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Baguettes aux céréales en pousse lente

Voici des pains très alvéolés et plus goûteux.

Autre
6 parts
10 heures
20 min
Difficile
306 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Mets tout dans la machine à pain (ou vous pouvez pétrir à la main ou en robot).
  • Laisse lever une heure dans la MAP, ou sous un torchon.
  • Façonne en baguettes.
    Mets sur le filet à baguettes, qui se trouve lui même sur la grille qui ira au four.
  • Fais les entailles et mets un torchon dessus et laisse lever au moins 10 heures, plus c'est encore mieux.
  • Mets au réfrigérateur.
  • Ensuite préchauffez le four à 230° et une fois chaud jette un fond d'eau froide sur la lèche frite, puis enfourne 10 minutes à 230°, 10 minutes à 200° (à ajuster en fonction de la croûte que vous aimez). Laissez refroidir sur une volette, avant de déguster !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (138g)
Calories: 306Kcal
  • Glucides: 52.3g
  • Lipides: 3.9g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 9.2g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Baguettes aux céréales en pousse lente
Baguettes aux céréales en pousse lente - photo 2

Questions:






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