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Petits bouchons au thon

Apéritif
4 parts
10 min
20 min
facile
295 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
180 g de thon au naturel égoutté

50 g de concentré de tomates

60 g de crème fraîche épaisse

90 g de gruyère râpé


Sel



30 g d'oignons hachés

une petite cuillère à café de paprika

Préparation

  • Préchauffer le four à 160° soit thermostat 5.
  • Placer les empreintes sur la plaque alu perforée.
  • Mixer finement tous les ingrédients.
  • Etape 4 - Petits bouchons au thon
    Remplir les empreintes aux 3/4.
  • Enfourner 20 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 157g
Calories: 295Kcal
  • Glucides: 4.2g
  • Lipides: 19.9g
  • Gras sat.: 9.9g
  • Protéines: 24.1g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé





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