Ptitchef

Sauté de veau aux aubergines et aux olives vertes

Plat complet qui sent bon le soleil. Vous pouvez l'accompagner de riz ou de pâte.
Il peut être préparé à l'avance et réchauffé au dernier moment

Plat
6 parts
20 min
40 min
facile
305 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Couper le veau en cubes.
    Peler et émincer l'oignon.
    Peler l'ail et écraser la avec la lame d'un couteau.
    Laver et couper les aubergines en petits cubes.
  • Dans une cocotte faire dorer la viande dans un filet d'huile d'olive et un morceau de beurre.
    Assaisonner de sel et de poivre.
    Réserver la viande.
  • Dans la même cocotte, faire suer l'oignon avec un filet d'huile d'olive.
    Ajouter les aubergines, l'ail et le romain.
    Saler et poivrer.
    Mélanger.
    Laisser cuire 5 minutes à feu fort et à couvert.
  • Ajouter les morceaux de viande.
    Mélanger.
    Déglacer avec le vin blanc.
    Couvrir, baisser le feu et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes.
  • Ajouter les olives égouttées et les tomates cerises lavées.
    Poursuivre la cuisson 5 à 10 minutes.
    Rectifier l'assaisonnement.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
lebookgourmand Lebookgourmand

Conseils et astuces:

Servir bien chaud avec de la sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Calories: 305Kcal
  • Glucides: 6.8g
  • Lipides: 13.1g
  • Gras sat.: 4.3g
  • Protéines: 33g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

BobD, 09/09/2018

Natoujessica ... en lisant la recette vous avez la réponse "pour 6 parts" !!!!!!
poshposh Que voulez vous dire avec ça ? On est encore libre d’être végétarien ou omnivore ...

J'ai cuisiné cette recette (4) (5) Signaler
DANIELLE, 09/09/2018

SUPER

J'ai cuisiné cette recette (4) (0) Signaler
24/10/2014

Tous ont beaucoup aimé. A refaire. Syl

J'ai cuisiné cette recette (5) (1) Signaler
steph, 10/09/2018

Françoise.....la cuisine c'est d'avoir des idées et de les tester....Alors , du riz , peut-être ???

(3) (0) Signaler
françoise, 09/09/2018

Quel légumes en accompagnement ?

(0) (10) Signaler
natoujessica, 16/09/2017

Bjr les calories c'est pour une part ??

(0) (17) Signaler
Réponse Ptitchef:

Les calories sont pour 1 part, c'est indiqué dans les informations nutrionelles : "Informations nutritionnelles (pour 1 part):"

lecircee, 04/10/2014

Trés bonne idée

(6) (2) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Avec quoi j'accompagne ma viande de veau? Avec quoi j'accompagne ma viande de veau? Ces alternatives au fond de veau vont sauver toutes vos recettes ! Ces alternatives au fond de veau vont sauver toutes vos recettes ! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez