel, poivre blanc Décortiquer[...]http://metsdelice.blogspot.com/2009/09/crevet...
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Petits babas légers (3 pts)Ajouté le 03/09/2009 08:44:00
La recette de base m'a été confiée par mon amie Monique (merci et bisous !), alors que je m'extasiais sur le moelleux et le fondant de son baba. J'ai réalisé aujourd'hui la version allégée, et pour celles qui suivent le programme Weight[...]http://metsdelice.blogspot.com/2009/09/petits...
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Nouveau pain et petit programmeAjouté le 28/10/2008 13:46:00
Vous allez découvrir au fil des jours des recettes un peu plus faiblesen calories car je me suis décidé avec une amie à commencer le régime wetwetcher. Du coup tout se calculefd points avec une régle de calcul et des aliments déjà calibrés. De ce[...]http://mapetitevieencuisine.blogspot.com/2008...
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Rillettes de saumon légères (1,5 pt)Ajouté le 03/09/2009 09:46:00
Pour 4-5 personnes : 1 boite saumon sans arêtes ni peau (environ 110 g égoutté) 2 petits St-Moret à 8% (ou Tartare, ou Carré frais) 1 CS de jus de citron vert aneth 1 dizaine de baies roses pilées (au mortier) sel, poivre blanc Emietter[...]http://metsdelice.blogspot.com/2009/09/rillet...
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Filet mignon à l'orange et au miel (4,5 pts)Ajouté le 11/09/2009 09:55:00
Pour cette recette légère et parfumée, il vous faudra pour 4 personnes : 1 filet mignon de porc 2 oranges 2 oignons 2 CS de miel d'oranger 2 cc d'huile 1 cc de fond de volaille 1 pincée de piment d'Espelette gingembre sel, poivre[...]http://metsdelice.blogspot.com/2009/09/filet-...
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Nage de fruits pochés au rosé de Loire (1 pt)Ajouté le 17/08/2009 13:33:00
Un dessert frais et goûteux, et vous pouvez y mettre tous les fruits que vous désirez ! Pour 4 personnes : 3 prunes 2 pêches 5 abricots 1 grappe de raisins 1 poire 1 poignée de cerises 1 grosse orange : zeste et jus 1 sachet de sucre[...]http://metsdelice.blogspot.com/2009/08/nage-d...
