Ptitchef

Poivrons farcis de tortilla

Apéritif
5 parts
24 min
15 min
facile
415 Kcal
Des poivrons farcis pour pimenté un peu l'apéritif. Recette simple et rapide pour un apéritif gourmand.

Ingrédients

Nombre de parts: 5
6 poivrons allongés


100 g d'eau


300 g d'oignon


sel

Préparation

  • Placer le fouet dans le bol ajouter l'huile ainsi que l'eau 5 minutes Varoma vit cuill sens inv.
  • Pendant ce temps peler et couper les pommes de terre (en lamelles, couper en 2 ainsi que l'oignon très finement.
  • Verser les dans le bol sans l'ouvrir 14 minutes Varoma vit cuill sens inv.
  • Pendant ce temps, découper la queue des poivrons puis les rincer et les badigeonner légèrement d'huile.
  • Dans un grand récipient, casser les œufs. Ajouter les pommes de terre aux œufs à l'aide d'une fourchette pour prendre le moins d'huile possible, mélanger et saler.
  • A l'aide d'une petite cuillère farcir les poivrons.Les déposer sur la grille du four avec la lèche -frite dessous.
    Enfourner à 220° 15 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 420g
Calories: 415Kcal
  • Glucides: 28.5g
  • Lipides: 27.1g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 11.3g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Poivrons farcis de Tortilla, photo 1Poivrons farcis de Tortilla, photo 2




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