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Tartare de saumon et avocat - sauce au lait de noix de coco

Tartare goûteux, son originalité est la sauce au lait de noix de coco aux herbes fraîches, un mélange subtil avec le poisson et l'avocat.
Cette recette est prévue pour une entrée mais je la fais également en plat principal en augmentant les proportions. Peut également être servie en verrine pour l'apéro.

Entrée
4 parts
1 heure
moyen
487 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.2 (3.05€/part)

Préparation

  • Faire réduire le lait de coco de moitié. Important pour la consistance et le goût.
    hacher les herbes.
    Une fois le lait de coco réduit de moitié, retirer du feu ajouter 1 cuil à soupe d’herbes et un peu de sel, laisser infuser et refroidir.
  • Peler le concombre et couper le en petits dés. Ajouter du sel afin de retirer l’eau du concombre et donner plus de goût.
    Tailler le poisson en dés
    Epépiner les tomates et les couper en petits dés.
  • Dans un bol :
    Mélanger les dés de saumon, de tomate, de concombre (le pressé avant afin d’enlever l’eau), une échalote hachée, deux cuil à soupe d’herbes hachées, l’huile, sel, poivre. Mettre au frigo et mélanger de temps en temps.
  • Peler et couper les avocats en morceaux, mixer les en purée en ajoutant le jus de deux citrons vert, une échalote hachée, sel, poivre.
  • Passer le lait de coco dans un chinois, il faut bien écraser les herbes afin qu’elles donnent le goût à la sauce et de la couleur.
  • Ajouter les deux citrons dans le mélange de poisson. Je ne le fais pas longtemps à l’avance car le citron a tendance à trop cuire le poisson et à en changer la consistance. Vérifier l’assaisonnement ainsi que celui de l’avocat.
  • Dresser dans un cercle en mettant tout d’abord le poisson et ensuite la purée d’avocat et ensuite la sauce autour.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Calories: 487Kcal
  • Glucides: 11.3g
  • Lipides: 37.1g
  • Gras sat.: 15.8g
  • Protéines: 19.2g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

macocote, 08/11/2018

Excellent à refaire ++++

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
mohamed_b2023_6
mohamed_b2023_6, 14/08/2023

C'est tranquille la vie

(0) (0) Signaler
cara, 01/10/2015

Recette très facile à faire , le mariage du saumon avec le lait de coco top , a refaire sans hésitation .

(0) (0) Signaler
jessi18, 25/04/2014

Tres bon j adore

(0) (0) Signaler
05/03/2014

Tres bon

(1) (0) Signaler
sethi1er, 28/02/2014

EXELLENT très agréable ( un peu de piment d' Espelette,)!!!AA++

(2) (0) Signaler
23/02/2014

Tres frais

(1) (0) Signaler
mofi, 23/02/2014

Très bon

(0) (0) Signaler
23/02/2014

Délicieux

(0) (0) Signaler
ghisdel, 23/02/2014

Excellent mariage avocat saumon

(0) (0) Signaler

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