Lasagnes de poulet aux courgettes WW

Ajouté le 03/06/2008 11:41:00

pour 4 personnes 5points/pers 1 échalote 1/2 cc d'huile d'olive 2beaux filets de poulet 1boite de coulis de tomates (+ou- 400gr) 2 courgettes coupées en rondelles 4càc de maizéna 1bouillon cube de légumes sel-poivre-muscade des[...]

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Quiche aux courgettes et aux tomates cerise

Ajouté le 11/09/2008 08:11:00

Pour 6 personnes : 3 pts/personne 6 feuilles de brick (6pts) ou pâte brisée 4/5 petites courgettes ou 1 grosse 300 g de tomates cerise 2 oeufs (4pts) 1 oignon 20 cl de crème fraîche allégée en matière grasse 3-4 % (4 pts) 1 c à s d'huile[...]

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Charlottines de courgettes, ricotta, feta et thym

Ajouté le 15/09/2008 22:34:00

Me revoilà ! Non, je n?ai pas pris trois mois de vacances. J?ai été un peu débordée de travail, puis un peu fatiguée, puis mon ordinateur a été bien fatigué lui aussi (il faut dire qu?il avait lui aussi été largement sollicité). J?ai ensuite passé[...]

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Gratin de courgettes au riz basmati complet, chèvre au lait cru façon WW

Ajouté le 11/12/2007 13:15:00

D'après une recette existante, j'ai voulu faire MA variante pour faire encore + allégé et je me suis trop régalée... C'est une recette simple et rapide à réaliser, ET qui plus est un plat complet et diététique... Pour les personnes qui[...]

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